Trenas stāvoklis parasti ir saistīts ar izmaiņām apziņas stāvoklī un mistisku atklājumu. Patiesībā, par kaujas transu, kurā kāds cilvēks vairs nevērtē savu dzīvi, parāda ekstrēmas agresivitātes un bezbailība, visu zina. Bet transsam psiholoģijā ir trīs dažādas nozīmes:
- ikdienas trance - pāreja uz gultu, parasts sapnis, automātiska jebkāda darba veikšana;
- padziļināts transs , tāpat kā hipnozes - apzinātas pūles, kuru rezultātā šī parādība tiek paplašināta, parasti tiek sasniegta ar citas personas palīdzību;
- somnambulinis transs ir dziļš transa stāvoklis, ko raksturo īpaša cilvēka uzvedība, atšķirībā no viņa paradumiem transa laikā.
Bet lielāko daļu no visām šīm sugām mūs interesē stāvoklis, ko sauc par ikdienas transu psiholoģijā, kura laikā mēs labāk atpūšamies, mēs iegūstam labāku domāšanas procesu, padarot prātu atvērtu iedvesmai. Dažās reliģijās un rajas jogā transs tiek izmantots, lai sasniegtu vajadzīgo koncentrācijas līmeni, šajā valstī cilvēki apmeklē ar ieskatu, svaigām idejām un visvairāk ugunsgrēki vienkārši atpūšas labi.
Kā ievadīt trance stāvokli?
Transu stāvokli raksturo maksimāla ķermeņa relaksācija un koncentrēšanās uz domas. Visi veidi, kā ievadīt transa stāvokli, atšķiras: kāds piesaista psihotropo vielu palīdzību, un kāds vēlas uzlabot pašpārvaldi. Šeit mēs vērsīsimies pie pēdējās metodes.
- Mēģiniet atpūsties. Paņemiet ērtāko pozīciju - sēdiet lotosa pozā, gulējiet uz muguras ar kājām un rokām, izstiept sevi krēslā, lai arī vissvarīgāk, ka jūtaties ērti. Mēģiniet aizmigt šajā stāvoklī.
- Ja relaksācija ir grūta, mēģiniet sasprindzināt un relaksēt ķermeņus konsekventi.
- Lai iegūtu pilnīgu relaksāciju, jums jācenšas atvienoties no ārējiem stimuliem - skaņām, gaismas un smaržām. Ja tas ir grūti, dodieties uz savu istabu, aizveriet savas acis un nēsājiet austiņas ar relaksējošu mūziku.
- Tagad jums vajadzētu atbrīvoties no obsesīvām domas, iedomājieties, ka jūs to ieskauj melna samta kokons, un visas iejaukšanās idejas - meteori iestrēdzis šajā lapotnē.
- Apzinieties, ka jūsu ķermenis, jūsu prāts ir dažādās lidmašīnās, jūs pat varat uzzīmēt līniju starp tām, iedomājieties, ka esat virs ķermeņa.
- Kad ķermeņa sajūtas un traki domas pārtrauc jūs traucēt, jūs varat koncentrēties uz galveno. Šajā brīdī meklējiet atbildi uz jautājumu, kas jūs pieskaras, un tas noteikti nāks.
Ja nav steidzamu jautājumu, transa stāvoklis palīdzēs atpūsties, jo šī valsts ir kā ļoti dziļa miegs, kura laikā organisms pilnīgi atjaunojas. Galvenais noteikums - neizkļūsti no transa jerk, pamazām pamodieties. Ja jums ir ticība nemateriālajām esenēm (gariem, kāpuriem), tad pamošanās veicot žestu, kas attīra no sliktas ietekmes - pavelciet rokas pa ķermeni "no sevis" virzienā.