Ikvienam patīk peldēties jūras sālsūdenī, tas palīdz nostiprināt muskuļus, atbrīvoties no celulīta un uzlabot elpošanas ceļu. Un vai ir tāds pats ieguvums no vannas ar jūras sāli - tas ir tas, ko visvairāk interesē tie, kam nav iespējas doties uz krastu.
Kāpēc mums vajag jūras sāls vannas?
Jūras sāls satur daudzas vielas, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeņa darbību:
- vitamīni C un B, kālijs, nātrijs - regulē vielmaiņu;
- kalcijs - uzlabo asins recēšanas spēju, kas veicina brūču sadzīšanu;
- jods - nodrošina pareizu hormonālo apmaiņu;
- dzelzs piesātinātās taukskābes ar skābekli;
- magnijs un broms - ir nomierinoša iedarbība, antihistamīna īpašības un stiprina kaulaudu.
Vannu veidi ar jūras sāli
Pamatojoties uz problēmu, kuru vēlaties atrisināt ar jūras sāls vannu, tās var būt:
- anti-celulīts;
- Pēda;
- uzmundrinošs;
- hipertermija
Bet, ka peldēšanās šādā vannā nekaitē jūsu ķermenim, jums tas jādara ar noteiktu tehnoloģiju.
Kā pareizi lietot vannas ar jūras sāli?
Lūk, kā padarīt jūras vannu patīkamu un noderīgu:
- Pirms procedūras sākuma mazgājiet ar jebkuru mazgāšanas līdzekli (ziepes, želeja).
- Aizpildiet vannu ar ūdeni, padarot to pareizo temperatūru (visbiežāk + 35-37 ° C).
- Izšķīdiet tajā nepieciešamo sāls daudzumu (no 100 gramiem līdz 2 kg).
- Nirt ūdenī (pilnīgi vai daļēji), kājas jāuztur visa ķermeņa līmenī. Laiks ūdenī ir atkarīgs no veselības mērķa un stāvokļa, parasti 15-20 minūtes.
- Nelieciet sāli ar ūdeni, skrubējiet ar dvieli un ietiniet lapu vai kleitu.
- Pēc procedūras, atpūsties 1-2 stundas.
Starp procedūrām ir nepieciešams pārtraukums, apmēram 2 dienas.
Bet daži cilvēki šādu vannu ir ļoti bīstami, jo ir kontrindikācijas.
Vannas kontracepcijas ar jūras sāli
Jūs nevarat lietot šīs vannas šādos stāvokļos:
- alkohola intoksikācija;
- sirds slimība;
- onkoloģija;
- temperatūras paaugstināšanās;
- trofisko čūlu klātbūtne un citi ādas ievainojumi;
- infekcijas slimības un kuņģa un zarnu trakta hronisku slimību paasinājums;
- menstruācijas.
Ir stingri ieteicams nelietot jūras sāls vannu nedēļu pēc operācijas un 1-2 stundas pēc ēšanas.
Pēc peldēšanās šādās vannās tiek atzīmēta ādas žūšana. Lai to novērstu, pēc procedūras varat lietot mitrinošu vai barojošu krēmu vai losjonu, pēc tam āda kļūs mīksta un vienmērīga.