Daudzi vecāki saskaras ar vajadzību mācīt bērnu skolā otrajā maiņā. Tas ne vienmēr ir pašu vecāku lēmums un bērnu vēlme, biežāk tā ir izglītības iestāžu nepieciešamība. Šajā pantā mēs pastāstīsim, kā pienācīgi veidot bērna dienas režīmu, kas mācās otrajā maiņā, lai viņš netiktu nogurums un laiks mācīties labi.
Pētījums otrajā maiņā
Skolēnu vecāki, kuri mācās otrajā maiņā, negatīvi attiecas uz jauno ikdienas rutīnu, jo viņš, pēc viņu domām, rada daudz neērtības. Arī vecāki sūdzas, ka bērni ir noguruši, un viņiem ir jāaizmirst par šī perioda aprindām. Savukārt speciālisti atzīmē, ka otrajā maiņā bērns var veiksmīgi mācīties, viņam ir laiks atpūsties un palīdzēt mājā. Lai to paveiktu, ir pareizi organizēt bērna dienas režīmu.
Dienas režīms otrās maiņas skolēnam
Starp prioritātēm, plānojot bērnu, kurš mācās otrajā maiņā, mēs varam atzīmēt:
- veselīga ēšana;
- pilna atpūta un gulēšana;
- studējot skolā un mājās;
- atrodoties brīvā dabā.
Skolēnu rīta sākums ir vislabākais ar uzlādi. Viņa dos iespēju pamodināt un uzmundrināt. Laiks 7:00.
Pēc uzlādes notiek higiēnas procedūras, telpu un brokastu tīrīšana.
Tuvumā 8:00 skolēnam jāuzsāk mājasdarbs. Jāpatur prātā, ka junioru klases bērnu nodarbību sagatavošana aizņem apmēram 1,5-2 stundas, savukārt vidusskolas audzēkņi pavada aptuveni 3 stundas mājasdarbā.
No pulksten 10:00 līdz 11:00 bērniem ir brīvais laiks, ko viņi var pavadīt, veicot mājsaimniecības darbus vai hobijus, kā arī izmantot to pastaigāšanai ārpus telpām.
Pusdienas bērnam katru dienu jābūt vienlaicīgi - aptuveni pulksten 12:30. Pēc vakariņām bērns dodas uz skolu.
Kad sākas otrā maiņa, to nosaka skolas grafiks, parasti tas ir 13:30. Skolas skolā atkarībā no grafika iet līdz pulksten 19:00 bērna beigās iet mājās.
Piecas stundas laikā otrās maiņas skolēniem ir iespēja doties pastaigā, šoreiz pamatskolā nedaudz vairāk. Pēc plkst. 20:00 bērnam vajadzētu vakariņot. Nākamās divas stundas viņš nodarbojās ar saviem hobijiem, gatavoja apģērbu un apavus uz nākamo dienu un veica higiēnas procedūras. 22:00 bērns iet gulēt.
Otrajā maiņā nav ieteicams veikt mājas darbus pēc skolas, jo bērna ķermenis tajā laikā jau ir pārslogots, un viņš nevar labi uzņemt informāciju.