Vitamīni - svarīgs elements orgānu un ķermeņa sistēmu pilnīgai darbībai. Viens no tiem - taukos šķīstošs A vitamīns, kas būtiski svarīgs bērnu un pieaugušo ķermenim. Stingri sakot, tas nav atsevišķs vitamīns, bet grupa, ko sauc par karotinoīdiem, jo pirmo reizi vielu ekstrahē no burkāniem. Šie vitamīni, kas joprojām ir dzemdē, nodrošina auglim zobu, kaulu, tauku nogulsnes un epitēlija veidošanos. Pateicoties A vitamīnam, pieaug jaunās šūnas, un novecošanās process palēninās. Turklāt karotinoīdi nodrošina redzes orgānu darbību, hormonu ražošanu, uztur insulīna lietošanas līmeni.
A vitamīna trūkuma pazīmes
A vitamīna trūkums bērniem ir viegli nosakāms. Pirmais, kas atbild uz viņa atbildes trūkumu uz acīm. Tātad bērns sūdzas par redzes traucējumiem, palielinātu asarošanu, sastrēgumu gļotu stūrī, uz "smiltis" acīs, viņa acu plakstiņi var sarkt. Zobus reaģē uz karotinoīdu trūkumu, palielinot emaljas jutīgumu, un ādu - lai pīlings. Bērni, kuru ķermenī trūkst A vitamīna, bieži izmanto elpceļu infekcijas, saaukstē un cieš no anēmijas .
Lai atbrīvotos no bērna no šīm nelaimēm, tas ir iespējams, un māju apstākļos, labojot savu devu. Tomēr ēšanas ar lielu vitamīnu bagātu maltīti vēl nav panākumu garantija. Fakts ir tāds, ka ir nepieciešami tauki, lai asimilētu karotinoīdus. Tātad, piedāvājot mazulim burkānu biezeni, pievieno dažus pilienus olīveļļas un sajauciet burkānu salātus ar skābu krējumu vai saulespuķu eļļu. Atcerieties, ka lielākā daļa šo vitamīnu ir atrodami sarkanā, oranžā un dzeltenā krāsā.
Par palīdzību - aptiekā?
Ne vienmēr ir iespējams nodrošināt bērnam pilnīgu vitamīnu saturošu diētu, un ar vecumu - karotenoīdu nepieciešamība
Pirms A vitamīna piešķiršanas bērnam pārliecinieties, ka tas patiešām ir nepieciešams to lietot, jo bērniem nav ieteicams profilaktiskos nolūkos, jo pastāv hipervitaminozes draudi. Fakts ir tāds, ka A vitamīna pārdozēšana bērniem var izraisīt sejas hiperēmiju, sausu ādu, vemšanu, sliktu dūšu, letarģiju un dzeltenuma veidošanos uz ādas. Attiecībā uz terapeitisko ārstēšanu, A vitamīna devu bērniem nosaka katrs ārsts.