Daudzi precētie pāru, īpaši nobriedušie (vairāk nekā 30), sāka nopietni pievērsties bērnu koncepcijai . Viņi iepriekš gatavo grūtniecību, tāpēc viņi kopīgi ņem folīnu, folātu vai vitamīnu B9, ko sauc par folijskābi. Vielai ir izšķiroša nozīme embriju koncepcijas un turpmākās attīstības mehānismos.
Kāpēc dzert folijskābi, plānojot grūtniecību?
Šis ķīmiskais savienojums rada daudz pozitīvu efektu:
- stimulē šūnu dalīšanu;
- aktivizē proteīnu, aminoskābju un cukuru asimilāciju un pienācīgu šķelšanos;
- uzlabo ēstgribu;
- veicina hemopoēzes procesus;
- aizsargā no intoksikācijas;
- novērš aterosklerozi ;
- normalizē gremošanu;
- stiprina imūnsistēmu;
- palīdz pareizi absorbēt citus vitamīnus.
Vēl viens svarīgs iemesls, kāpēc folīnskābi patērē pirms koncepcijas, ir tā tieša iesaistīšanās DNS un RNS struktūru veidošanā. Aprakstītā viela ir atbildīga par pareizas ģenētiskās informācijas nodošanu mazulim. Folijskābe grūtniecības plānošanā garantē normālu visu embrija organisko sistēmu veidošanos. Turklāt tas novērš nopietnu slimību attīstību iespējamajā mātei un auglim.
Folijskābe sievietēm grūtniecības plānošanā
Smags B9 vitamīna deficīts ir saistīts ar olšūnas patoloģijām, kas var izraisīt apaugļošanu. Citas folazīna deficīta sekas mātei:
- anēmija;
- apetītes zudums;
- organisma olbaltumvielu un aminoskābju asimilācijas trūkums;
- paaugstināts nogurums;
- uzbudināmība.
Lielākā daļa iedzimtu augļa problēmu rodas 4,5 nedēļu laikā pēc olšūnas ieviešanas, kad nākamie vecāki vēl nav gatavi sākt jaunu dzīvi. Šī iemesla dēļ ir svarīgi folacīnu lietot iepriekš, nevis pēc apaugļošanas apstiprināšanas. Folijskābes norma, plānojot grūtniecību, efektīvi novērš šādus traucējumus:
- anenzifālisms;
- placentas atlēciens ;
- hipotrofija;
- aborts;
- nervu caurules defekts;
- saldēta grūtniecība;
- hidrocefālija;
- šķelšanās lūpu;
- muguras smadzeņu slikta veidošanās;
- augļa hipoksija;
- kavēšanās attīstībā vai smadzeņu smadzenes.
Folijskābe vīriešiem grūtniecības plānošanā
Jaunākie ārvalstu pētījumi reproduktīvās medicīnas jomā ir atklājuši, ka pat pilnīgi veseliem jauniešiem, kuriem nav atkarību no sliktiem ieradumiem, 4% spermas ir bojājumi. Šo fenomenu sauc par aneoploīdu, to raksturo nepareizs nukleoproteīnu struktūru skaits (hromosomas) spermatozoīdā. Šī patoloģija novērš koncepciju un var izraisīt Šereshevska-Turner, Down vai Klinefelter sindromu auglim.
Pieņemta tīra folijskābe grūtniecības plānošanā ievērojami samazina aneoploidijas līmeni (aptuveni par 30%). Ja nākotnes tētis ar pārtiku saņem arī vitamīnu B9, defektīvo spermatozoīdu skaits kļūst vēl mazāks, un sēklu kvalitāte palielinās. Pamatojoties uz šiem faktiem, vīriešiem paralēli sievietēm tiek noteikta folskābe - ķīmiskās vielas izmantošana grūtniecības plānošanas laikā ļauj ieņemt intelektuāli un fiziski veselīgu bērnu. Pamatojoties uz medicīniskajām instrukcijām, ir pareizi lietot folacīnu.
Folijskābes deva grūtniecības plānošanā
Ievērojamā folātu daļa ir atkarīga no nākamo vecāku būtiskiem un uztura ieradumiem un vispārējiem organismu stāvokļiem. Plānojot grūtniecību, ārsts var izlemt, cik daudz dzert folijskābi. Laulātajam pārim, kuram nav kaitīgu atkarību un kurš barojas līdzsvarotā veidā, var iztikt bez papildus folakona piedevas. Partneru uzturam jābūt bagātam ar šādiem produktiem:
- liellopu aknas;
- biezpiens;
- griķi, rīsi, auzu pārslu;
- siers;
- mencu aknas;
- spināti;
- rieksti, it īpaši valrieksti;
- piens;
- rudzu miltu produkti;
- bietes;
- olas;
- persiki;
- krējums;
- eļļa jūras zivis;
- kāposti;
- arbūzus;
- mandeles;
- aprikozes;
- pupiņas;
- kefīrs;
- sīpoli.
