Kāpēc ne pārskatīt savus ieradumus un sākt dzeramo dzērienus, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi?
Dažreiz ir tik grūti atteikties no garšīga salda ūdens ar dažādu garšu. Un gandrīz visi apzinās, ka tas vispār nav lietderīgi, bet mēs turpinām to dzert. Tad kāpēc ne pārskatīt savus ieradumus un sākt dzert dzērienus, kas nav tikai garšīgi, bet arī noderīgi?
1. Zemenes, citrons un baziliks
Šis dzēriens ne tikai bagātinās ķermeni ar vitamīniem, bet arī palīdzēs veikt reālu pavasara tīrīšanu. Turklāt, ja to lietojat vairākas nedēļas un neaizmirstiet vadīt veselīgu dzīvesveidu, pēc kāda laika parādīsies ievērojamas izmaiņas: liekā svara zudums, ādas stāvokļa uzlabošanās, imūnaizsardzības spēku nostiprināšanās un pamošanās, jūs sajutīsiet nebeidzamu enerģiju.
2. Apelsīns un mellenes
Tas ir lielisks aizstājējs ne tikai saldā soda, bet arī nopirktajām sulām, kas nav tik noderīgas, kā mums tiek teikts reklāmā. Apelsīnu-melleņu duets ne tikai dzēš slāpes, bet arī palīdz stiprināt imunitāti un redzi.
3. Arbūzs un piparmētra
Šajā brīnumaino dzērienā jums nav nepieciešams pievienot medus vai cukuru - tas ir patiess salds. Jā, un pēc dažām tā sastāvdaļām nebūs jātērē. Viss, kas viņam nepieciešams, ir:
4. Citrusaugļi un gurķi
Šķiet, ka tas ir kaut kas nepareizs? Tas ir pietiekami, lai izmēģinātu šo yummy, un jūs sapratīsiet, ka esat nepareizi. Citroni un apelsīni ir C vitamīns, kas palīdz aknu un kuņģa-zarnu trakta tīrīt. Tam vajadzētu piebilst, ka tie satur enzimus, kas iznīcina toksīnus un lieko tauku daudzumu. Bet gurķim piemīt vairākas pretiekaisuma īpašības.
5. Zemenes, laima un gurķi
Gurķi, piparmētra un laima dod dzērienam gaišu un atspirdzinošu garšu, un zemeņu visvairāk ir dabīgais saldinātājs. Ja jūs vēlaties iegūt stiprāku garšu, tad pirms pievienojat dzērienam augļus un ogas, dodiet viņiem labu tērzēšanu.
6. Citrusaugļi un cilantro
Vai jūs vēlaties kaut ko tik neparastu? Bija vēlme izbaudīt jaunu neparastu garšu? Tad ir pienācis laiks izmēģināt dzērienu, kura pamats ir ne tikai citrusaugļu, bet arī cilindro.
7. Rozmarīns un greipfrūti
Aromāts dzēriens ar izteiktu greipfrūtu garšu. Šis citrusauglis ir bagāts ne tikai ar C vitamīnu, bet arī ar šķiedrvielām, kalciju un kāliju, un rozmarīns, kas ir daļa no "Provanšu garšaugiem", palīdz ar nervu traucējumiem, augšējo elpceļu slimībām, kā arī ar astmu.
8. Aveņu, rožu ziedlapiņas un vaniļas
Šo dzērienu ieteicams dzert ne tikai visu dienu, bet arī tūlīt pēc pamošanās. Tas ne tikai slāpst slāpes, bet arī piepilda ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām, sniedzot neizsīkstošu dzīvesprātu.
9. Melleņu un lavandas
Melle ir dabiskais saldinātājs, šķiedra, pektīns, provitamīns A, C vitamīns. Tas pasargā mūsu ķermeni no radioaktīvā starojuma iedarbības, turklāt tā stiprina asinsvadu sienas. Kas attiecas uz lavandu, tā ne tikai nodod savu smaržu uz provinces lavandas laukiem, bet arī palīdz atpūsties pēc smagas darba dienas, mazina nervu spriedzi.
10. Melone, medus un piparmētra
Šis dzēriens ir īpaši populārs Centrālamerikas valstīs un Meksikā. Tas ir vienkārši sagatavots un piepildīts ar vasaras ogu, melonu aromātu. Lai to izveidotu, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
11. Kivi un gurķi
Šis dzēriens ir ideāls piknikām, karstām dienām, ballītēm un tāpat kā vitamīniem saturošs kokteilis. Tajā ir tikai 36 kalorijas un 6 grami cukura. Lai to sagatavotu, ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
12. Melones, aveņi un kaļķi
Meksikāņiem šis dzēriens jau sen tiek uzskatīts par tradicionālu. Lai to izveidotu, jums ir nepieciešams tik maz sastāvdaļu:
13. Arbūzs un kokosrieksts
Gaišs, atsvaidzinošs, garšīgs, bet ne cloying dzēriens būs ikvienam patika. Duet ar kokosriekstu arbūzu piezīmēm spēlēs jaunā veidā, un šis noderīgais nātrija aizstājējs būs ne tikai jums pievilcīgs. Bet arī saviem viesiem. Un tā sagatavošanai jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
14. Mango un kaļķis
Lai izveidotu šādu dzērienu, jums nepieciešams ne vairāk kā 10 minūtes. Tas ir ne tikai atsvaidzinošs, slāpē dzirksteles, bet tas arī aizpilda ķermeni ar kāliju, kalciju, fosforu un dzelzi. Lai to sagatavotu, nepieciešams tik maz sastāvdaļu: