Jaunumi, ka jūs drīz kļūsiet par māti, var ne tikai pārsteigt, bet pat radīt neskaidrības. Ļoti reti grūtniecība notiek iepriekš plānotā grafikā, visbiežāk tas notiek negaidīti un visvairāk nepiemērotā brīdī. Tā noticis, ka tagad jūs stāvat uz jaunās dzīves sliekšņa. Priecīgas ziņas par visātrāko ģimenes pieaugumu ātri izkliedēja tuvumā pie jums, un tagad jūs nopietni domājat par to, kā dzīvot. Turklāt, lai dzīvotu tālāk, ir nepieciešams pilnībā, jo tagad sievietei vārds "es" vienmērīgi ieplūst vārdu "mēs".
Darbs grūtniecības laikā
Pārdošana ģimenē ir atbildīga uzņēmējdarbība, kas prasa gan morālas, gan materiālas investīcijas. Tev ir jārunā par grūtniecību vienlaicīgi, nav nepieciešams slēpt savu interesanto nostāju, jo drīz citi to pamanīs. Turklāt grūtniecēm vajadzētu būt īpašai attieksmei. Ja kaut kāda iemesla dēļ domājat, ka jūs kļūstat mazāk populārs, jo izmantojat savas privilēģijas, un jums tiek atlaists, tad atcerieties, ka nevienam nav tiesības atlaist grūtnieci, izņemot gadījumus, kad uzņēmums ir likvidēts vai tās darbības pārtraukšana. Lai atbalstītu jūsu situāciju, jums jāuzrāda grūtniecības apliecība par darbu, ko var iegūt jebkurā sieviešu konsultācijā.
Pagaidu darbs, nepilnas slodzes darbs un grūtniecība
Darbs grūtniecības laikā nodrošina dažas izmaiņas, piemēram, darba devējam jāpārceļ grūtniecei vieglāku darba grafiku, ja nepieciešams, bez darījumu brauciena, nakts maiņām, darbam brīvdienās un brīvdienās utt. Pat tad, ja grūtniece ir pilnīgi vesela, ja iepriekšējais darba veids kaitē viņas stāvoklim, darba devējam viņam jāpārceļ uz pagaidu darbu ar nelielu veselības slodzi. Arī jums būs jāsaņem maksājumi darbā grūtniecības laikā. Nekādā gadījumā nekautrējieties par savu situāciju, bet gluži pretēji, izmantojiet visas jūsu tiesības un priekšrocības. Šīs ir jūsu likumīgās tiesības dzemt veselīgu un spēcīgu bērnu. Galu galā nevienam nav noslēpums, ka bērns, kamēr tas vēl ir embriju stāvoklī, jau tagad var izjust tādas pašas sajūtas kā viņa māte. Jebkurš stresa vai fiziska pārslodze var ietekmēt veselības stāvokli
Bet, diemžēl, neviena strādājoša sieviete nespēj pilnībā izvairīties no stresa darbā. Dažreiz, zinot par "situāciju", boss vai līdzstrādnieks darīs nepatīkamu piezīmi vai palielinās saruna, kas bieži var izraisīt nervu sabrukumu. Jūs nevarat atbildēt uz likumpārkāpējiem ar savstarpēju nevēlamu uzbrukumu, mēģiniet apturēt sevi un garīgi nomierināt sevi, jo tas nav vērts jūsu nervus, un jāuztraucas par bērnu, jo viņš nekādā ziņā nav vainīgs, kāpēc viņam jāuztraucas ar māti.
Jūs varat aizmirst par parastajām stresa mazināšanas metodēm. Ja agrāk pēc nepatīkamas sarunas jūs varētu atļauties pēc kafijas vai cigarešu tasi, tagad jūs varat veikt kādu elpošanas vingrinājumu vai, ja iespējams, noorganizēt pastaigu svaigā gaisā. Ja tas nav iespējams, jūs varat dzert tasi saldās tējas ar piparmētru vai ēst kādu šokolādi, pēc zinātnieku domām, tas nomierina nervus.
Grūtniecība un jauns darbs
Ja nākamās mātes darbs nav, tas nav svarīgi. Getting darbu grūtniece ir pilnīgi iespējams. Protams, darba devēji nav steigā izmantot grūtnieces, jo grūtniecēm rada lielas bažas, tiek pieņemtas darbā, un tām jau ir jāmeklē aizstājējs, jāmaksā maternitāte utt. Bet, protams, ir izeja. Pirmajā grūtniecības stadijā nav pārāk izteikta, tādēļ ir nepieciešams atrast darbu pēc iespējas īsākā laikā. Ne tas, ka jums ir nepieciešams maldināt darba devēju un klusēt par grūtniecību, tas ir tieši jums, kad ir svarīgi iegūt darbu, lai varētu finansiāli nodrošināt sevi un bērnu. Tādēļ jums būs jārīkojas atbilstoši, ja jūs novērtēsiet sava bērna dzīvi, nevis "kāda cita tēvoča labklājību". Nenorādiet, ka atrodaties, pieņemot darbā, vienkārši atbildiet uz dažiem jautājumiem par grūtniecību racionalizētā vai neskaidrā veidā, nepasniedzot savu nostāju. Galu galā, jums vēl nav bērna.
Tātad, tev ir darbs. Kā tagad būt kopā ar kolēģiem un vadību, kas zināmā mērā ir palicis maldināts darbā. Ir ieteicams no pašas pirmās nodarbinātības dienas parādīt, ka esat atbildīgs, vērtīgs un neaizstājams darbinieks. Darba devēji novērtē šādus darbiniekus un tādēļ uzņemsies saudzīgāku pieeju jūsu gaidāmajai mātes stāvoklim. Arī mēģiniet radīt draudzīgas un draudzīgas attiecības ar kolēģiem darbā, un šādā gadījumā jauni draugi varēs strādāt pie jums priekšā jūsu priekšniekiem.
Grūtniecība un darbs pie datora
Sēklinieku darbs grūtniecības laikā nav kontrindicēts. Ja lielāko daļu darba laika jūs sēžat pie datora vai vienkārši pie galda, tas var novest pie asiņu stagnācijas mazā iegurņa daļā. Mēģiniet sadalīt darba grafiku, lai darba dienas laikā jūs varētu atļauties piešķirt kādu laiku, lai viegli uzlādētu vai nelielu staigāt. Braukt biežāk visu darba dienu, vairāk gājienu brīvajā laikā.
Darbs pie grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma
Dažas sievietes apsver iespēju strādāt mājās grūtniecības laikā, jo viņi saprot, ka bērna piedzimšana viņiem, tāpat kā iepriekš, neļaus viņiem iesaistīties tikai karjerā. Lielisks veids, kā izkļūt no šīs situācijas, būs mājas darbs, kuru jūs varat pielāgot pirms bērna piedzimšanas pirmajos grūtniecības posmos. Sācot strādāt tūlīt pēc grūtniecības, jūs ietaupīsiet sevi no iespējamās pēcdzemdību depresijas. Bet, tāpat kā jebkuram darbam, darbs mājās ir ar savām īpašībām, tāpēc pirms galīgās izvēles vienmēr rūpīgi jāsver viss.
Cienījamās mātes un topošās mātes, mūsu forumā komentējot tēmu "Grūtniecība un darbs", mums ir svarīgi zināt jūsu viedokli par šo rakstu!