Atkārtīgas aktivitātes, veselības problēmas vai ar vecumu saistītas pārmaiņas ir saistītas ar griezumu padziļināšanu no deguna spārniem līdz mutes stūriem. Lai atbrīvotos no šādām grumbām, ir diezgan grūti, jo īpaši ar anatomisko noslieci uz to veidošanos. Tādēļ, kosmetologi iesaka regulāri vingrinājumus sejai no nasolabial krokām. Protams, pilnībā noņemot tos ar vingrošanas palīdzību, tas nedarbosies, bet tas ir gluži reāli izlīdzināts.
Vienkārti vingrinājumi pret nasolabīzes krokām
Aprakstītais sejas muskulatūras stiprināšanas variants ir piemērots pat ļoti aizņemtiem sievietēm. Vingrošanu var veikt, veicot mājsaimniecības darbus, uzņemot vannu vai dušu, atpūšoties televizora priekšā.
Vingrinājumi nasolabisku kroku noņemšanai:
- Ar abu roku rādītājpirkstiem lēnām un ar spiedienu turiet gar esošajām grumbām, sākot no mutes stūriem.
- Kad esat sasniedzis deguna spārnus, izklāsiet vaigiem pirkstiem (puslokā).
- Turpinot nospiest uz ādas, velciet pirkstus uz tempļiem. Atkārtojiet visas iepriekš minētās darbības 30-40 reizes.
- Izvelciet zodi, lūpas cik vien iespējams iekšā. Turiet šo pozīciju 10-15 sekundes, atslābiniet muti. Atkārtojiet 30-40 reizes.
- Pēdējā lūpu turēšanā rādītājpirksts 10-20 reizes pārsniedz nasolabiskās grumbas uz augšu un uz leju.
Ir svarīgi būt iesaistītam katru dienu vai vismaz katru otro dienu vairākus mēnešus. Tikai regulāra vingrošana sniegs ievērojamus un ilgtspējīgus rezultātus.
Japāņu vingrinājumi, lai izlīdzinātu nasolabial krokas
Sievietes ar Āzijas sejas funkcijām noveco tik skaidri kā slāvi. Lielākoties tas ir saistīts ar anatomiskām īpašībām. Slāvu tipam raksturīgi lieli vaigi, kas jaunībā izskatās ļoti pievilcīgi un vilinoši, bet ar vecumu tie paātrina grumbu parādīšanos.
Turklāt aziātiem regulāri tiek nodrošināta īpaša vingrošana sejai. Piemēram, veiciet vingrinājumu no nasolabial krokām ar pudeles lifts. Tas ļauj stiprināt vaigu un zoda muskuļus, izlīdzināt grumbas un labot ovālu seju. Jums vienkārši vajag pacelt lūpas (nelietojot zobus), palielinot plastmasas pudeli (0,5 l), kas stāv uz galda, piepildīta ar ūdeni par trešdaļu un turot to horizontāli.
Piedāvātais vingrinājums var būt standarta vingrošana - lielā mērā piepūšot un deflektējot vaigiem, pavelk lūpas uz priekšu, salieciet tos ar caurulīti, masāžājiet nasolabiskās krokas.