Bieži vien kādreiz šādā situācijā māsa māte vēršas pie ārsta ar jautājumu par to, kā padarīt krūts pienu taukainākus un barojošus. Faktiski mātes pienam nav pietiekami daudz tauku, tas parasti ir ideāls sastāvs un uzturvērtība, kas nepieciešama drupām.
Turklāt pārmērīgs taukains piens var izraisīt bērnu disbiozi, kas bieži kļūst par aizcietējumu un kolikas izraisīšanu. Pirms mēģināt paaugstināt piena saturu krūts pienā, labāk konsultēties ar kvalificētu ārstu, kurš var noteikt, vai tas ir nepieciešams jums un drupatas. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā padarīt krūts pienu biezāku un vairāk barojošu, ja bērnam patiešām trūkst barības vielu.
Kā pagatavot pienu ar krūti barojošu tauku saturu?
Vissvarīgākais noteikums , kas ļaus jūsu mazulim izsūknēt visvairāk tauku un barojošu pienu, ir mainīt krūtis, kuras katra baro. Ja jauna māte nemitīgi mainīs savu krūti, bērnam būs tikai "priekšējais" piens, kam nav augsta kaloriju satura. Arī mātes piena tauku saturs un vērtība ir atkarīga no lietošanas pārtraukuma. Jo biežāk jūs ēdat bērnu, jo vairāk tauku un piesātināta piena saņems, un otrādi.
Turklāt māsas mātei ir jāēd pienācīgi. Tauku saturam ikdienas ēdienreizē sievietei, kura baro bērnu ar jaundzimušo, ir jābūt ne vairāk kā 30% un olbaltumvielām - 20%.
Visefektīvākie produkti, kas palielina tauku saturu sieviešu pienā, ir brokoļi un valrieksti. Visbeidzot, bērna barošanas laikā ir neticami lietderīgi dzert zaļo tēju ar pienu un dabīgām augļu sulām. Neuztraucieties par to, ka pārmērīgi daudz šķidruma "atšķaidīs" jūsu pienu - māsa mātei vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens, sulas vai tēju dienā, un tas neietekmē piena tauku saturu.