Kad darbs nāk personai priekšplānā, aizēnojot citus dzīves aspektus, ir pirmā darbholiskā sindroma pazīme. Dažreiz šādi periodi notiek un ir pat noderīgi, piemēram, ja kāds mēģina aizbēgt no depresijas . Tomēr katru gadu attieksme pret darba koholismu kļūst arvien negatīvāka. Nav brīnums, jo tādas tēmas sieviešu forumos kā "vīrs / puisis, darbholīks, ko darīt" vai "kā dzīvot ar darba koholismu" reizinās ar katru dienu. Noskaidrosim, kas vēl ir workaholism ir bīstams, un kādi baušļi ir jāievēro darhaholikām, lai viņu dzīvesveids atbilstu veselīgam ritmam.
Kādas ir workaholismas draudi?
Darbā mēs pavadām lielāko daļu laika. Ir muļķīgi mēģināt izlaist to, dzīvojot no atvaļinājuma līdz atvaļinājumam. Tāpēc rūpība, prieks no darba procesa ir absolūti plusi. Tomēr notiek tas, ka darbs kļūst par vienīgo cilvēka pašrealizācijas ceļu. Un tad ir problēmas:
- ģimenē un personīgajā dzīvē. Kad otrajā pusē šķiet, ka darbs aizņem mīļoto cilvēku / mīlēto cilvēku daudz vairāk nekā attiecības, skandālus nevar izvairīties. Darba koholiska sieviete var zaudēt garīgo saikni ar saviem bērniem un neievērot brīdi, kad viņas vīrs atstāj laist kādas citas virtuves. Viena vientulības darbā draudzīgā meitene riskē sēžot vecās meitenes. Un, ja darbāholika ir cilvēks, visticamāk viņam vai nu būs vai nu regulāri jāpiedalās ģimenes skandālos, ko uzsākusi apvainota sieva, vai arī ir apmierināti ar sieviešu dienestu pakalpojumiem. Nu, vai vienkārši lepojat valkāt ragus;
- attiecībās ar draugiem. Neskatoties uz to, ka agrāk vai vēlāk draugi ir vairāk lojāli mūsu hobijiem, viņi pamanīs izmaiņas. Kāds mēģinās jūs izvilināt no workaholism sajūga, bet kāds vienkārši pamet. Dažreiz neatgriezeniski;
- ar veselību. Psihologi jau sen ir uzbūvējuši workaholismu slimības rangā, kas noārda ķermeni un izraisa ilgstošu depresiju;
- darbā. Paradoksāli, kā izklausās, darba vēderi karjeras laikā reti sasniedz augstu augstumu. Galu galā jebkuram darbam nepieciešama saziņa, kontakts ar kolēģiem. Bez tam, darbaholiksi ir tendence uz tā saukto "izdegumu". Un nopietni uzņēmumi ņem vērā šo faktoru.
Kā būt?
Ja jūtaties par darba draudzes sākumu, mēģiniet ievērot šādus baušļus:
- Ierobežot darbu ar darba laiku. Jums nav sēdēt birojā, kad visi kolēģi jau ilgu laiku ir aizgājuši mājās. Nelietojiet strādājiet pie mājas, nevelciet to par likumīgu nedēļas nogali. Izņēmumi var būt, bet tie nedrīkst būt paradumi. Jūs negūsit visu naudu.
- Neļaujiet darbiniekiem sēdēt uz kakla. Treniņi parasti kļūst par kolēģu upuriem, kuri veic sekundāros pienākumus.
- Iestatiet mērķus, kas nav saistīti ar darbu. Piemēram, iemācieties svešvalodu, apmeklējiet nakts safari vai iemācieties dejot salsu.
- Uzlabojiet sevi citās jomās. Vienkārši sakot, atrodiet hobiju. Esi universāls cilvēks.
Ja jūs domājat, kā kļūt par darbaholiku, tad izpildiet šos baušļus tieši pretēji. Strādāt procesa labā, spiežot visas citas sfēras uz otro
Mēs ceram, ka jūs saprotat, ka tas viss ir joks. Neļaujiet strādāt vergiem (piemēram, mītisks darbholīks Sisīfs), lai jūsu dzīve būtu pilna!