Pētījumi liecina, ka tendence samazināt fizisko slodzi pēdējos gadsimtos ir ievērojami palielinājusies. Un pagājušajā gadsimtā cilvēka muskuļiem izrādījās kritisks, pūles tika samazinātas no 94% līdz 1%. Hipokinēzija strauji attīstās visā pasaulē, un tā jau ir kļuvusi par vienu no mūsdienu galvenajām problēmām.
Kas ir hipokinēzija?
Es gribu atzīmēt, ka šāda slimība nav ļoti bīstama dzīvībai. Tomēr šāda slimība var izraisīt ļoti nopietnas un nopietnas komplikācijas. Hipokinēzija ir noteikta cilvēka organisma stāvoklis, kas rodas motora darbības trūkuma vai nepietiekamības dēļ dažādu iemeslu dēļ.
- sakarā ar centrālās nervu sistēmas infekcijām;
- neiroreceptoru bloķēšanas dēļ pēc zāļu lietošanas;
- kad tiek ievainoti, ievainoti, kritieni vai uzbrukumi galvai;
- ar intoksikāciju;
- ar asinsvadu traucējumiem;
- ar deģeneratīviem traucējumiem.
- depresijas gadījumā;
- Catatonijas dēļ .
Hipokinēzija un hipodinamija - atšķirība
Lai cilvēka ķermenis darbotos pareizi, tai ir nepieciešama ļoti laba skeleta muskuļu aktivitāte. Pietiekams muskuļu darbs palielina enerģijas ražošanu, veicina siltuma veidošanos, nepieciešama pienācīgas darbības aktivitāte, vismaz elpošanas un sirds un asinsvadu sistēma. Samazināta kustību aktivitāte, hipokinēzija, var izraisīt visu ķermeņa sistēmu normālas darbības traucējumus.
Pretstatā ķermeņa iedarbībai var būt hiperkinēze. Šāda slimība izpaužas nevēlamā muskuļu kontrakcijā, tā var attīstīties pret centrālo nervu sistēmas bojājumu fona, ar biežām un ilgstošām saspringtajām situācijām. Hipokinēzijas un hiperkinēzijas jēdzieniem nav viena nozīme, taču vientuļas slimības ir bīstamas un negatīvi ietekmē visu organismu.
Runājot par hipokinēziju, bieži vien ir hipodinamija. Tas notiek, ņemot vērā faktu, ka persona pārtrauc kustēties nevis kā progresējoša slimība, bet gan fiziskās darba samazināšanās dēļ. Šāda patvaļīga kustība rada arī negatīvas sekas visam organismam. Kas ir hipokinēzija un hipodinamija - abos gadījumos ir samazināta organisma kustība .
Hipokinēzija - simptomi
Šāda slimība izpaužas pakāpeniski, bet progresējot simptomi kļūst spilgtāki, un patoloģiju var konstatēt bez grūtībām. Hipokinēzija vienmēr ir saistīta ar vairākiem pamata simptomiem.
- persona jūtas nemainīgs nogurums;
- vīriešiem var būt erekcija;
- ir nepamatota nervozitāte;
- bieži rodas lūzumi;
- ir bezmiegs;
- ir galvassāpes, kā vājš, tik spēcīgs;
- samazināta efektivitāte;
- svara pieaugums, aptaukošanās.
Hipokinēzijas ietekme uz cilvēka ķermeni
Tāpat kā jebkura cita slimība, tam ir arī vairākas negatīvas, dažkārt nopietnas pārmaiņas. Hipokinēzijas sekas, atstājot novārtā atstatus, ir neatgriezeniskas cilvēka ķermenī.
- Skeleta muskuļu tonuss samazinās, tas noved pie to atrofijas;
- traucēta vielmaiņa muskuļu šķiedrās;
- no centrālo nervu sistēmas pusi dominē bremzēšanas procesi;
- pēc pārnestā miokarda infarkta un imobilizācijas dēļ tiek veidots kustības kustības stereotips;
- pārtrauca endokrīno dziedzeru darbību;
- ir vēnu trombozes risks;
- var būt sastrēguma pneimonija;
- attīstīt lipīdu metabolismu ;
- ir sirds un asinsvadu sistēmas slimība.
Hipokinēzijas priekšrocības
Nepārvērtējiet intelektuālo darbu. Bet intelektuālo profesiju cilvēku muskuļu slodze tiek samazināta līdz visvienkāršākajam minimumam un pat pilnīgi nepastāv. Šī iemesla dēļ intelektuālās profesijas pārstāvjiem biežāk sastopama hipokinēcija nekā citiem. Šādi cilvēki ir pakļauti emocionālai spriedzei, zemai reaktivitātei.
Psihiska darba priekšrocības, kas kaitē fiziskajam stāvoklim, nebūs daudz. Lai izvairītos no nožēlojamas sekas, dienas laikā jāapvieno darbs ar fiziskām aktivitātēm. Veiciet vienkāršu vingrinājumu komplektu, kas paredzēts biroja darbiniekiem. Divreiz nedēļā ieteicams apmeklēt sporta zāli vai sporta sadaļu. Nedēļas nogalēs doties pārgājienos.
Hipokinēzijas kaitējums
Saslimšanas vai kustības trūkuma sekas ķermenim ir ļoti nopietnas. Hipokinēzes sindromu aizvien vairāk lieto ārsti. Ir svarīgi atcerēties, ka tas nav spriedums. Ķermenis ir spējīgs pašaizsargāties, un slimības izraisītais kaitējums var pakāpeniski samazināties. Sirds un asinsvadu sistēma visvairāk cieš no slimībām. Hipokinēzija ir ne tikai slims, bet arī pieaugušajiem. Kustība un treniņš ir nepieciešamas jebkura vecuma cilvēkiem.