Viens no svarīgākajiem elementiem, kas pienācīgā daudzumā ir jāuztver reproduktīvajai sievietei un grūtniecei, ir kalcijs. Pateicoties tam, problēmas ar augļa uzņemšanu ir daudz mazākas. Balstoties uz analīzes rezultātiem, sieviešu konsultācijas ārstiem bieži nosaka kalciju grūtniecēm.
Kad dzert kalciju grūtniecības laikā?
Nekādā gadījumā nevajadzētu lemt patstāvīgi par kalcija preparātu lietošanu grūtniecēm. Paredzēt ārstēšanu ar šīm zālēm var novērot tikai akušieris-ginekologs. Rūpīgi izpētot visu laboratorijas pārbaužu rezultātus un atklājot citas kalcija deficīta pazīmes grūtniecības laikā, viņš norāda uz tablešu vai injekciju kursu. Šī elementa trūkuma izpausmes mātes ķermenī ietver:
- trausli mati, naglas, zobu bojājumi un smaganu slimības;
- pilnvērtīga, mierīga miega trūkums un paaugstināta uzbudināmība kopā ar pasliktināšanos pret stresu;
- Sāpes vēdera lejasdaļā un ķermeņa muskuļos, utt.
Tiek uzskatīts, ka turpmākajām mātēm pārmērīgs kalcija daudzums grūtniecības laikā nevar būt kaitīgs. Tomēr tas ir kļūdains viedoklis. Ir zinātniski pierādīts, ka šī mikroelementa pārmērīga lietošana mātes ķermenī ir saistīta ar milzīgu slogu nierēm un smagu piegādi. Dīvaini ir situācija ar bērnu, kas, starp citu, var un pats par sevi rada noteiktu daudzumu kalcija jūsu organismā. Nekontrolētais kalcija piedevu uzņemšanas process ir saistīts ar augļa sekām, piemēram:
- skeleta pārmērīga ossifikācija un līdz ar to nopietna dzemdību kanāla pāreja;
- jaundzimušā dzimušā fantāzija ilgstoša aizaugšana;
- bērna traumas dzemdībās;
- placentas locītavu utt.
Tādēļ ir svarīgi ievērot ārsta noteikto kalcija līmeni grūtniecei. Ideālā gadījumā tas ir apmēram 1,5 grami dienā, bet, tā kā visās sievietēs augļa novietošanas process atšķiras, tad katrai normai jābūt atšķirīgai.
Produkti, kas satur kalciju grūtniecēm
Protams, tas ir viss piena produkti, ko pārstāv dažādi sieri, jogurti, jogurts un biezputra. Ir ļoti efektīvi lietot mājās gatavotu pienu, olas, skābo krējumu un sūkalas. Daži pārtikas ražotāji īpaši bagātina savus produktus ar kalciju, tādēļ ir vērts uzmanīgi izpētīt marķējumu pirms pirkšanas. Tomēr ne katrs var atļauties regulāri izmantot šādu pārtiku dažādu iemeslu dēļ. Tad jums vajadzētu saņemt kalciju tabletes grūtniecēm. Šīs zāles ir pieejamas daudzās iespējās, tāpēc mēģiniet sniegt priekšrocības uzticamam un pārbaudītam produktam.
Kāds ir labākais kalcijs grūtniecēm?
Papildus tradicionālā kalcija tabletēm ir daudz vairāk analogu ar plašāku darbības spektru. Piemēram, kalcija hlorīds grūtniecības laikā palīdz ne tikai atjaunot un saglabāt šī elementa līmeni mātes un bērna ķermenī, bet arī
Starp citām vielām kalcijs grūtniecēm ir ļoti svarīgs. Tomēr neaizmirstiet, ka D vitamīns veicina tā labāku uzsūkšanos, un tāds elements kā folskābe veicina spēcīgas nervu sistēmas veidošanos auglim, pienācīgu smadzeņu darbību un vispārēju attīstību.