Bērna uzturs pēc 9 mēnešiem

Katru dienu bērns attīstās un aug, pievilinot apkārtējos cilvēkus ar jauniem sasniegumiem. Tomēr, tā kā notiek šis aizraujošais process, mainās arī drupatas izvēlne. Bērna barošana deviņos mēnešos satur ne tikai mātes pienu (pielāgotu piena formulu) un putru, bet arī gaļu, dārzeņus un augļus. Šajā vecumā bērna iepazīšanās ar jauniem produktiem turpina: putra, ko viņš vēl nav izmēģinājis, augļus un dārzeņus. Tika ieviesti arī pilnīgi jauni ēdieni: tvaika vai vārītas zivis, biezpiens un jogurts (raudzēts piena maisījums).

Bērnu diēta 9 mēnešos

Tāpat kā iepriekšējā mēnesī, drupatu pilnībā baro 5 reizes dienā ar laika intervāliem 4 stundas. Ja pamanāt, ka mazulis neēd, tad piedāvājiet viņam nelielu uzkodu, piemēram, sulu. Bērnam nav vajadzības doties un vismazāk prasīt mēģināt viņu piespiest ar sašutumu vai cepumu. Laika gaitā tas novedīs pie tā, ka bērns pilnībā pārtrauks uzturu, un viņš atteiksies no pilnvērtīgas maltītes.

Šajā laikā ir ieteicams uzturs 9 mēnešos:

1. 6.00 - pirmās brokastis. Šajā laikā bērns ēd ar pienācīgu piena vai mātes pienu.
2. 10.00 - otrās brokastis, kurās "abas vaigas" drupa ēst joguriņu ar sviesta gabalu un, visbeidzot, bauda sulīgus un saldos augļus (no tām iegūto sulu vai biezeni).
3. 14.00 - pusdienas. Ir pienācis laiks gardu un sirsnīgu maltu gaļas un dārzeņu ēdienu pagatavošanai. Pēdējos gados ir kļuvis aizvien svarīgāk barot drupatas nevis ar gaļas ēdienu ar dārzeņu garšvielām, bet ar berzētām zupām. To pagatavot ir ļoti vienkārši: jādodas uz vārīta gaļas gabalu ar dārzeņiem, līdz tas ir gatavs, un pēc tam ar nelielu daudzumu buljona, lai nogalinātu blenderī uz kartupeļu biezeni. Papildus galvenajām sastāvdaļām zupā noteikti pievieno augu eļļu, nedaudz sāls un, ja vēlams, - vārītu olu dzeltenumu.
4. 18.00 - vakariņas. Uztura bērniem 9 mēnešu laikā, gan zīdīšanas laikā, gan mākslīgajā barošanā, uzturā jāietilpst skābie piena produkti. Tas bija šajā laikā, ka mazulis ēd biezpienu un jogurtu. Tomēr, kā liecina prakse, ne visi jaunieši ir gatavi ēst rūgstos produktus. Lai labotu situāciju, jūs varat doties uz triku un pievienot biezpienmaižiem, piemēram, banānu vai saldu ceptu ābolu, berzēt maisītājā un, lūdzu, sasmalcināt ar biezpiena masu.
5. 22.00 - vakariņas vakariņās, kur bērns labprāt ēd piena vai piena maisījumu.

Kā izveidot atsevišķu izvēlni bērnam?

Kā redzams no iepriekš minētā, mazuļa diēta 9 mēnešos ir ļoti līdzīga pieaugušā ēdienreižu tabulai, tādēļ ēdienkartē nav nepieciešams izgudrot kaut ko pārdabisku. Ērtības labad jūs varat sekot pediatra izstrādātajai tabulai, mainot tajā dažas sastāvdaļas: piemēram, auzu biezputru griķiem un sāli kompotii vai kisselu utt.

Lai attēls būtu pilnīgāks, jaunie vecāki var konsultēt, gatavojot ēdienkarti, lai pievērstu uzmanību tam, kāds pārtikas produkts bērnam bija deviņus mēnešus tālu PSRS. Varbūt šajā tabulā jūsu drupām atradīsiet noderīgus un nepareizi aizmirstie laika ēdienus, piemēram, ābolu putu vai kisselu.

Noslēgumā es vēlos atzīmēt, ka pusmilža barošanai pēc mākslīgās un barošanas ar krūti jābūt ļoti daudzveidīgai un satur visas veselīga uztura sastāvdaļas: labību, piena produktus, dārzeņus, augļus, gaļu, zivis, mazuļu cepumus un olu dzeltenums. Neaizmirstiet, ka visiem galvenajiem ēdieniem (dārzeņiem, gaļai) jābūt pasniegtai maldinošā formā, kuras sastāvdaļas ir jāapmāca vai jāsagatavo pārim. Augļi ir labāk piedāvāt biezputru vai dzērienu formā.