Ja banāni ir stipri pārguruši - nepludiniet tos izmest, tos joprojām var izmantot, lai izveidotu dažādas delikateses.
1. Saldējums no banāniem
Mizojiet banānus un sagrieziet gabaliņos pirms sasaldēšanas. Kad jūs vēlaties saldējumu, ielieciet dažus šī banāna gabaliņus maisītājā un sasmalciniet, līdz tie kļūst par masīvu. Varat arī pievienot zemesriekstu sviestu un ieliet to ar šokolādes mērci.
2. Banānu piena šokolāde ar šokolādes skaidiņām un zemesriekstu sviestu
3. Banānu biezpienmaizīte bez cepšanas
4. Banānu kokteiļi
1 porcija.
Ievietot blenderī: 1 mizoti saldēti banāni, 2 ēdamkarotes zemesriekstu vai mandeļu eļļa, 2 ēd.k. kakao pulveris un 1/3 tase ūdens.
Maisiet līdz gludām.
Papildus: pievienojiet olbaltumvielu maisījumu; 2 ēdamkarotes kokosriekstu čipsi; nedaudz neapstrādātu mandelu; šķiņķi no zemes kanēļa vai 2 ēd.k. auzu pārslu biezputra.
5. Kūkas no šokolādes banānu pudinga
6. Banānu krēmi
7. Banānu smalkmaizītes
8. Banānu un auzu cepumi 5 minūtēs
9. Banānu putraimi
10. Banānu auzu putra.
Nogrieziet pāris banānus un pievienojiet tos auzu pārslas.