Jebkurā grāmatā par personīgo attīstību jūs noteikti atradīsiet frāzi, kas jums ir jāpatom par sevi. Šeit ir tikai daži, kur jūs varat uzzināt, kā sevi mīlēt. Psiholoģija šajā kontā parasti sniedz ļoti neskaidrus ieteikumus. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kas ir mīlestība sev, kā tas izpaužas un kā to sasniegt.
Psiholoģija: pašmīlestība un pašmīlestība
Abi nosaukumi, kas norādīti virsrakstā, būtībā nozīmē to pašu: īpaša attieksme pret sevi. Lai saprastu mīlestību pret sevi, jums ir jāsaprot mīlestības būtība.
Kad jūs mīlat kādu, sākumā jūs nepamanīsit personas nepilnības, un, sākat pamanīt, jūs joprojām joprojām viņu mīlu. Citiem vārdiem sakot, mīlestību neietekmē "ideāls" vai tā trūkums no cilvēka. Ja jūs mīlat kādu, jūs mēģināt uzlabot savu dzīvi, palīdzēt viņam, dot viņam dāvanas, cienīt viņu un atšķirt viņu no pārējiem.
Mīlestībai vajadzētu arī izskatīties kaut kas līdzīgs šim. Citiem vārdiem sakot, pašmīlība ir pilnīga priekšstats par sevi ar visām priekšrocībām un trūkumiem, uzticību dzīves situācijai, paša domu klātbūtni un gatavību to aizstāvēt, kā arī vēlmi uzlabot savu dzīvi. Parasti dzīvē lepnums par sasniegumiem un pašcieņu vienmēr iet roku rokā, tāpēc cilvēki, kuri izstrādā, izvirza mērķus un sasniedz tos, mīl sevi daudz vairāk.
Personības psiholoģija - kā sevi mīlēties?
Tātad, lai mīlētu sevi, jums ir jāsaprot ar sevi, jāpieņem sevi visos līmeņos un tās detaļas, kas liedz jums labot. Pievērsiet uzmanību sekojošiem posmiem:
- Izskats Izskatās, kā jūs vēlaties meklēt. Ja jūs vēlaties būt gaišāks, plānāks, vairāk noskaņots utt. - dodieties sev laiku, lai to paveiktu un veiktu visas nepieciešamās izmaiņas. Nejautājiet neiespējamo. Vienkārši izveidojiet maksimālo, kas ir pieejams ar dabiskajiem datiem.
- Raksturs . Ja jums ir funkcijas, kas nedod jums klusu dzīvi, rakstīt tos un laimēt vienu pēc otra. Cilvēks ir sava laimes kalējs, un viņš ir arī viņa personības kalējs. Attīstīt pozitīvas īpašības un novērst negatīvo.
- Vaļasprieki Mīlēt sevi vienmēr ir vieglāk tiem, kas kaut ko ir sasnieguši. Izvēlieties sfēras, kurās vēlaties sasniegt sasniegumus un pielikt pūles ceļā uz panākumiem. Tāpēc jums būs iemesls lepnībai un mīlestībai sev.
- Nāciet pie vienošanās ar savu dzīvi . Daudzi cilvēki daudzus gadus vilina attiecības, kas viņus nomāc, "draudzību", kurā tie vienkārši tiek izmantoti, pienākumus, kas tos nosver. Atbrīvojieties no visa, kas padara jūs nelaimīgu. Uzlabojiet attiecības ar mīļajiem, atmest cilvēkus, ar kuriem sazinās spēks no jums.
Dariet visu, lai padarītu tavu dzīvi patiešām tāpat kā jūs. - Dariet tikai to, ko vēlaties darīt . Neizmetiet savu laiku uz lietām, cilvēkiem un domas, kas jums ir nepatīkamas. Rūpēties par sevi, attīstīt un virzīties uz priekšu. Noteikt mērķus un sasniegt tos. Cieniet savu laiku un pavada to tikai tā, kā vēlaties, un lietām, kas ir labas.
Daudzi cilvēki meklē psiholoģijas vingrinājumu mācību grāmatas, stāsta, kā sevi mīlēties. Patiesībā, lai to izdarītu, jums vienkārši ir jāņem papīrs un pildspalva un jāraksta plāns, kā uzlabot savu dzīvi: izteikties par savu izskatu, dabu, apstākļiem, atrast jaunus vaļaspriekus un padarīt savu laiku efektīvāku. Izplatiet visus plānotos uzdevumus dienasgrāmatā nākamajos 2-3 mēnešos un stingri ievērot plānu.
Nedomājiet, ka daudzus gadus nepatīk sevis dēļ vienā vakarā var izlaist. Tikai pakāpeniska pašpilnveidošanās patiešām tuvinās harmoniju ar sevi.