Kafija ir vispopulārākais dzēriens pasaulē. Lielākā daļa cilvēku tiek izmantoti, lai sāktu dienu ar viņu, daudzi no viņiem nepārtraucas, pat dzer visu dienu, un daži nenozīmē, ka viņiem patīk spēcīga, melna kafija ar garšīgu karameļu kafiju un vakaros. Tomēr kā jūs reaģējat uz to, ka šo melno "enerģētikas inženieri" aizstās zaļais analogs?
Brazīlijā, otrā dzimtene kafijas, zaļā kafija dzēra pirms divdesmit gadiem. Mūsu plauktos šis "eksotiskais", kas ietvēra izcelsmes noslēpumu, parādījās pavisam nesen. Ir pienācis laiks ievietot visus punktus virs "un". Nosakām, vai zaļā kafija ir laba vai slikta.
Kas ir tik zaļš?
Zaļā kafija ir izgatavota no tādiem pašiem graudiem kā melna kafija. Pirms nonākat pie letes, mēs vienkārši lietojam melnajai kafijai, iziet cauri vairākiem grauzdēšanas posmiem, un šis process nosaka tā garšas īpašības, kā arī pilns ar tā "slaveno" kofeīnu.
Kafija sākotnēji bija "zaļa". Bet kafija, ko sauc par "zaļo" termisko apstrādi, neiziet, graudu sauss žāvē, tāpēc tas saglabā maksimāli derīgu minerālu un eļļu daudzumu.
Ieguvumi
Zaļā kafija, neraugoties uz mūsu konservatīvo patērētāju, jau ir izdevies panākt sieviešu sirdis. Kā izrādījās, viņi zaudē svaru no viņa. Šī funkcija ir saistīta ar zaļo kafiju ar hlorogēna skābi, kas tiek iznīcināta grauzdēšanas laikā (tādēļ nav pieņemama zaudēt svaru melnajai kafijai). Hlorogēnskābe kombinācijā ar kofeīnu paātrina vielmaiņas procesus, palīdzot izmantot taukus, kā arī aizsargā aknas no aptaukošanās. Turklāt hlorogēna skābe kalpo kā brīnišķīgs antioksidants un dabisks UV filtrs.
Kafija, kā jūs zināt, dod mums izturību un enerģiju. Tas ir saistīts ar ietekmi uz nervu sistēmu. Un pats svara zudums notiek gan metabolisma aktivizēšanas laikā , gan mūsu "kafijas" enerģijas dēļ. Šajā stāvoklī mēs esam gatavi un grūti trenēties un staigāt pa kājām, nevis ar parasto metro un vienkārši ātrāk un aktīvāk pārvietoties. Neatkarīgi no tā, vai zaļā kafija sniegs veselību vai nē, un veicinās svara zudumu, viņš noteikti var. Bet jūs nevarat iztikt bez netīru triku ...
Kontrindikācijas
Pēc optimistiskā sākuma ir pienācis laiks runāt par kontracepcijām pret zaļo kafiju svara zudumam. Nav ieteicams dzert zaļā kafiju grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Zaļā kafijas patēriņa blakusparādības var būt:
- bezmiegs;
- aizkaitināmība, trauksme;
- galvassāpes;
- paātrināta sirdsdarbība.
Tāpat kā melna kafija, zaļā kafija un hipertensija nav saderīgi, tas pats attiecas uz pacientiem ar aterosklerozi un citām sirds un asinsvadu slimībām. Lai gan kofeīns ir zaļā kafija un mazāks nekā melnā krāsā, tas nenozīmē, ka tas var būt dzēris, piemēram, ūdeni. Straujais spiediena pieaugums ir kaitīgs veseliem cilvēkiem, un vēl jo vairāk pacientiem ar hipertensiju.
Pacientiem ar glaukomu tas izplatās, jūs varat pēkšņi zaudēt redzi, paaugstinot acs iekšējo spiedienu. Zaļā kafija kopā ar pienu mazina gremošanu.
Atturēties no zaļās kafijas arī vajadzētu būt ātrai, nesabalansētai dabai, jo pēc pārmērīgas uzbudinājuma parādīsies apspiestība un apātija.
Un, varbūt, pēdējā, nekā zaļā kafija ir kaitīga, tas ir palielināts kuņģa skābums. Tas ir īpašums, kas veicina svara zudumu, tomēr pacientiem, kuriem ir nosliece uz čūlas un gastrītu, vajadzētu izvairīties no tā patēriņa.
Tātad, tagad jums ir pilns zināšanu kopums, no kuriem izvēlēties zaļās kafijas svars un pilnīga atturēšanās no šīs "apstādināšanas". Mēs ceram, ka, ņemot vērā visus zaļās kafijas plusi un mīnusus, nebūs grūti izdarīt izvēli. Ja jums ir bailes, produkti svara zudums dabā ir pietiekami, vissvarīgāk, nezaudējiet svaru, lai kaitētu sev!