Šodien hipertensijas problēma ir pazīstama ne tikai mūsu mātēm un vecmāmiņām. Pirms kāda laika hipertensija bija ievērojami "jaunāka", pat pēc 30 gadu vecuma daudzi cilvēki piegāja pie ārsta, lai saņemtu padomu, kā pazemināt asinsspiedienu. Lai noteiktu, kā samazināt spiedienu katrā gadījumā, jums jāzina slimības cēlonis.
Arteriālā hipertensija rodas divos gadījumos: ja asinīs sūknējamā asins daudzums palielinās vai ir rezistence, kad asinis pāriet. Lai sūknētu asinis caur sašaurinātiem traukiem, sirdij jādarbojas ar pārslodzi.
Ļoti bieži hipertensija notiek, ņemot vērā sliktos ieradumus, kas saistīti ar mazkustīgu dzīvesveidu. Pārmērīgs svars un pastāvīgs psiholoģiskais stress arī veicina asinsspiediena paaugstināšanos. Slimības cēlonis var būt smēķēšana vai ēšanas pārtikā, kas palielina holesterīna līmeni asinīs.
Cik ātri pazeminās arteriālais spiediens?
Aptieku plauktos varat atrast daudz zāļu, lai samazinātu spiedienu uz katru garšu un maku. Bet ne visi vēlas lietot nedaudz tablešu un pilnībā atkarīgi no burvju tabletes. Nav noslēpums, ka pašnodarbinātība, masāža vai medikamentu buljonu lietošana var jums palīdzēt, tāpat kā farmācijas zāles. Bet neatkarīgi no tā, kā jūs nolemsiet samazināt spiedienu, vienmēr pirms ārsta izvēles konsultējieties ar ārstu.
- Ietekme uz akupunktūras punktiem. Atrodiet punktu, kas atrodas zem auss ligzda. Tagad garīgi izdariet līniju: nolaidiet taisno līniju līdz elkoņa vidum. Tagad pavelciet pirkstus pa šo līniju. Lai normalizētu spiedienu, viegli pārvietojiet pirkstus gar līniju vairākas reizes.
- Uz sejas atrodiet punktu, kas atrodas pusi centimetru attālumā virzienā no auss cilpiņa uz degunu. Masāža
šis punkts minūtē. Jums ir jāpiespiež pietiekami stingri, bet jums nevajadzētu sajust sāpes. - Zaļā tēja. Papildus asinsspiediena pazemināšanai zaļā tēja palīdz novērst aterosklerozi. Tas ir veselīgi trauki, kas garantē, ka spiediens vienmēr būs normāls.
- Aptiekā nopirkt garšaugus, lai pagatavotu tēju, kas pazemina spiedienu. Jums tiks piedāvāta plaša izvēle ne tikai atsevišķi savāktiem augiem, bet arī kolekcijas spiediena pazemināšanai un sirds muskuļa darba normalizēšanai. Piemēram, jūs varat iegādāties tēju no vilkābele vai suņu rozes, mātītes vai valerīns.
Šīs metodes palīdzēs novērst tikai simptomus, bet ne pārvarētu problēmu.