Nejaušas muskuļu kontrakcijas, kas nodrošina palpināmu sāpju sindromu un diskomfortu, sauc par krampjiem . Tie var rasties jebkurā dienas laikā un ietekmēt dažādas muskuļu grupas, kas ilgst no dažām minūtēm līdz desmitiem stundu. Tādēļ ir svarīgi zināt, ko darīt ar krampjiem, kādus ārkārtas pasākumus vajadzētu veikt, ja ir ieteicams saukt veselības aprūpes komandu.
Ko darīt, ja pirksti vai kāju un plaukstu muskuļi ir krampji?
Aprakstītā patoloģiskā parādība visbiežāk novērojama apakšējo ekstremitāšu pēdu, gastrocnemija un augšstilba muskuļos. Šādos gadījumos jūs varat patstāvīgi noņemt spazmas, neizmantojot ārsta konsultāciju.
Lūk, ko darīt, ja rodas pirkstu vai muskuļu krampji:
- Uzmanīgi izstiept skarto zonu.
- Stāviet taisni, mēģiniet būt mazliet līdzīgs.
- Ielieciet kājas uz mitra, auksta lupata.
- Paņemiet pirkstu galus un velciet kāju pret tevi.
- Saspiest ādu bojātā vietā, ieberiet to ar adatu vai tapu.
Pēc spazmas noņemšanas to var ātri atsākt. Lai brīdinātu par atkārtotu krampju, ir iespējams, ja gulēt, nododot kājas uz mazā spilvena vai kombinētās segas.
Līdzīgi tiek apturētas spastiskas patvaļīgas muskuļu kontrakcijas uz rokām. Visefektīvākā metode ir stiepšanās ietekmē muskuļu.
Ko darīt ar krampjiem augstās temperatūras dēļ?
Šo spazmas formu sauc par febrilu krampju , pieaugušajiem tas ir ārkārtīgi reti un, kā likums, norāda epilepsijas fitnesa sākumu. Tādēļ, kad notiek hipertermijas fona muskuļu kontrakcijas, ir nepieciešams:
- Paceliet pacientu horizontāli uz sāniem, galvu uz leju līdz grīdai.
- Notīriet vietu cietušā tuvumā, noņemiet asus un smagus priekšmetus.
- Nodrošiniet pastāvīgu svaiga gaisa piegādi.
- Zvaniet uz ātro palīdzību.
Ko darīt ar smagām krampjiem visā ķermenī?
Ir daudz dažādu vispārējo muskuļu spazmas, kas var ietekmēt ne tikai locekļu muskuļus, bet arī iekšējos orgānus, ieskaitot elpošanas ceļus.
Nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar šādiem krampjiem, tādēļ ir svarīgi nekavējoties zvanīt slimnīcai un piezvanīt speciālistiem.