Vai māsa mātei var būt ziedkāposti?

Ja pirms grūtniecības sieviete varētu ēst visu, ko viņa grib, tad bērna audzināšanas periodā, un jo īpaši zīdīšanas laikā, laimīgajai mājai būs nedaudz jāpārskata sava ēdienkarte. Viens no aktuālākajiem jautājumiem, kas uztrauc atbildīgus vecākus un ko viņi bieži jautā pediatriem: vai māsa māte var ēst ziedkāpostu? Galu galā tiek uzskatīts, ka šis dārzenis var izraisīt lielāku gāzes ražošanu un koliku drupējos.

Vai laktācijas laikā ir vērts lietot ziedkāpostu?

Pēc ekspertu domām, nav viennozīmīgas atbildes. Viss ir atkarīgs no individuāla alerģisko reakciju sliekšņa, pārtikas produktā regulāri patērētā produkta daudzuma un vielmaiņas intensitātes. Bet neuztraucieties pārāk daudz par to, vai barojošām māmiņām ir iespējams ziedkāposti, ja vēlaties, lai šis konkrētais dārzenis. Viņa ietekme uz gremošanas traucējumiem zīdaiņiem vēl nav pierādīta no medicīniskā viedokļa, taču ēdienu, kas ietver šādus kāposti, priekšrocības ir acīmredzamas:

1. Krāsa ziedkāposti kļūs par nenovērtējamu vitamīnu (vitamīnu C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotīna, vara, dzelzs, kalcija, cinka, fosfora uc) mikroelementu, minerālvielu un vitamīnu dārgumu. un tāpēc bērna labā veselība. Tas satur sarežģītus ogļhidrātus, kas ir vitāli svarīgi pilnīgai zarnu funkcionēšanai un izkārnījumu normalizēšanai, un gandrīz pilnībā nav sastopamās šķiedras.
2. Ja jums joprojām ir šaubas, vai zīdainis zīdainis ir ēdams māsa, domājiet par to, ka tas uzlabo žultspūšļa un aknu darbību.
3. Arī šim dārzeņam piemīt patīkama un maiga garša.

Lai neuztraucieties par to, ka jūs varat veikt ziedkāpostu ar laktējošu māti vai nē, to nedrīkst lietot cepti, bet gan vārīti vai sautēti. Nav aizliegts pievienot nelielu sāls, skābo krējumu un garšvielu daudzumu.