Kā tikt galā ar slinkumu? Kurš pats uzdod sev šo jautājumu? Šķiet, ka viss ir vienkāršs - darbs ir labākais zāles laimes gadījumam. Galu galā, katram cilvēkam ir daudz sakāmvārdu un teikumu par darbu un slinkumu, mūsdienu autori raksta par grāmatas slinkumu, un zinātnieki katru gadu veic pētījumus, pētot šīs valsts parādīšanās būtību. Un tagad ... Sajaukt vecāki aizsedz psihologus, lai meklētu veidu, kā tikt galā ar bērnu slinkumu, vecākie eksperimenti ar padotajiem, cenšoties palielināt viņu darba spējas, vīri pārmāca viņu sievas par lēnu un vīru sievām par bezdarbību. Un, saskaņā ar vairākumu - pārāk slinks vainot.
Bet vai tā ir? Un ja tā, kāpēc ir tik grūti piespiest sevi vai jūsu tuvākos strādāt? Kā atbrīvoties no slinkes ar darba palīdzību, ja jūs strādājat slinkā? Galu galā izrādās apburtais aplis, un izkļūt no tā, nesaprotot patiesības laimes izskatu.
Pirmkārt, ir nepieciešams noteikt, kas ir slinkums. Katrai tautai ir sava izpratne par slinkumu. Piemēram, krievu slinkumam vienmēr ir negatīva nozīme, un aicinot personu slinks tiek uzskatīts par apvainojumu. Arī dažādos avotos šim jēdzienam ir dažādas nozīmes, piemēram, nevēlēšanās strādāt, priekšroka dīkstāves laikam, nepatika pret darba aktivitāti. Bet, ja jūs iekļūstat būtībā, jūs varat apvienot visus jēdzienus vienā slinkuma definīcijā - vēlēšanās darīt tikai to, kas rada prieku. Psihologi sauc lencību par motivācijas trūkumu. Šajā definīcijā ir noslēpums, kā cīnīties un uzvarēt slinkumu. Ja jūs ļaujat sev darīt to, kas dod prieku, tad šajā jomā jūs varat sasniegt vislielākos panākumus, pārvērst savu dzīvi par brīvdienu un, vispārīgi, jautājums par cīņu pret slinkumu kļūs neatbilstošs. Bet tas ir iespējams tikai gadījumos, kad ir vēlēšanās kaut ko darīt.
Kā pārvarēt slieku, ko izraisa pārmērīga darba veikšana
Lai izkļūtu no valsts, kurā jūs absolūti nevēlaties kaut ko darīt, ja nav motivācijas pat vienkāršiem pasākumiem, ir ļoti grūti. Tas notiek, ja cilvēks ir bijis spiests ilgstoši nogurdināt. Netradicionālā medicīnā šis nosacījums tiek uzskatīts par ļoti zemu enerģijas patēriņa rādītāju, un līdz ar to apstrāde ir enerģētikas lauka atjaunošana. Psihologu ieteikumi šajā jautājumā ir līdzīgi - labs garš atpūtas veids, ne tikai fizisks, bet arī emocionāls. Ir nepieciešams risināt jautājumus, kas izraisa vislielāko negatīvo pieredzi - mainīt darba vietu vai darbības veidu, veidot personiskās attiecības. Ja apātijas stāvoklī cīņa ar slinkumu notiks tikai tad, kad mēģinās piespiest sevi kaut ko darīt, tad agrāk vai vēlāk nāks noplūde, organisms izplūdīs savus resursus, kas var izraisīt slimību vai garīgu traucējumu.
Lai novērstu profilaksi, ieteicams vismaz vienu reizi nedēļā organizēt slinkuma dienu. Ko jūs tieši darīsiet, tas nav svarīgi, galvenais ir tas, ka visas prasības radīja tikai prieku un relaksāciju. Nav nevajadzīgi sakārtot savu slidu dienu saviem bērniem. Pirmkārt, viņi atpūsties un spēs strādāt vairāk, un, otrkārt, jūs redzēsiet, kāda veida aktivitātes jūsu bērnam patīk. Starp citu, Ļeņina diena daudzās valstīs ir tradicionāla ikgadējā brīvdiena, un katru gadu tā kļūst aizvien populārāka. Polijā viņi pat dziedāja himnu par godu šīm svētkām, par kurām bērniem bija rakstīts lencības dzeja.
Kā pārvarēt bērnu slinkumu
Slieku parādīšanās mehānisms var būt īpaši skaidri redzams bērnu piemērā. Atsevišķā vecumā bērni sāk izrādīt neatkarību. Dažu dienu garumā vecāki dzird: "Es pats!". Bet tajā pašā laikā bērni nevar darīt visu, ko viņi veic. Diemžēl lielākajai daļai vecāku nav pietiekami daudz laika, pacietības un izturības, lai izturētu bērna mēģinājumus neatkarīgi veikt jebkādas darbības. Turklāt ļoti bieži vecāki veic milzīgas kļūdas un mudina bērnus veltīt nepilnvērtīgam darbam. Šķiet, ka vecāku uzvedība ir jāveicina bērnam, cenšoties darīt visu iespējamo. Bet, diemžēl, tas ir iemesls, kāpēc bērni zaudē interesi par jebkuru darbu, kas saistīts ar palīdzēšanu saviem vecākiem. Šī ir normāla vēlme izvairīties no cita emocionāla šoka. Un vecāki var tikai brīnīties, kāpēc viņu bērni ir tik slinki. Bet viss ir nostiprināms - jums sirsnīgi jāsāk uzslavēt bērna rīcību, un jūs sapratīsit, kā uzveikt slinkumu. Piemēram, mana meita mazgā traukus. Parastais vecāku uzvedība ir izkliedēt un piespiest visu pārveidot. Bet tikai šī problēma neatrisina, bet tad jums būs zvēru tāpēc, ka ēdieni nav mazgāti vispār. Un tam, ka bērnam ir motivācija uzlabot viņam jaunu uzņēmējdarbību, vispirms ir nepieciešams apstiprināt lēmumu palīdzēt ar mājsaimniecību. Tad mums vajadzētu uzslavēt pašu rīcību. Un pēc apstiprināšanas jūs varat pievērst uzmanību tam, ka ēdieni nav labi nomazgāti, jums var nākties atkārtot darbu kopā, bet padarīt to tik jautri
Dažreiz vecāki saskaras ar cita veida slinkumu bērniem. Piemēram, pārāk slinks, lai lasītu. Bet iemesls paliek tāds pats - bērns nav ieinteresēts. Tas palīdzēs bērniem kļūt par viņu vecākiem. Vienkārši sāciet lasīt kopā. Tad bērns būs ieinteresēts un sāks mēģināt izlasīt patstāvīgi. Tas pats attiecas uz rokdarbu un radošumu - vecākiem tas ir vērts kaut ko sākt kaut ko darīt, un bērni, kas ir ieinteresēti, arī mēģina kaut ko darīt.
Dažreiz ir jācīnās ar slinkumu ar gribas spēka palīdzību, bet, ja nevēlēšanās rīkoties izraisa emocionāls izsīkums, agrāk vai vēlāk uzvarēs slinkums. Un, ja šī aktivitāte iedvesmo un izjūt enerģijas pieplūdumu, tad ir pietiekami spēcīga motivācija, un jūs varat droši turpināt darboties. Vissvarīgākais ir ievērot zelta signālu - mērīt strādāt un mērenību atpūsties.