Veselīgi pārtikai ir daudz, taču dažreiz cilvēkiem ir tādas kombinācijas, kas atkārtoti papildina un stiprina viens otru. Šādiem noderīgiem instrumentiem ir arī ingvera maisījums ar medu un citronu un kā gatavot ātru dietologu.
Cik noderīga ir ingvera ar citronu un medu?
Pat atsevišķi, medus, citronu un ingveru ir ļoti bagāti ar vitamīniem un aktīvām vielām. Medus ir efektīvs dabisks antiseptisks, atjaunojošs un tonizējošs līdzeklis. Ingveris - sasilda, attīra asinis, apstrādā ādas slimības, stimulē vielmaiņas procesus, uzlabo atmiņu. Citroni - satur vitamīnu, skābju, minerālvielu un šķiedrvielu šoku.
Imbiera, citrona un medus maisījums ir noderīgs gan imunitātei, gan noteiktu slimību ārstēšanai. Visbiežāk šo līdzekli lieto, lai atvieglotu saaukstēšanās, gripas un iekaisušas rīkles simptomus. Ārstnieciskais maisījums nostiprina ķermeņa aizsargfunkcijas un atspoguļo vīrusu un baktēriju uzbrukumus, sāpina karstumu, novērš iekaisis kakls un muskuļus, atvieglo elpošanu, mazina iekaisumu. Turklāt ingvera, medus un citrona līdzeklis palīdz sirds un asinsvadu slimībām, nieru, aknu un žultspūšļa slimībām.
Nepieciešams ingvera, citrona un medus maisījums un svara zudums. Šim produktam ir vislielākā termiskā iedarbība un paātrina vielmaiņas procesus, lai tauku nogulsnes degtos ātrāk. Bez tam, vitamīnu maisījums ir izturīgs, tādēļ apmācība pēc zāļu lietošanas būs izturīgāka un efektīvāka.
Bet ingvera maisījums ar citronu un medu, ir kontrindikācijas. Nelietojiet to cilvēkiem, kam ir asiņošanas risks, gastrīts, atveriet kuņģa čūlu, hipertensija. Piesardzīgi piesardzīgi zāles var lietot grūtnieces un indivīdi, kam ir alerģiska reakcija.
Kā padarīt ingveru ar citronu un medu?
Receptes par ingvera maisījumu ar medu un citronu, ir daudz, lai novājēšanu un imunitāti jūs varat izmantot jebkurā - visi no tiem ir diezgan efektīvi. Ja zaudē lieko svaru, nevajadzētu baidīties, ka medikam pievieno līdzekli - overclocked vielmaiņa ļoti ātri iztērēs saņemtos ogļhidrātus, un tie neaugīs taukus.
Lai pagatavotu dziedinošo maisījumu, ņem 400 g svaigas ingvera saknes, 4 citrusu un 200 g medus. Imbīrijas sakni jātīra un sagriež, citronu sagriež šķēlēs, bez tīrīšanas. Šīs sastāvdaļas maisa maisītājā vai gaļas mašīnā, un pēc tam sajauc ar medu. Pēc tam produktu nedēļā iesaiņo stikla traukā ar vieglu vāku. No rīta sajauciet ingveru, medu un citronu - ēdamkaroti pusstundu pirms brokastīm, nomazgājiet ar vēsu ūdeni.
Lielisks efekts svara zudumam un veselības uzlabošanai ir dzēriens no ingvera, medus un citrona. Tas ir sagatavots nedaudz savādāk: vienu ingvera sakni jātīra, smalki sasmalcina gaļas mašīnā kopā ar citronu (ar miziņu). Šis vitamīnu maisījums 1 ēdamkarote pārlej glāzi verdoša ūdens un atstāj līdz dzesēšanai. Pēc tam dzērienam pievieno tēju ar medu
Lai nodrošinātu, ka maisījums un dzēriens, kas balstīts uz ingvera, medus un citrona ārstnieciskajām īpašībām, ir maksimāli efektīvi, sastāvdaļas jāizvēlas pareizi. Inginga saknei jābūt salda un svaigai, citrona - gaiši dzeltenai, ar veselu, plānu ādu. Medu par ārstniecisko līdzekli labāk pirkt no uzticamiem pārdevējiem vai specializētajos veikalos. Ir vēlams, lai šis biškopības produkts būtu šķidrs, un ziemā tas paliek tikai akāciju medus, visas citas šķirnes kristalizējas rudenī.