Katra māte vēlas, lai bērns izaugtu veselīgi, un ir gatava darīt visu iespējamo, lai to paveiktu. Ļoti svarīga loma ir barošana ar krūti. Pat ja bērnam var būt alerģijas pazīmes. Tie var ietvert:
- ādas apsārtums;
- pārmērīga ādas sausums un otrādi;
- bērna trauksme;
- vēdera uzpūšanās, kolikas, vemšana;
- caureja vai aizcietējums;
- aizsegta deguna elpošana.
Ja pēkšņi bērnam ir kāda no iepriekš minētajām pazīmēm, jums jāpārskata mātes uzturs. Alerģiskas zāles, ko nerekomendē māsa:
- Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, greipfrūti) un to sulas;
- šokolāde, kafija, kakao;
- medus;
- Rieksti (labāk ir izslēgt visu veidu riekstus);
- zivis, ikri, jūras veltes;
- sojas pupas;
- vistas olas (labāk to aizstāt ar paipalu olām);
- govs piens;
- sēnes (to parasti iesaka izslēgt pilnībā);
- augļi, dārzeņi, sarkanās un oranžas ogas un no tām iegūtas sulas (tās var ietvert burkāni, ķirbjus, tomātus, papriku, avenes, zemenes, vīnogas, hurmaļus utt.);
- kvieši, rudzi;
- dažreiz gaļa.
Parasti viņi kādu laiku tiek izslēgti, un pēc tam viņi pakāpeniski sāk diētu, uzmanīgi vērojot bērna reakciju. Ja trīčiem atkal parādās alerģiju pazīmes, produkta alergēns tiek pilnīgi izvadīts. Atkal varat to izmēģināt ne ātrāk kā mēnesi.
Zīdīšanas laikā sievietei jāzina, ka ne tikai alerģiskas zāles var izraisīt alerģiju bērnam, bet arī pārēšanās. Šajā gadījumā alerģijas simptomi var parādīties uz produktiem, kas nav alerģiski.
Vēl viens svarīgs jautājums ir alerģijas klātbūtne kādā no vecākiem. Gadījumā, ja alergēns ir zināms, vispirms tas jāizslēdz no uztura.