Ilgi gaidītais papildu mārciņu zaudējums ir liels prieks par katru sievieti. Visbeidzot, jūs varat likt uz atvērtu apģērbu, nevis būt kautrīgs no īsām un cieši kleitas. Galu galā, kopā ar lieko kilogramu, daudzi kompleksi arī atstāj. Bet bieži vien notiek asas svara zudums un problēmas. Viens no viņiem - tas zaudē svaru pēc ādas. Tagad uz godīgu dzimumu ir jauna problēma - kā noņemt izliektu un sagging pēc svara zaudēšanas ādas?
Mūsu elastības dēļ mūsu āda var stiept un saslīgt. Ar strauju svara zudumu, kad ātri sadedzina zemādas taukus, ādai nav laika vienoties ar tādu pašu ātrumu, kā rezultātā pēc novājinošas ādas novājēšanu samazinās. Visneaizsargātākās vietas ir augšstilbi, rokas, sēžamvieta un krūtīs. Šīs ādas vietas vienmēr jārūpējas, un krūtīm jāpievērš īpaša uzmanība, jo uz krūts praktiski nav muskuļu. Zemāk ir ekspertu padomi par to, kā atjaunot ādu pēc svara zaudēšanas un kā izvairīties no šādas problēmas:
- Lai atvadītos ar lieko svaru, vajadzētu būt lēni. Neatkarīgi no tā, cik ātri jūs vēlaties zaudēt svaru ātri, jums vajadzētu atcerēties - zaudējot vairāk par 3-5 kilogramiem mēnesī, mēs ievērojami palielināsim sagging ādas parādīšanās varbūtību pēc svara zaudēšanas.
- Jums nevajadzētu iet uz diētu, kas saistīta ar badu. Brīdināšanās pirmajā vietā ir mitruma zudums. Tad ķermenis zaudē muskuļu masu. Un tauku rezerves ir pēdējā. Tādēļ pēc šādas diētas beigām jūs varat ļoti ātri atkal uzlādēt svaru un iegūt pazeminošu ādu.
- Katru dienu jālieto liels šķidruma daudzums. Pareizs mitruma daudzums organismā padara ādu elastīgāku. Un tas, savukārt, pasargā to no pārmērīgas izstiepšanas.
- Ja pēc ķermeņa svara zaudēšanas āda karājas, to katru dienu jāiepilina dušā ar cietu mazgāšanas līdzekli. Šī masāža uzlabo asinsriti un padara ādu elastīgāku.
- Lai uzvilktu ādu pēc svara zaudēšanas, kontrasta duša ir lieliska. Šī procedūra tonizē ādu un labi nostiprina.
- Vismaz divas reizes nedēļā problēmu āda jātīra ar īpašiem krūmiem. Šī tīrīšana noņem ādu no mirušajām ādas šūnām, atjauno ādu un padara to vienmērīgāku.
- Ja zaudējat svaru pēc svara zaudēšanas, jums jāreģistrējas masāžai. Visa ķermeņa vispārējā masāža uzlabos asinsriti, padarīs ādu svaigāku, taustīgāku un tikai uzlabos jūsu garastāvokli.
- Lai atjaunotu ādu pēc svara zaudēšanas, jums vajadzētu lietot īpašus krēmus un losjonus. Šie produkti ietver kolagēnu, vitamīnus un barības vielas, kas pēc svara zaudēšanas ātri un efektīvi nostiprina ādu.
- Ja jūs zaudējat svaru pēc svara zaudēšanas, jums vajadzētu doties uz sportu. Labākais sporta veids, lai cīnītos
ar saggy ādu ir: peldēšana, ūdens aerobika, skriešana un vingrošana. Lai pēc svara zuduma nostiprinātu kuņģa ādu, katru dienu ir jāpārspiež preses. - Sējai un plankumainajai ādai ir jāpalielina uzturvērtība. Lai ātri atrisinātu šo problēmu, bojātajai ādai jāpiemēro barības vielu maskas. Masku var iegādāties aptiekā vai patstāvīgi.
Ja iepriekš minēto padomu lietošana nepalīdz, jums vajadzētu sazināties ar speciālistu. Tā kā dažos gadījumos, pēc svara zaudēšanas, pievilina ādu, var notikt tikai ar plastiskās operācijas palīdzību.