Mazulis lielāko daļu laika pavada telpās, tāpēc uzturēšana pareizajā temperatūrā jaundzimušā istabā ir vissvarīgākais nosacījums viņa ērtībai.
Gaisa temperatūra
Saskaņā ar lielāko daļu pediatru, optimālā gaisa temperatūra jaundzimušajam nedrīkst pārsniegt 22 ° C. Daži pediatri neiesaka mazuļa mācīt "tropiskos apstākļos" no bērna piedzimšanas perioda un nodrošināt viņam dabīgu sacietēšanu, samazinot temperatūru līdz 18-19 ° C. Neuztraucieties, ja jums ir neērti pie šīs temperatūras - parasti pieaugušajam, dabiskā termoregulācijas mehānismi ir traucēti nepareiza dzīvesveida dēļ. Zīdainis spēj dabiski pielāgoties apkārtējiem apstākļiem. Lielākā daļa vecāku baidās no bērna hipotermijas nekā pārkaršana, un tāpēc tie rada visus apstākļus, lai mazulis nevarētu sasalst. Bieži vien tas var novērot šo faktu: jo labklājīgāka ir ģimene, un jo vairāk vecvecākus ieskauj mazuli, jo viņam tiek radīti vairāk "siltumnīcas" eksistences apstākļu, un gluži pretēji, visvairāk nelabvēlīgajās ģimenēs neviens nemaz nerunā par istabas temperatūru un, kā likums, tur bērni ir slimi mazāk.
Kāpēc bērns nevar pārkarst?
Jaundzimušajam bērnam ar nepilnīgu termoregulācijas sistēmu vielmaiņa ir ļoti aktīva, un tam ir ievērojama siltuma ražošana. No "pārpalikuma" siltuma bērns atbrīvojas caur plaušām un ādu. Tādēļ, jo augstāka ir ieelpotā gaisa temperatūra, mazāks siltums caur plaušām tiek zaudēts ķermenī. Līdz ar to bērns sāk svīst, vienlaikus zaudējot vajadzīgo ūdeni un sāli.
Uz bērna ādas, kas ir karsts, parādās apsārtums un saraušanās vieta. Bērns sāk cieš no sāpēm vēderā, kas rodas ūdens zuduma dēļ, un nepareizs pārtikas sagremošanas process, un deguna elpošanas traucējumus var izraisīt sausa ķiploka parādīšanās.
Ir ļoti svarīgi, ka jaundzimušā gaisa temperatūru nosaka ne pieaugušo sajūtas, bet gan termometrs, kas ir labāk pakārt mazu bērnu gultiņa zonā.
Ko darīt, ja es nevaru kontrolēt temperatūru?
Gaismas temperatūra jaundzimušā istabā ne vienmēr var tikt mainīta pareizajā virzienā. Telpā reti ir mazāks par 18 grādiem, visbiežāk temperatūra ir augstāka nekā vēlamā karstuma sezonas vai apkures sezonas dēļ. Jūs varat pasargāt bērnu no pārkaršanas šādos veidos:
- minimālais apģērbu skaits;
- dopaivanie ūdens;
- ūdens procedūru organizēšana.
Gaisa temperatūra telpā tieši ietekmē jaundzimušo miegu. Pateicoties aktīvajam metabolismam, jaundzimušie nevar sasalst. Tas ir, ja bērns guļ vēsā telpā ar temperatūru 18-20 ° C slīdņos un šūpoles, tas būs daudz ērtāk nekā tad, ja tas ir iesaiņots sega temperatūrā virs 20 ° С.
Gaisa temperatūra jaundzimušo peldēšanā nedrīkst atšķirties no visa istabas temperatūras. Jums nav nepieciešams īpaši uzsildīt peldvietu, pēc peldēšanas bērns nejutīs temperatūras starpību un nesaīsīs.
Mitrums jaundzimušā istabā
Kopā ar optimālo gaisa temperatūru jaundzimušā istabā ļoti liela nozīme ir gaisa mitrumam. Sausais gaiss arī ietekmē bērnu tikpat slikti kā pārmērīgi augsta temperatūra: ķermeņa šķidruma zudums, gļotādu žāvēšana, sausa āda. Relatīvais gaisa mitrums nedrīkst būt mazāks par 50%, kas apkures sezonā ir praktiski neiespējams. Lai palielinātu mitrumu, jūs varat uzstādīt akvāriju vai citus ūdens traukus, taču vieglāk ir iegādāties īpašu mitrinātāju.
Jaundzimušā istabu vajadzētu arī regulāri vēdināt un pakļaut mitrai tīrīšanai ar mazāku mazgāšanas līdzekļu daudzumu.