Kognitīvi-uzvedības virziens psihoterapijā ir populārs un mūsdienīgs. To plaši izmanto psihoterapijā . Kognitīvās uzvedības pieejas pamatā psihoterapijā ir dabas zinātņu bāze, kā arī kognitīvie procesi, kas rodas dažādās psiholoģiskajās problēmās.
Kognitīvās uzvedības psiholoģijas metodes
- Kognitīvā terapija. Ar viņu palīdzību speciālists palīdz klientam tikt galā ar grūtībām. Tas tiek darīts, izmantojot kardinālas izmaiņas pacienta domāšanā un perspektīvā. Darbojoties kopā, speciālists un klients izstrādā īpašu programmu, kuras mērķis ir uzlabot domāšanas un atbildes elastību. Speciālists strādā ar klienta uzvedību, emocijām un uzskatiem. Ja ārstēšana tiek veikta ar kognitīvās terapijas palīdzību, pacientam jābūt labai motivācijai, organizācijai, vēlmei strādāt neatkarīgi, un pats svarīgākais - pozitīva attieksme. Parasti šī metode darbojas labi un darbojas ļoti efektīvi.
- Racionāli emocionāla uzvedības psiholoģija. Ar viņas palīdzību psihologs mēģina atklāt domas, kas rada viņa pacienta garīgo konfliktu un neracionālās domas. Šāda terapija galvenokārt ir saistīta ar verbālo darbību. Psihologam ir ārkārtīgi svarīgi sarunāties ar klientu un palīdzēt viņam atbrīvoties no negatīvās, apspriežot un izaicinot savas domas.
- Kognitīvi-uzvedības terapija. Šīs metodes mērķis ir mainīt domas, intelektuālos attēlus, risināt problēmas, kas saistītas ar pacienta emocijām un uzvedību. Darba materiāls ir tās domas, kas mūsdienās rodas šajā vietā. Psihologam sistemātiski jāaptver visas viņa pacienta domas, lai rezultāts būtu pozitīvs.