Sausa un pārslveida āda uz kājām ne tikai sabojā ārējo izskatu, bet arī rada daudz nepatīkamu sajūtu, jo parasti šis stāvoklis tiek papildināts ar niezi. Lai atgrieztu kājas, maigums nav grūti, taču šim nolūkam ir nepieciešams noskaidrot cēloņu cēloni.
Alerģijas un ādas slimības
Dažreiz kāju ādas (uz pirkstiem, papēžiem, teļiem) pīlinga ir saistīta ar slimību vai alerģisku reakciju. Šis stāvoklis var izpausties kā mikoze, herpes zoster, dermatīts, ekzēma utt. Bieži vien nieze un sausums ir ķermeņa nevēlama reakcija uz infekciju vai alergēnu (dzīvnieku mati, putekļi, pārtika, zāles).
Tiklīdz jūsu kājas vairs nav mīksta, ir nieze, apsārtums vai plēksne, jums jāredz dermatologs. Pašpalīdzība šajā gadījumā nodarīs kaitējumu, jo nepareizu zāļu vai tautas līdzekļu lietošana tikai izplata klīnisko ainu.
Ādas sausums
Visbiežāk stiprs kāju ādas pīlings ir saistīts ar sausumu, kas izraisa:
- ziepes izmantošana, kas nostiprina ādu;
- nepietiekams mitrums;
- valkā sintētiskas drēbes un zemas kvalitātes apavus;
- zems gaisa mitrums;
- ar vecumu saistītas ādas izmaiņas.
Aukstā sezonā, kad gaiss telpā tiek sildīts ar sildītājiem, un bez siltām zeķēm un zābakiem, āda kļūst stiprāka par astoņām stundām dienā, jo īpaši kāju ādas nieze un plīvēšana ir traucēta.
Avitaminoze
Līdz ar pavasara parādīšanos ķermenis sāk ciest no vitamīnu A un E trūkuma, kas bieži vien izraisa ādas pīlingu starp pirkstiem un pēdu zoles. Arī šis nosacījums raksturo cinka trūkumu.
Lai papildinātu šo barības vielu daudzumu, ir efektīvi lietot vitamīnus (kompleksus). Tos var arī iegūt ar pārtiku. Īpaši noderīgi ādai ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar beta karotīnu: zaļie zirnīši, austeres, smiltsērkšķi, burkāni. Karotīnam ir nepieciešams patērēt vairāk augu eļļu un kāpostu. Papildinot ēdienkarti ar gaļu, riekstiem un pupiņām, jūs varat kompensēt vitamīnu B trūkumu, kas arī ir nepieciešams ādas veselībai. Vienlīdz svarīgs D vitamīns ir dzeltenumos un piena produktos.
Pīlinga ārstēšana
Ja ādas problēmas rada slimība, dermatologs nosaka nepieciešamo terapiju. Citos gadījumos ādas pīlings uz kājām palīdzēs vienkāršai ārstēšanai mājās. Tam vajadzētu sākt ar pienācīgu kāju kopšanu.
- Izmantojiet glicerīna ziepes.
- Regulāri nomazgājiet, noņemiet epidermas keratinizētās daļiņas.
- Mitriniet kājas ar krēmiem vairākas reizes dienā (līdzeklis nedrīkst būt taukains!).
- Nomazgājiet kājas ar mīkstu ūdeni (vārītu vai paskābinātu etiķi, citronu sulu vai skābo kāpuru sulu).
- Izvairieties no sintētiska apģērba, kas "šūst".
Ja kāju ādas masas palielināšanās ir izturīga, ir lietderīgi papildināt ikdienas aprūpi ar īpašiem aplauzumiem.
Ādas pīlinga ietīšana
Kāju aplauzums tiek veikts saskaņā ar šādu procedūru: maisījums tiek uzklāts uz ādas, augšā ir ietīts ar pārtikas plēvi vai polietilēnu, tiek lietoti silti silti siksnas vai zeķes. Pēc 20-30 minūtēm terapeitisko masu mazgā ar siltu ūdeni. Zemāk ir minētas dažas receptes, ko likvidēt
- Uzkarsē pusi tases augu eļļas, brauc ar 2 vistu dzeltenumiem, ātri maisa (dzeltenumiem nevajadzētu gatavot gatavot).
- Dziļens (kefīrs) sajauc ar skābā kāpostu (burkānu) sulu vienādās proporcijās.
- Uzgrieziet divus lielus ābolus, pievienojiet 3 karotes jebkura augu eļļa un pusi tases kefīra.
- Uztura krēmā, lai pievienotu biešu un burkānu sulas maisījumu (masai vajadzētu būt ne pārāk šķidrumam).
Lūdzu, lūdzu! Ja aplauzumi 2 nedēļām nelīdzina ādas pīlings uz kājām, atkārtošanai ir ārkārtīgi vajadzīgs ceļojums uz dermatologu!