Lielākajai daļai nākamo vecāku nav iespēju regulāri un regulāri patērēt šos ēdienus, tāpēc plānojot grūtniecību, ieteicams (obligāti) ievadīt folijskābi. Termiski apstrādātā pārtikā B9 vitamīnu var iznīcināt, kas nozīmē nepieciešamību papildināt tās trūkumu ķermeņa sistēmās.
Folijskābes plānošana grūtniecībai - devas sievietēm
Katrs līdzeklis, kas satur folacīnu, satur zāļu formas (tabletes, kapsulas) ar dažādu aktīvās vielas koncentrāciju. Folijskābes standarta sieviešu deva grūtniecības plānošanā parasti ir no 800 līdz 1100-1150 mikrogramiem dienā. B9 vitamīna pārākums ir arī nevēlams un pat bīstams, tādēļ ir stingri jāievēro speciālista ieteikumi. Daļas palielināšanās ir pieļaujama tikai tad, ja šīs ķīmiskās vielas ir nopietns trūkums.
Folijskābe vīriešiem, plānojot grūtniecību - devas
Nākamais tēvs, kurš rūpīgi uzrauga savu fizisko veselību un pilnībā ēd, nav atkarīgs no alkohola un nesmēķē, pietiek ar 400-700 mikrogramiem folacīna ik pēc 24 stundām. Pretējā gadījumā folicskābes dienas deva grūtniecības plānošanā nedaudz palielinās (0,8-1,15 mg). Ieteicamais standarts ir 1 mg, to var sadalīt divās devās vai uzreiz izdzert. Folijskābe ir paredzēta vīriešam pirms kontracepcijas paralēli sievietei. Vēlams izmantot līdzekļus ar E vitamīnu. Tocopherol stimulē spermas ražošanu un uzlabo tā kvalitāti.
Kāda veida folijskābes dzert plānojot grūtniecību?
Populāras un lētas narkotikas ir ar tāda paša nosaukuma vitamīniem. Farmaceitiskā folijskābe pirms kontracepcijas ir optimāla izvēle gan izmaksām, gan devām. Katra tablete vai kapsula satur 1 mg aktīvās vielas, kas atbilst bāzes dienas daļai. Ja vēlaties, varat iegādāties līdzīgus produktus, kuros ir gan folacīns, gan citas derīgas sastāvdaļas (vitamīni B6, B12).
Vitamīni ar folijskābi grūtniecības plānošanā
Pāra pārbaudē konstatētais vitamīna B9 akūtais deficīts paredz īpašu zāļu iecelšanu nākamajiem vecākiem ar augstāku iespējamo aprakstītās vielas - Apo-Folic vai Folacin koncentrāciju. Folijskābe 5 mg primārās grūtniecības plānošanā palīdz ātri aizpildīt vitamīnu trūkumu.
Ja folacīna līmenis organismā ir tuvu normālam, ieteicams izmantot standarta kompleksus ar mērenu attiecīgā komponenta saturu. Folijskābes uzņemšana grūtniecības plānošanā tiek veikta ar šādām zālēm:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavits;
- Vitrum-Prenatāls (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Īpaši vīriešiem ir izstrādātas šādas iespējas:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperma aktīvā VIP
Kā lietot folijskābi grūtniecības plānošanā?
Folātu izmantošana ir atkarīga no tā formas un ķermeņa vajadzībām. Norādījumos par iegādātajām zālēm, plānojot grūtniecību, skaidri jānorāda, kā lietot folijskābi. Pieņemama metode - tabletes mazgāt ar ūdeni uzreiz pēc ēšanas, vēlams no rīta. Ar pārtiku ķīmiskais savienojums ir labi uzsūcas. Biežums var būt 1-3 reizes 24 stundās atkarībā no folacīna koncentrācijas kapsulā.
Cik daudz ir folijskābes, plānojot grūtniecību?
Ārstniecības kursa ilgums tiek novērtēts individuāli katram precētajam pārim. Ieteicams lietot folijskābi pirms grūtniecības plānošanas. Ieteicams sākt lietot B9 vitamīnu 12-13 nedēļas pirms mērķtiecīgiem kontracepcijas mēģinājumiem vai pat agrāk. Ir svarīgi neveikt uzņemšanu pat īslaicīgos pārtraukumus.
Folijskābe - kontrindikācijas un blakusparādības
Negatīvas reakcijas, kas izraisa vitamīnu B9, rodas no gremošanas, elpošanas, nervu sistēmas un ādas:
- slikta dūša;
- anoreksija;
- uzpūšanās;
- vemšana;
- rūgta garša mutē;
- bronhu spazmas;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- alerģiskas izsitumi;
- nieze;
- eritēma
Pastāv gadījumi, kad folijskābe ir pilnībā aizliegta - kontrindikācijas ietver:
- postoša anēmija;
- individuāla folacīna nepanesamība;
- kobalamīna trūkums;
- ļaundabīgi audzēji.