Gandrīz katrs cilvēks savā dzīvē piedzīvoja stāvokli, kad pēc kāda brīža domājams dīvainas domas dēļ, viņam nezināmu iemeslu dēļ viņš sāk pievērst uzmanību tam, un jo vairāk jūs to vēlaties atstāt, jo vairāk tas ietekmē cilvēku. Ja domas ir negatīvas, tad tās pārvēršas par obsesīviem bailēm. Būtībā 3% cilvēku cieš no tā, ka viņu obsesīvās domas izkūst bailēs.
Laika gaitā daži cilvēki patstāvīgi izstrādā īpašas metodes, kas palīdz atvieglot viņu stāvokli. Un šie, tā saucamie rituāli, viņiem kļūst par nepieciešamību, kas var novest pie kompulsīvo valstu neirozes rašanās. Parasti obsesīvā baiļu stāvokļa attīstība ir jūtīga persona, kas savukārt ir ļoti prasīga attiecībā uz sevi. Tiek uzskatīts, ka augstās prasības, ko viņa dara sev, motivē viņu, pēc pirmās domu parādīšanās, kas, pēc viņas domām, tiek uzskatīta par negatīvu un biedējošu viņu, sākt to bloķēt.
Bailes ir cilvēka nevēlēšanās nokļūt noteiktā situācijā, kas viņam var kaitēt. Atkarībā no parasto un obsessīvo baiļu pakāpes ir atkarīga cilvēka labklājība. Dažos gadījumos tas var izraisīt spēka samazināšanos, savukārt citās - garīgie traucējumi.
Šeit ir dažu obsesīvu bailes piemērs, ko sauc arī par fobijām:
- Obesīvi bailes no nāves. Fakti, kas visbiežāk rada šo fobiju, ir atkarīgi no vecuma kategorijas, kurā šī persona ir. Tādējādi pētījumi rāda, ka ir četras nāves bailes izpausmes fāzes: vecumā no 4 līdz 6 gadiem, no 10 līdz 12 gadiem, no 17 līdz 24 gadiem un no 35 līdz 55 gadiem. Tiek atzīmēts, ka vecāki cilvēki necieš no obsesīviem bailēm no nāves.
- Sociopātija. Aptuveni 13% cilvēku cieš no šīs obsessīvās bailes no bažām par publisku runu. Šo baiļu cēlonis parasti ir zems pašvērtējums, nelielu komunikācijas prasmju klātbūtne.
Kā atbrīvoties no obsesīviem bailēm?
- Pirms jūsu acīm, saglabājiet priekšstatu par savām bailēm. Pieņemt visas emocijas
kas jums rodas, domājot par to. Apskatiet savas bailes tavās acīs. - Vai nodarbojies ar sportu? Viņi sadedzina pārmērīgu adrenalīnu, kā rezultātā jūsu smadzenes rada obsesīvus bailes.
- Pieņemiet sev visus savus plusi un mīnusus. Atpazīt sevi kā vienu veselumu. Nebaidieties no savām izpausmēm. Dzīvo harmonijā ar savu apziņu, un tad pašas bailes pazudīs.
Neaizmirstiet, ka dzīve ir pārāk īsa, lai iebiedētu sevi ar visu veidu domas. Baudīt katru brīdi un attīstīt ieradumu soaping pozitīvi.