Pirmās grūtniecības nedēļas - ko jūs varat darīt, ka jūs nevarat?

Bērna gaidīšanas periods paredz noteiktus aizliegumus un ierobežojumus mātes nākamajai mātei. No pirmās dienas, kad jūs uzzinājāt, ka gaidāt mazuli, jums ir jāpielāgo jūsu uzvedība, lai bērns būtu piedzimis veselīgi un laimīgi. Tajā pašā laikā grūtniecība nav slimība, tāpēc neaizliedziet sevi pilnīgi visam un visus deviņus mēnešus, nemirstot, nemelojiet, ja tam nav īpašu medicīnisku pierādījumu.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par to, ko var un ko nevar izdarīt pirmajās grūtniecības nedēļās, lai nekaitētu jūsu nākotnes dēla vai meitas veselībai, kā arī sev.

Ko nevar izdarīt grūtniecības pirmajā nedēļā?

Protams, visi padomi un ieteikumi par to, ko var un ko nevar izdarīt grūtniecības pirmajā nedēļā, ir ļoti relatīvi. Bērna gaidīšanas periods sākas no pēdējās menstruācijas asiņošanas pirmās dienas, kad olu apaugļošana pat nav notikusi. Faktiski gaidītā māte šajā laikā vēl nav iestājusies grūtniecība un var darīt visu, kas viņai patīk.

Turklāt gandrīz visi ginekologi piekrīt, ka kaitīgās un lietderīgās vielas, kas nonāk ķermenī, neietekmē augli, kamēr tas nav saistīts ar dzemdes sieniņām. Tieši tāpēc jūs varat pielāgot savu dzīvesveidu un nedaudz vēlāk. Tomēr, ja vēlaties, lai jūsu bērns piedzima pilnīgi veselīgi un grūtniecība noritētu mierīgi un viegli, ir vērts rūpēties par to, ko var un ko nevar izdarīt, kamēr bērns gaida ilgu laiku pirms tā sākuma.

Tātad, sākot ar pirmajām grūtniecības dienām, nākamajai mātei tiek ieviesti šādi aizliegumi:

  1. Smēķēšana Nikotīnam var būt ļoti negatīva ietekme uz Jūsu bērna veselību un attīstību, tāpēc ir daudz labāk atmest smēķēšanu bērna plānošanas stadijā. Turklāt daudzi ārsti neiesaka pārtraukt smēķēšanu, ja grūtniecība jau ir sākusies.
  2. Alkoholiskie dzērieni arī negatīvi ietekmē visus iekšējos orgānus un drupu sistēmas, it īpaši to ievietošanas laikā, tas ir, pirmajos divos grūtniecības mēnešos. Mātes māte, kas pārmērīgi lieto alkoholu, bieži noved pie zīdaiņu dzimšanas ar daudzām attīstības malformācijām. Īpaši bieži tiek ietekmēta drupu nervu sistēma.
  3. Kofeīns pirmajās nedēļās var izraisīt spontānu abortu. Ierobežojiet kafijas patēriņu līdz 150 ml dienā.
  4. Nedaudz pielāgojiet uzturu, atdodiet pārāk saldu, sāļu un pikantu ēdienu, ātrās ēdināšanas un gāzētos dzērienus. Izvairieties no dažām zivju šķirnēm, proti: tunzivīm, makreles un zobenzivis.
  5. Centieties paši mainīt kaķu tualeti. Šīs darbības laikā ir ļoti liela iespēja saslimt ar toksoplazmozi. Ja šī infekcija nonāk mātes nākamās mātes organismā, pašā grūtniecības sākumā bieži notiek spontāns aborts. Ja bērnu var glābt, tas gandrīz vienmēr ir piedzimis ar noteiktiem kroplības un it īpaši smadzenēm.
  6. Turklāt, lai izraisītu spontāno abortu, var būt pārmērīga fiziskā slodze vai ķermeņa pārkaršana. Mēģiniet neveikt pārāk aktīvus sporta veidus, nepakļaujiet pārāk smagus priekšmetus, kā arī atteikties apmeklēt saunu vai pirti.

Ko es varu darīt pirmajās grūtniecības nedēļās?

Laikā, kad bērnam tiek sagaidīts, kopš tā pirmajām dienām ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams:

Visbeidzot, tiklīdz jūs uzzināsit par gaidāmo papildināšanu, jums vajadzētu izvēlēties ginekologu, kurš vadīs jūsu grūtniecību, un dodieties uz viņu uz tikšanos. Tad jums būs tikai jāievēro visi ārsta ieteikumi un jābauda bērna gaidīšanas periods.