Lielākā daļa grūtnieču pēc klausīšanās vai lasīšanas stāstu par vieglu dzimšanu sāk justies tādā pašā veidā, lai nodotu sava bērna piedzimšanas procesu. Vienkārši vēlaties rezervēt, ka pilnīgi nesāpīga dzemdības vienkārši nevar būt, protams, ja sieviete nav "pildīta" ar dažādām sāpju zālēm un viss iet kā sapnis. Bet vēl ir daži vieglas dzimumnozaru noslēpumi. Tomēr nevajadzētu domāt, ka viņu zināšanas un izpratne palīdzēs katrā konkrētajā gadījumā. Tas ir tik laimīgs.
Ko nozīmē termins "vieglā dzimšana"?
Šī koncepcija ir diezgan telpiska, bet tā galvenā nozīme ir medicīniskās un medicīniskās iejaukšanās trūkums bērna dzimšanas procesā. Un tam vajadzētu notikt noteiktā laika periodā, radīt vismaz sāpes un beidzot ar veselīga bērna piedzimšanu. Mamma bieži vien interesējas par to, kā padarīt dzimšanu viegli un nevis ciest no izsīkuma un sāpēm. Bet tad atkal jums jāzina, ka sāpju slieksnis katrai sievietei ir individuāls. Tāpēc ikvienam ir sagatavošanas noteikumi viegli dzimušiem bērniem. Zemāk ir vispopulārākais no tiem.
Informācijas vākšana par to, kā atvieglot darba pārcelšanu
Lai pilnībā izslēgtu bailes no gaidāmās dzimšanas, sievietei vajadzētu pavadīt laiku, pētot šo mehānismu. Ir jāapkopo maksimāli daudz informācijas par to, kādi posmi ir bērna dzimšanas process, cik ilgi katrs no viņiem stiepjas, kā rīkoties noteiktā stadijā utt. Protams, tas vispār nenozīmē, ka mamma kļūs par pro, bet zinot nākotni, ir ļoti pārliecinoši.
Vingrošana vieglajiem bērniem
Pēdējās grūtniecības dienās lielākā daļa sieviešu izvēlas gulēt vai sēdēt, motivējot to, uzkrājot spēkus. Tomēr, kā izrādās, tas ir fundamentāli nepareizs. Vieglai darbībai ir viss vingrinājumu komplekss, un, ja pats tos darāt baidoties vai slinkums, tad atrodiet labu treneri ar atbilstošu pieredzi.
Pareiza elpošana - ērta un ātra piegāde
Speciālisti iesaka pavadīt katru cīņu ar lēnu un dziļu elpošanu. Pārtraukumos ir vērts elpot dabiskā un pazīstamā veidā. Ja tiek izdarīts spiediens, bieži vien ir nepieciešams ieelpot un izelpot gaisu, kas novērš plīsumus.
Vieglās grūtniecības un vieglas dzemdības morāli un garīgie aspekti
Šajā jautājumā jāpievērš maksimāla uzmanība. Un ne tikai nākamā māte, bet visa tās apkārtne. Ļoti svarīgu lomu spēlē vieglā darba noskaņojumam, ko papildina pašapziņa, savas stiprās puses un radinieku atbalsta klātbūtne. Atkal, zinot un izprotot piegādes procesa būtību, īstenojot tā neizbēgamību un to, ka bērnam būs daudz grūtāk, māte būtu jāizveido pozitīvā veidā.
Ticiet, ka cilvēki pievērš spēku un pārliecību lūgties pēc vienkāršās dzimšanas, viņu garīgā mentora apmeklējumiem un ilgām un pozitīvām pārdomas par viņu nākamo bērnu. Īpaši baismīgi cilvēki mēģina kļūt drosmīgāki ar dažādiem sazvērestības gadījumiem vieglas dzemdībām, kuras var aktivizēt neatkarīgi vai ar nepiederošo personu palīdzību.
Arī daudzas grūtnieces sāk meklēt sevi, ņemot vērā dzemdības. Šī ir pilnīgi nepamatota nodarbošanās, uz kuru tos iedrošina stāstus par "pieredzējušām" sievietēm dzemdībās. Labāk vienkārši ir saņemt radinieku un draugu gaismas dzimšanas vēlmes, sagatavoties viņiem morāli un fiziski, nezaudējot laiku.
Dažreiz, lai darbs varētu viegli nokļūt, pietiek ar sarunu ar savu nedzimušo bērnu un lūgt viņu ilgstoši mocīt māti. Dažas sievietes dzemdībās tikai motivē viņu vienkāršo grūtniecības iznākumu. Jebkurā gadījumā 2.dzimšana ir vieglāka nekā pirmā , kas ir lielisks stimuls!