Pusaudža vecuma sākums kļūst par nopietnu pārbaudi visai ģimenei. Vecāki ir saviļņoti par to, kur viņu mīļais un paklausīgais bērns ir aizgājis, un vakardienas bērns, pievilcīgs ar hormonālām vētrām, kļūst rupjš, nemotīvs, agresīvs un aizkaitināms. Garastāvokļa svārstības kļūst par viņa pastāvīgajiem kompanjoniem, kas ļoti sarežģī saziņu ar citiem.
Bet komunikācijas grūtības nav vislielākais ļaunums, daudz sliktāk, ja pusaudzis ir nomākts. Un tas ir nepieciešams atšķirt depresiju no tikai slikta garastāvokļa. Tas spēj iekļūt klīniskā formā un būtiski ietekmēt stāvokli, veselību un pat cilvēka dzīvību: pusaudžiem, kas ir nomākti, ir tendence uz hronisku slimību, kā arī atkarības, alkoholisma un afektīvas uzvedības līdz pašnāvībai rašanos.
Pusaudžu depresija ievērojami atšķiras no pieaugušā, tāpēc citiem var būt grūti to identificēt, un līdz ar to pusaudzis var piedāvāt viņu palīdzību. Parasti depresijas galvenā pazīme pieaugušajiem parasti ir apātija un vienaldzība pret apkārtējo pasauli. Turpretī pusaudži bieži uzbudina un uzbudina, kas ļoti sarežģī diagnozi.
Depresijas pazīmes pusaudžiem
- skumjas, depresija;
- vientulības un pārpratuma sajūta;
- kairinājums kopā ar dusmām - un šādas reakcijas ir pilnīgi nepiemērotas notikumiem un mēdz pieaugt;
- sociāla pasivitāte, brīvprātīga izolācija, atteikšanās sazināties ar citiem;
- interešu trūkums - vispirms ikdienišķām darbībām, tad - hobijiem un dzīvei kopumā;
- pastāvīgs nogurums;
- nekaupītas sāpes;
- miega traucējumi un uzturs;
- izklaidīga uzmanība, nespēja koncentrēties uz kaut ko.
Kā tikt galā ar depresiju pusaudžiem?
Depresija, protams, ne vienmēr ir iespējams, ja jūs to nenosauktu, jo tas ir tikai nogurums un slikts garastāvoklis, tas ir reāla klīniskā diagnoze, un, ja tas tiek vilkts un aizņem smagas formas, tas ne vienmēr ir iespējams. Pirmā lieta, kas pusaudžiem vajadzīga depresijā, ir vecāku palīdzība neatkarīgi no tā, kā viņi protestēja un nenoliedza šo faktu.
Daži padomi, kas palīdzēs jums atrast kontaktus un savlaicīgi palīdzēt jūsu nomāktajam pusaudzim:
- Nodrošiniet bezcena atbalstu - ļaujiet bērnam zināt, ka jūs vienmēr esat gatavs palīdzēt un klausīties. Bet nevajag uzlikt un neradīt daudz jautājumu - pusaudži kategoriski noliedz kontroli un hiperapēdu.
- Rūpēties par valsti smalki, bet pastāvīgi. Izteikt savas bažas par bērna stāvokli un gatavību palīdzēt un atbalstīt grūtā situācijā. Izvairieties no kategoriskiem spriedumiem, novērtējumiem, kā arī moralizējošiem un ultimātiem - bērns netiks saskarsies un kļūs vēl ieslēgts sevī.
- Uztver visas emocijas un bērna stāvokli nopietni - nemīlēt un saukt to par viņa pieredzes stulbumu. Atcerieties, ka pieaugušais, šķiet, ir mazs niekiņš, jo pusaudzis var kļūt par reālu traģēdiju.
- Pārliecinieties, ka bērnam jākonsultējas ar speciālistu. Ilgstoša depresija prasa psihoterapiju un dažreiz medicīnisku korekciju. Iespējams, ka grupu nodarbības ar ģimenes locekļiem var būt nepieciešamas, jums ir jābūt gatavam tam.
- Ārstēšanas procesā jābūt delikātai un pacientei, nokļūstiet kodolā, mēģiniet iegūt tik daudz informācijas par šo fenomenu un tās terapiju.
- Mēģiniet palīdzēt bērnam mainīt vidi un dažādot aktivitātes - veicināt sportu, aktīvo atpūtu, dažādus vaļaspriekus.