Grūtniecības iestāšanās bieži ir nopietns stresa cēlonis. Un mēs runājam ne tikai par sieviešu psiholoģisko stāvokli, bet arī par ķermeņa fizioloģisko reakciju uz grūtniecību. Toksikozes attīstības cēloņi var būt hormonāla pārgrupēšanās, "svešā" ķermeņa pievienošana dzemdes endomembrijai (chorion) un sievietes attieksme pret viņu jauno stāvokli. Katra grūtniece, saskaroties ar toksikozes problēmu, meklē iespējas, kā atbrīvoties no nelabuma grūtniecības laikā. Vairākos gadījumos to var panākt, atsakoties no sliktiem ieradumiem, miega normalizēšanās un pamošanās, kā arī grūtniecības stāvokļa pareizas uztures sistēmas organizēšana.
Kā jūs varat cīnīties ar nelabumu grūtniecības laikā?
Lai zinātu, kā tikt galā ar grūtniecību, kad sieviete ir stāvoklī, jums jāzina, kas varētu būt radījis toksisko iedarbību. Ja grūtniecība ir nevēlama, slikta dūša var izpausties kā toksikozes izpausme. Šajā gadījumā ķermenis mentālo procesu ietekmē, kā tas bija, "noraida" pievienotos augļus, izraisa tā spontānu abortu. Lai saglabātu šādu grūtniecību, sievietei nepieciešama psihologa palīdzība. Pozitīva attieksme pret bērna audzināšanas procesu, bērna piedzimšanu un turpmāku dzīvi kopā ar to palīdzēs mazināt toksikozes izpausmes un būs galvenais jautājums, kā atrisināt problēmu, kā mazināt nelabumu grūtniecības laikā.
Sievietes kaitīgie paradumi (smēķēšana, alkohols, narkotikas), kā arī slikti vēdināmā telpā var rasties grūtnieces smadzeņu hipoksijas attīstība, ķermeņa intoksikācija, ko izpaužas kā reibonis, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, Šajā gadījumā pirmā lieta, kas jādara, ja esat grūtniece, jo īpaši, ja jūtaties slims, ir atteikties no uzvedības, kas var kaitēt nākotnes mātei un bērna attīstībai.
Bet kā samazināt nelabumu grūtniecības laikā, ja tas ir tikai ķermeņa adaptācijas grūtniecības izpausme, hormonālas korekcijas rezultāts? Cīņā pret rīta slimību var palīdzēt iztikt tukšā dūšā ēšanas laikā kādu sāls krekeru vai arī turēt mutes citrona šķēlītē. Cīņā pret sliktu dūmu var palīdzēt uzkodas ar žāvētiem augļiem un riekstiem, tēju vai cepumiem ar ingveru, ūdeni, pievienojot citronu sulu. Lai samazinātu toksikozes izpausmes grūtniecības laikā, var izmantot sliktas dūšas ārstēšanu tradicionālajā medicīnā.
Kas man jādara, ja grūtniecības laikā es jūtos ļoti slims?
No tā, ko var izdarīt, lai grūtniecības laikā nejustos slikti, ir svarīgi:
- Ikdienas pastaigas brīvā dabā (vismaz 2 stundas dienā).
- Pareiza uzturviela nelielās porcijās līdz 6 reizēm dienā (bez taukainas, akūtas, kūpinātas, bez krāsvielām un konservantiem).
- Vitamīnu preparātu uzņemšana, artesijas vēl ūdens izmantošana (vismaz 1-2 litri dienā)
- Pozitīvs psiholoģiskais noskaņojums un mērenas fiziskās aktivitātes, ko pieļauj ārsts.
- Pabeigt atpūtu.
Parasti šo ieteikumu ievērošana ļauj sāpes slikta dūša agrīnās grūtniecības stadijās vai, vismaz, vājināt tās izpausmes.
Tautas līdzeklis pret sliktu dūšu grūtniecības laikā
Mandarīna mizas tinktūra labi palīdz atbrīvoties no nelabuma grūtniecības laikā. Recepte ir vienkārša: smalki sagriež 4 lielu nogatavojušos mandarīnu ādu un ielej 200 gramus degvīna. Uzstājiet šo līdzekli 20 dienas tumšā, vēsajā vietā. Pirms ēdienreizēm 30 minūtes pirms ēdienreizes ieņemiet 20 līdz 25 pilienus 3-4 reizes dienā. Tikai tinktūru var pagatavot uz ūdens un dzert nevis ūdeni vai tēju.
Ar sliktu dūšu beigās grūtniecības laikā tiek izkausēta pļāpas: 1 ēdamkarote zāļu pārlej glāzi verdoša ūdens un vāriet ūdens vannā 20 minūtes. Pēc tam filtrē un atdzesē. Ņemiet 1 ēd.k. karote 3 reizes dienā.
Kādas tabletes sliktas dūšas var dzert grūtniecības laikā?
Kādas zāles grūtniecēm var lietot no sliktas dūšas, katrā gadījumā nosaka tikai ārsts. Parasti tiek noteikti fitopreparāti aknām (hofitols, Essentiale forte). Viņu darbība balstās uz enzīmu palīdzību šim orgānam, kas izpaužas kā labāka sievietes asiņu detoksikācija.
Grūtniecības laikā ir aizliegts lietot parastās zāles sliktas dūšas iedarbībai, jo to darbība ir saistīta ar neuromodulatoru bloķēšanu un ietekmi uz nervu sistēmu, kas ir saistīta ar blakusparādībām.