Ņemot vērā arvien pieaugošo cilvēku skaitu, kuri vēlas zaudēt svaru, gandrīz katru dienu ir jauns veids, kā atbrīvoties no liekā svara. Jauns "uzturs" no dietologiem bija piens , vai tikai tēja ar pienu svara zudums.
AngĜi lepojas ar savu "piektdienas" tradīciju, taču viĦi nekad nav sapratuši, ka tēja ar pienu ir ne tikai garšīga, bet arī noderīga. Mēģiniet novietot uz plauktiem visas tējas priekšrocības ar pienu un saprast, kā to zaudēt svaru.
Tēja (gan melnā, gan zaļā krāsā) satur kofeīnu , kas aktivizē nervu sistēmu, stimulē un nomāc apetīti. Zaļā tēja aktivizē vielmaiņu un veicina asinsvadu tīrīšanu no tauku nogulsnēm uz sienām. Piens satur lielu daudzumu kalcija un vitamīnu. Piens dod sāta sajūtu un ilgu laiku aizpilda kuņģi. Šīs ir noderīgas īpašības atsevišķi.
Kombinācijā, piena tējas laikā ar pienu, pienu nesamazina kofeīna ne vienmēr labvēlīgā ietekme, un tēja palīdz piena organismam gremošanas procesā, jo diezgan daudziem cilvēkiem ir problēmas ar laktozes asimilāciju. Savukārt tējas ar pienu kaloriju saturs vispār nav liels: ņem vērā tikai piena kalorijas vai cukuru un medu, ja tos pievienojat. Ieteicams lietot pienu 2,5% tauku. Piens ar zemāku tauku saturu neuzbiedēs, bet ar vairāk - būs pārāk tauki, tāpat kā uzturam.
Ieguvumi
- Zaļā tējas ar pienu priekšrocības ir tādas, ka tas palīdz cīnīties pret stresu, nomierina nervu sistēmu un pazemina asinsspiedienu.
- Tēja ar pienu ir barības vielu komplekss, kas izsalkušies uz brīvdienām.
- Tēja ar pienu ir ideāls līdzeklis pietūkumam.
- Tīra svara zudums ar pienu, galvenokārt, rodas diurētiskā efekta dēļ.
- Piena tēja stimulē žults izdalīšanos un tādējādi aktivizē gremošanu.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas kā tādas, tēja ar pienu - nē, bet nelietojiet šo dzērienu ilgu laiku.