Mūsdienīgu megacītu iedzīvotāji ar ķermeņa vājuma sajūtu ir pazīstami ļoti labi. Smags darbs, stresa situācijas, nepietiekams svaigā gaisa daudzums birojos, neapmierinoša ekoloģiskā situācija - ir daudz faktoru, kas izraisa nepatīkamas sajūtas. Parasti pat pēc īsas atpūtas ķermeņa tiek atjaunota. Bet dažreiz vājums neatstāj ķermeni vairākas dienas vai pat nedēļas. Un tas nav ļoti labs simptoms.
Cilvēka vājuma un miegainības cēloņi
Bieži vien vājums, kas norāda uz nopietnu ķermeņa pārtraukumu, ir saistīts ar papildu simptomiem. Piemēram:
- bālums;
- trausli mati vai naglas;
- blaugznas;
- izsitumi;
- novērst uzmanību;
- atmiņas traucējumi;
- apātija;
- trauksme;
- galvassāpes;
- reibonis.
Cilvēka vājuma dēļ var būt dažādi cilvēki: gan bērni, gan veci cilvēki, gan vīrieši, gan sievietes. Tomēr eksperti identificē vairākas iedzīvotāju grupas, kas atrodas augsta riska zonā. Starp tiem ir:
- jaunieši pubertātes laikā;
- pacienti ar cukura diabētu ;
- grūtnieces un jaundzimušās sievietes;
- sievietes menopauzes laikā;
- biroju darbinieki un tie, kuri ir iesaistīti sociālajā sfērā;
- veģetārieši.
Bez tam vājums var parādīties meitenēm menstruācijas laikā, kā arī taisnā dzimuma sievietes, kas agresīvi ieņem stingru diētu.
Ne tikai fiziskie, bet arī psiholoģiskie, emocionālie faktori var novest pie spēku samazināšanās. Galvenie vājuma iemesli organismā ir šādi:
- Hronisks nogurums gandrīz vienmēr iziet no ceļa. Diagnoze pēdējā laikā ir biežāk sastopama. "Saslimstības" pīķa ietilpst ziemā un rudenī - periodos, kad ķermenis nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un citu uzturvielu.
- Nepilnīgs ķermeņa vājums un miegainība ir hroniska miega trūkuma sekas. Daudziem šis termins, šķiet, ir viegls, bet faktiski slimība, kas saistīta ar miega trūkumu, pastāv un ir diezgan bīstama. Protams, viena vai divas bezmiega naktis būtiski neietekmēs jūsu veselību. Daudz bīstamāk ir regulāra miega trūkums - agrāk vai vēlāk organisms mēģinās panākt patstāvību.
- Neiroloģiskās patoloģijas var izraisīt arī vājumu: insultu, centrālās nervu sistēmas slimības, aterosklerozi, labo un ļaundabīgo audzēju rašanos smadzenēs. Dažreiz problēmas rodas pēc smagiem galvas traumām.
- Dažiem pacientiem dzelzs deficīta anēmijas dēļ rodas asas vājums visā ķermenī. Ņemot vērā dzelzs satura samazināšanos organismā, hemoglobīna daudzums samazinās strauji, un attīstās hipoksija. Tas viss noved pie ķermeņa kopumā un īpaši smadzeņu nomākuma.
- Ķermenī ir vājuma sajūta un sirds un asinsvadu sistēmas slimības: aritmija, veģetatīvā asinsvadu distonija, tahikardija un citi. Lielākajai daļai kaulu novēroja reibonis, nelabuma un vemšanas uzbrukumi.
- Tāpat notiek arī tas, ka spēka samazināšanās - pārkāpumu pazīme vairogdziedzerī.
Kā izārstēt spēcīgu vājumu visā ķermenī?
Patiesībā jūs nevarat izārstēt vājumu. Bet, lai to novērstu, izārstējot slimību, kas izraisījusi slimību, jūs varat:
- Ja problēma ir pārmērīga, steidzami ir jāpārskata jūsu grafiks un jāpievieno vairāk laika, lai gulētu un atpūtušos.
- Nelietojiet uztura, ja tas noved pie vājuma.
- Rudenī un ziemā ķermenim jāatbalsta vitamīnu kompleksi.