Protams, visi ir dzirdējuši par probiotiķiem un prebiotikām, kuru pielietošana šodien kļūst ne tikai populāra, bet arī daļēji modernīga. Ikviens zina, ka tas ir ļoti noderīgs veselībai, taču tālu no visiem zina, kā prebiotiķi atšķiras no probiotiķiem, un ka viņi parasti ir paši.
Prebiotiku un probiotiku atšķirība
Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas ir normāli veselīgas personas zarnās. Būtībā tās ir baktērijas (laktobacilli, bifidobaktērijas utt.), Bet tām pieder arī rauga sēnītes.
Parasto cilvēka mikrofloru pārstāv liels skaits mikroorganismu, kas no pārtikas izdalās vielas, tādējādi atvieglojot to asimilāciju. Gadījumos, kad labvēlīgo mikroorganismu (ko var izraisīt ilgstoša caureja, antibiotikas uc) nāvi, attīstās disbakterioze . Ar šo patoloģiju tiek pārtraukts pārtikas gremošanu process, pārmērīga patogēnas mikrofloras augšana zarnā, un organisma aizsargājošās īpašības ir novājinātas. Tas viss var izraisīt diezgan nopietnas ķermeņa slimības. Kā efektīvs līdzeklis disbakteriozes ārstēšanai parasti izraksta probiotikas.
Probiotikas iekļūst resnās zarnās, kas nav šķidrinātas kuņģī un nav šķērstas augšējā zarnā. Tas ir resnās zarnas iekšienē, ka tās sāk darboties, no tā iznesot patogēno putrefaktīvo mikrofloru. Tomēr, lai labvēlīgi mikroorganismi attīstītos normāli, viņiem ir jāizveido labvēlīgi apstākļi. Tikai šim nolūkam ir prebiotikas, kas paredzētas kombinācijā ar probiotikām.
Atšķirība starp prebiotikām un probiotikām ir tā, ka tie nav mikrobu preparāti, bet pārtikas sastāvdaļas, kas nav gremošanas sistēmas augšdaļas gremošanas traktā, bet tiek sadalītas resnās zarnas un kalpo par barības vielu vidē labvēlīgai mikroflorai. Prebiotikas līdzekļi ietver laktozi, laktulozi, polisaharīdus, šķiedrvielas, inulīnu, oligosaharīdus utt.
Preparāti, kas satur probiotikas un prebiotikas
Probiotikas ir jebkurā "dzīvā" skābā piena produktā, bet produkcijas ražošanā ir saglabāti noderīgi mikroorganismi.
Prebiotiķi lielos daudzumos atrodami piena produktos, kukurūzas pārslas, graudaugi, sīpoli, ķiploki, pupiņas, cigoriņi, zirņi, banāni un daudzi citi produkti.
Preparāti, kas satur probiotikas, var būt sausi un šķidri. Sausie probiotiķi (pulvera, kapsulu, tablešu formā) ir mikroorganismi, kuri tiek žāvēti īpašā veidā. Piemēram, tas nozīmē, piemēram, Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore uc
Šķidrās probiotikas satur mikroorganismus oriģinālajā, fizioloģiski aktīvajā stāvoklī. Šīs ir šādas zāles:
- Biovestīns;
- Biovestīns-lakto;
- Bifidumbakterīns;
- Laktobakterīns;
- Trilact un citi.
Prebiotikas kompleksi tiek ražoti kā uztura bagātinātāji, kas nav medikamenti. Tie ietver:
- Laktūza;
- Laktofiltrums;
- Prelax;
- Eubikors un citi.
Kas ir sinbiotika?
Jo probiotiķu iedarbība ir visefektīvākā pietiekamā daudzumā prebiotiku klātbūtnē, tos ir ieteicams lietot terapeitiskos nolūkos. Ērtības labad viņi sāka ražot īpašus kompleksus - sinbiotikas, kas satur gan probiotikas, gan prebiotikas, kas cilvēka ķermenī rada savstarpēji pastiprinošu pozitīvu efektu. Starp sinbiotikas zināmajiem medikamentiem, piemēram:
- Biovestīns-lakto;
- Maltidophilus;
- Bifido tvertne un tā tālāk.