Tā saucamā "apelsīnu garoza" - katrai sievietei aktuāla problēma neatkarīgi no vecuma un fiziskās īpašības. Neraugoties uz dažādām metodēm celulīta noņemšanai uz kājām un sēžamvietām, daži cilvēki var pilnīgi atbrīvoties no šī kosmētiskā defekta. Saskaņā ar dermatologiem un kosmetologiem, ir vajadzīga integrēta pieeja.
Kā uzvilkt kājas un noņemt celulītu?
Pirmkārt, jums ir pareizi jāpielāgo diēta. Protams, tikai uztura atbilstība nespēj atbrīvoties no celulīta, bet pēc dažiem padomiem jūs varat ievērojami samazināt tās izpausmes un uzlabot ādas stāvokli.
Ir ieteicams ierobežot jebkuru produktu patēriņu, kas veicina tauku nogulsnēšanos un aizkavē lieko šķidrumu organismā:
- ātri gremdēti ogļhidrāti, cukuri;
- saglabāšana, marinādes;
- ātrās ēdināšanas produkti, pusfabrikāti;
- cepti un kūpināti ēdieni;
- alkohols, kafija;
- desas, majonēze, mērces.
Vēlams dārzeņu pārtika un uztura gaļa. No dzērieniem vislabāk ir izmantot zaļo tēju un vienkāršu tīru ūdeni bez gāzes. Īpaša uzmanība jāpievērš produktiem ar bagātīgu tauku polinepiesātinātās skābes Omega: okeāna un jūras zivis, spināti, pupas, rieksti, dabiskās augu eļļas.
Pielāgojot diētu, ir svarīgi neņemt vērā fiziskās aktivitātes. Kopumā 20-40 minūtes dienā palīdz uzlabot audu asinsriti un skābekļa barošanu, kas ir cīņa pret "apelsīnu garoza" pamatu.
Papildu metodes celulīta noņemšanai uz kājām - ko darīt:
- Iet vairāk, braukt ar velosipēdu un peldēt (ja iespējams).
- Apmeklēt masāžas sesijas vai veikt to pats.
- Ieslēdziet dienas režīmu pēc pāris minūtēm.
- Vai kosmētiskās procedūras (skrubis, aplauzums, vanna).
- Izmantojiet īpašus anti-celulīta krēmus.
Integrēta pieeja noteikti radīs vēlamos rezultātus, lai gan tas prasīs diezgan ilgu laiku.
Kā es varu ātri noņemt celulītu uz manām kājām?
Protams, katra sieviete vēlas saņemt tūlītēju pasākumu, lai apkarotu attiecīgo defektu. Diemžēl nav paātrināto metožu. Vienīgais veids, kā ātri atbrīvoties no celulīta, ir aparatūras kosmetoloģija, kas piedāvā plašu dažādu procedūru klāstu:
- mezoterapija ;
- veltņa masāža;
- lāzera iedarbība;
- pīlinga;
- ozonoterapija;
- tauku atsūkšana.
Ir vērts atzīmēt, ka šīs metodes ir diezgan dārgas, bet rezultāti neaizņems ilgu laiku.
Kā noņemt celulītu uz muguras aizmugurē nedēļā?
Visbīstamākais ir iekšējās zonas augšstilbs. Vissliktākais ir tas, ka celulītu tur vislabāk, kā arī sēžamvietas.
Kā liecina pieredze un daudzas atsauksmes, ātrākais veids, kā atbrīvoties no "apelsīnu garozas", ir palīdzēt iesaiņot. Šodien neparasta recepte ar sasilšanas ziedi ir ļoti populāra:
- Sajauc 1 cm gelu vai Capsicum ziedi ar 2 ampulām tīra kofeīna, 1 pilienu mandarīna ēteriskās eļļas un 1 ēdamkarote jebkura celulīta krēma.
- Ielieciet iegūto maisījumu uz problemātiskajām vietām, uzmanīgi iesaiņojiet to.
- Atstājiet iesaiņojumu 4 stundas, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Ļoti daudzas sievietes apgalvo, ka pēc pirmās procedūras būs ievērojama ietekme. Vienīgā problēma - Capsicam kā daļa no iesaiņošanas maisījuma ļoti dedzina ādu un var izraisīt postošas sekas. Tātad, ja jūtaties ļoti neērti, nepārtrauciet tūlītējus rezultātus. Ir labāk rīkoties pārbaudītos veidos, izmantojot integrētu pieeju.