Katra sieviete sapņo, ka tā ir slaida un skaista, tā ka vīriešu pūļi apbrīno viņu skaistumu, bet kaut kāda iemesla dēļ tas vairs nav realitāte.
Kāda kļūda?
Daudzu sieviešu galvenā problēma ir piepūšama josla un sevis prasība. Jūs nevarat ēst daudz dzīvības, gulēt uz dīvāna, un tad brīdi, atbrīvoties no visām papildu mārciņas un pārvērsties par "Thumbelina". Šī iemesla dēļ daudzi noārdās pēc pāris dienām, kad uzturu, un pārziemoja divreiz. Lai zaudētu svaru, jums jāatrod dzēru cēlonis un jāmaina dzīve, tas ir, jāsāk no sākuma.
Jūs būsiet pārsteigts, taču ne tikai liekā kaloriju patēriņš un pasīvais dzīvesveids ietekmēs papildu mārciņu daudzumu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka nepareiza dzīves telpas struktūra var izraisīt lieko svaru .
Ir pienācis laiks pārbaudīt
Ir pienācis laiks aptaujāties jūsu mājās. Viss ir diezgan tīrs, bet uz galda ir lieli veco žurnālu un avīžu pīlāri, virtuvē ir virtuves tējkanna, kas mantota no vecmāmiņas, un zāles atrodas medicīnas kabinetā, kas ne tikai izārstēs, bet arī nogalinās cilvēku. Tātad, pārdomājiet visu māju, un jūs būsiet pārsteigti par to, cik daudz junk tiek uzglabāts skapjos un mezzanīnos. Jūs jautā, un kur tas ir, vai ir iespējams uzlaboties, jo mājās ir atkritumi? Atbilde ir pozitīva, un tieši tāpēc. Piemēram, cik dažādi virzieni, feng shui, ezotāri, utt, saka, ka, lai saglabātu dažādus atkritumus mājā, ir nepieņemami? Ja jums nav spēka atjaunot kārtību savā mājā, kāda būs vēlēšanās un svara zudums? Bloķēšana darbā, nav laika, ne jaudas - visi šie vārdi jums stāsta sevi, kad jūs nevēlaties izkļūt, un sāk zaudēt svaru. Mēs atsakāmies no visiem šiem attaisnojumiem un nonākam pie uzņēmējdarbības. Vienkārši nemīl par kaut ko, mēs izmežam visus vecos un nevajadzīgos, mēs atbrīvojam vietu jaunai dzīvei.
Nekavējoties paņemiet to.
Ir pienācis laiks pārbaudīt drēbju skapi, kas daudziem ir nepanesams uzdevums. Izmetiet lietas, kas kaut kā zaudējušas savu noformējamo izskatu, piemēram, berzes, saplēstas, izstieptas utt.
Tad ir pienācis laiks apģērbiem, kurus jūs saistāt ar sliktām atmiņām un vilšanos, jums nav vajadzīgas negatīvas emocijas.
To pašu dara ar apakšveļu, somām un apaviem.
Ja ir liela izmēra apģērbs, varat to nodot ienaidniekam, jo jūs negrasāsit. Gadījumā, ja modes atgriežas, jums nav nepieciešams saglabāt lietas. Ja jūs spējat izpildīt šo uzdevumu un iztīrīt nevajadzīgo lietu skapi, atbrīvoties no sliktām domas un sākt jaunu dzīvi, ko noteikti iegūsit.
Tiesības ēst
Ja jums ir ļoti grūti atteikties no savām iecienītākajām, bet kaitīgākajām precēm, tad mēs jau pielietojam veiksmīgu pārskatīšanas teoriju un izmetiet visus kaitīgos un nederīgos no ledusskapja. Pateicoties tam, kārdinājums ēst mīļākās konfektes nebūs. Vienkārši dodiet sev solījumu vairs nepirkt šos produktus, tāpēc jums vairs nevajadzēs no tā atbrīvoties.
Atbrīvotajai vietai vajadzētu būt veselīgai maltītei, kas palīdzēs zaudēt šīs papildu mārciņas. Parastā majonēzes vietā mēs nopirkam dabīgo jogurtu, nomainiet balto maizi ar veseliem graudiem un iegādājieties brūnu, nevis balto rīsu. Arī pērciet vistas, zivis, jūras veltes, dārzeņus un augļus sev. Šīs ēdienu gatavošanas šedevrus var pagatavot no pareizajiem produktiem.
Šeit ir šādi šķietami sīkumi, taču tie patiešām liedz jums atbrīvoties no papildu mārciņas un sākt jaunu interesantu un ļoti spilgtu dzīvi. Lai sāktu virzīties uz priekšu, jums ir jāatbrīvojas no pagātnes, kas neļauj jums pacelties pareizajā virzienā.