Pastāv baumas, ka nav ieteicams sauļoties grūtniecības laikā, un grūtniecības agrīnajā stadijā solārijs parasti ir kontrindicēts. Lai kliedētu šos mītus, noskaidrosim, kā saules apdegumi ietekmē cilvēka ķermeni un vai ir iespējams sauļoties grūtniecības laikā.
Vai es varu sauļoties grūtniecības laikā?
Saules apdegumi ir ķermeņa aizsardzības reakcija pret ultravioleto starojumu. Grūtniecības laikā sievietes hormonālas korekcijas laikā veido noteiktu hormonu, kas ietekmē ādas pigmentāciju, t.i. veicina melanīna veidošanos. Melanīns ir amorfs tumši brūns pigments, kas atrodams matiem un ādai. Melanīna veidošanās rezultātā grūtnieces ķermenī parādās tumši plankumi vai tā sauktās "grūtniecības vietas" - hloazma. Šīs vietas uz ķermeņa vairāk ietekmē UV.
Pārmērīga UV staru iedarbība pastiprina virsnieru hormonu, vairogdziedzera un vīriešu hormonu veidošanos sievietes ķermenī, kas var izraisīt grūtniecības komplikācijas un spontāno abortu draudus.
Grūtniecība un saules apdegumi saulē
Miecēšanā saulē grūtniecēm ir risks saslimt ar imūnās sistēmas traucējumiem, ja tādi ir, pirms grūtniecības. Arī pārmērīga saules iedarbība var nelabvēlīgi ietekmēt citas ķermeņa sistēmas. Lai izvairītos no negatīvās UV staru ietekmes uz grūtnieces ķermeņa, ieteicams sauļoties no rīta līdz 10:00, bet vakarā - pēc 17 stundām.
Ar paaugstinātu ādas jutīgumu, lai izvairītos no iespējamām problēmām, ir nepieciešams pienācīgi sauļoties un nevis pārkarst. Ir arī ļoti svarīgi, lai saules gaisma pārkarsētu, jo bērnam ir bīstami pārkarst, nevis ultravioleto starojumu. Tāpēc ir nepieciešams ierobežot saulē pavadīto laiku.
Solārijs grūtniecības laikā
Kas jums jāzina par sauļošanās gultas ietekmi uz grūtniecību?
Apmeklētāju solārijs ir iespējams jebkurā gada laikā, un īpaši ziemā, kad dabīgā saule nav pietiekama. Šajā laikā apmeklējumi uz solāriju palīdzēs mazināt iespējamo saaukstēšanos, jo UV stariem palīdz nostiprināt ķermeņa aizsardzību, lai izturētu saaukstēšanos.
Pateicoties UV staru ietekmei, veidojas D vitamīns, vienīgais vitamīns, ko ražo organisms. Šis vitamīns ir nepieciešams, lai ķermenis varētu asimilēt kalciju un fosforu, kas nepieciešami, lai nostiprinātu kaulus, zobus un muskuļus.
Apmeklējumi uz solāriju ir ieteicami noteiktiem ādas apstākļiem, bet tikai ārsta uzraudzībā.
Solārijs ir mazāk kaitīgs ādai nekā dabiskajai saulei, tāpat kā solārijā, jūs neesat pakļauts B tipa UV stariem, kas izslēdz iespēju sadedzināt.
Ir svarīgi zināt:
- sesija nedrīkst pārsniegt 20 minūtes;
- nav ieteicams apmeklēt solāriju hipertensijas, diabēta, mastopātijas, vairogdziedzera darbības traucējumu un citu slimību gadījumā, kuru saules apdegums ir kontrindicēts;
- pirms sesijas ieteicams mazgāt kosmētiku un smaržu paliekas, lai izvairītos no alerģiju rašanās;
- Izmantojiet īpašas glāzītes sauļošanās salonam, jo nepietiekama acu aizsardzība sesijas laikā var izraisīt tīklenes apdegumus;
- nav ieteicams sauļoties kailu, jo ādas plankumi tradicionāli slēgtajās zonās parasti ir kontrastaināki un jutīgāki.
Grūtniece var viegli pārkarst soliariumā, kas var negatīvi ietekmēt mazuļa stāvokli, kurš ar svīšanu nespēj kontrolēt ķermeņa temperatūru. Bērna sviedru dziedzeri vēl nav veidoti, tāpēc jums jāuzrauga ķermeņa temperatūra un nekādā gadījumā nedrīkst pārkarst.
Atcerieties, ka, ja nevēlaties nokļūt ar vecuma vietām, grūtniecības laikā jums nedrīkst sauļoties!
Uz jautājumu: "Vai es varu sauļoties grūtniecības laikā?" Mēs atbildējām, izvēle ir tikai jums!
Veiksmi!