Auzu cepumi ar barošanu ar krūti

Kamēr bērns baro bērnu ar krūti, katra māte interesējas par jautājumu: "Ko jūs varat ēst, ko nevar un kādos daudzumos?". Zīdīšanas speciālisti pārliecina katru māti, ka viņi var ēst visu tā dēvētajā "veselīgajā ēdienā". Tādējādi ārsti iesaka izslēgt: kūpinātu, sālītu, ceptu, garšvielu, alkoholu. Un arī produktus, kas izraisa alerģiju vai vēdera uzpūšanos jaundzimušajiem un mātēm. Un vai auzu cepumi ir piemēroti barojošām mātēm?

Katra māte, kas rūpējas par savu bērnu veselību, rūpīgi izvēlas viņas uzturu. Pirmās nedēļas pēc piedzimšanas, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, parasti ir ierobežota diēta. Un, rodas jautājums, izvēlnē iekļaut jaunu produktu, katrs atspoguļo un kā mans bērns uz to reaģēs.

Faktiski visas sieviešu ēdienkartes barošanas laikā ar krūti tiek izvēlēti ar trim mērķiem:

• neskar mazuli;
• neradīt viņam alerģiju;
• neradīs problēmas ar vēderu.

Vai auzu cepumi var dot māsīcām?

Šis produkts nepieder pie acīmredzamiem alergēniem, nevar izraisīt koliku mazulī, un, protams, tas neietilpst neveselīgu produktu kategorijā. Jau izslēdzot auzu cepumus no iepriekš minētajām trim riskantā ēdienu grupām, jūs varat stingri uzskatīt, ka māsa māte var ēst auzu cepumus.

Auzu cepumi tiek izgatavoti, pamatojoties uz auzu miltiem, kas pati par sevi ir daudz noderīgāka nekā rudzu vai kviešu milti. Šāds cepums, pateicoties ogļhidrātiem, spēj dot enerģiju sievietes ķermenim, kas viņai to vajag.

Tomēr ārkārtīgi noderīgas īpašības var klasificēt kā auzu cepumus, kas izgatavotas mājās . Rūpnieciskajā ražošanā izmanto: dzīvnieku taukus, margarīnus un pastas, kā arī konservantus, kas negatīvi ietekmē mūsu ķermeni. Nezināma izcelsme ir margarīns vai tauki, kas var izraisīt alerģiju vai izraisīt koliku mazulībā, kas baro ar krūti.

Pastāv vēl viena iespēja - gatavot cepumus ar pašu laktāciju. Šajā gadījumā jūs kontrolē visu vārīšanas procesu, kā arī tos produktus, kas lietojiet recepti. Margarīna vietā būs drošāk lietot sviestu, un ir iespējams aizstāt lielu cukura daudzumu, kas tiek pieņemts pēc receptes, ar žāvētiem augļiem. Jūs saņemsiet lielisku, noderīgu sīkdatni, kas nekaitēs jūsu veselībai vai jūsu mazuļa veselībai.

Ja jums nav iespējas gatavot cookies mājās, ievadiet savu uzturu auzu cepumus laktācijas laikā, tāpat kā visus pārējos produktus, kas pieder pie riska grupas. Sāciet ar nelielu devu (ne vairāk kā divus pechenyushek dienā) un skatīties bērnu reakciju.