Elastīga dzirnaviņa, plānā jostasvietā, garās un slaidās kājas kajītēs pie papēžiem - viss ir eleganta sievišķības īpašības. Bet monētas ir negatīvie. Ilgajā darba dienā nabadzīga sieviete nogurst tā, ka viņai vairs nav skaistuma. Lomita mugura, viņa sāp galva un, pats svarīgāk, viņa kājas zvīņo ar ilgu gājienu uz viņa papēžiem. Ar vecumu, ja neveicat nekādus pasākumus, situācija var pasliktināties: kājās ir vājums, sāpes un trīce, kļūst grūti staigāt pa matadata. Bet vai tā ir tikai jūsu vaina? Let's saprast šo grūto jautājumu.
Kāpēc kājas kļūst vājas?
Ļoti, ļoti daudz iemeslu ir muskuļu vājums, sāpes un trīcēšana kājās. Pieaugušā vecumā, kā jau minēts, var būt neērti kurpes ar augstiem papēžiem, darbaspēka nogurums, profesionālās darbības izmaksas, senas vai sēdošas vienā pozā. Dažreiz pēkšņi spēcīgs vājums kāju muskuļos var novērot jaunām sievietēm, jo ir novājināta ķermeņa masa.
Otrā kategorija ir vecāka gadagājuma cilvēki. Viņiem kāju muskuļu vājums ir diezgan dabisks. Galu galā, laika gaitā ķermenis nēsā un veci kļūst, no tā diemžēl jūs nevarat aizbēgt.
Un vēl viena grupa ir cilvēki ar dažādām slimībām, kurās muskuļu vājums, drebuļi un kāju sāpes ir viens no galvenajiem simptomiem. Šādas slimības ir daudzas, bet tās visas ir nosacīti iedalītas trīs galvenajās grupās:
- Pirmkārt, tas ir asinsvadu ģenēzes traucējumi. Apakšējo ekstremitāšu vēdera vēnas un obliterējošs endarterīts. Viņiem ir raksturīga asinsrites traucējumi, pēkšņas krampji un pēkšņas pēkšņas sāpes un vājums kājās ar ilgstošu fizisko piepūli.
- Otrkārt, muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi - artrīts, artrīts, starpskriemeļu trūce, skolioze, osteohondroze utt. Šeit problēmas sakne ir sāļu nogulsnēšanās, muskuļu un skeleta sistēmas iekaisums un nervu darbības traucējumi.
- Treškārt, endokrīnās sistēmas darbības traucējumi. Visbiežāk tas ir hipotīroidisms un cukura diabēts. Ar šīm slimībām, sakarā ar hormonālajiem traucējumiem, kāju nejutīgums un vājums ir raksturīgi no rīta pēc pamošanās.
Un ko man jādara?
Bet tas, kas atrodas šīs problēmas pamatā, to var un vajag novērst. Un tam ir daudz metožu. Jauniešiem šie ir preventīvie pasākumi, jo jebkuru slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēšana. Tātad, ja jūs nevēlaties iegūt vecumu vai pat vidus vecumu, iegūstiet vājums un sāpes kāju muskuļos, sākot no jaunības, atteikties no ikdienas valkāt matiņus, nomainot tos ar zemāku un stabilāku papēdi. Darbā neaizmirstiet fiziskās palīdzības sniegšanu vismaz piecas minūtes stundā. Skatīties svara un uzturu.
Vecākiem un slimi cilvēki var ieteicams viegli izmantot no rīta, ilgi pastaigas svaigā gaisā, kā arī uzmanīgi ārstēt un savlaicīgi ārstēt sāpes. Protams, ārstēšana jānodod speciālistiem, taču mēs ar jums varam dalīties ar dažām tautas medicīnas recepcijām.
1. recepte
Vienādās daļās ņemtas šādas augu lapas un ziedi: asteros vilkābele, liepas sirds, lazda (lazda) un ķirsis. Sasmalcinātas kolekcijas ēdamkarote ielej glāzi stāva verdošā ūdenī un uzstāj stundu. Ņem 1/3 tase 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas 45-60 dienas. Pēc tam paņemiet pārtraukumu 30 dienas un atkārtojiet kursu.
2. recepte
Agrā pavasarī vai vēlā rudenī izraujiet pienenes un pēc mazgāšanas labi tos sasmalciniet. Dienā jums jāēd 2 saknes. Tos var žāvēt un sasmalcināt maisītājā vai gaļas mašīnā, un pēc tam pievieno pārtikai vai tējai. Šis līdzeklis ir piemērots cilvēkiem, kuri cieš no asinsrites traucējumiem, kā arī no diabēta un hipotireoze.
3. recepte
Vienā litrā karsti izturīgā karstā ūdens, izšķīdina ēdamkarote vārītas jodētas vai jūras sāls. Ņemiet kokvilnas drānu, iemērc to sālījumā un aptiniet iekaisušās plankumus. No augšas aptiniet savu kāju ar lakatu un nostipriniet kompresi. Uzturiet to 2 stundas, pēc tam paceliet un mazgājiet kājas ar ūdeni. Šāda kāju vājuma un sāpju ārstēšana ir piemērota serdeņiem, opornikoviem un diabētiķiem. Un neaizmirstiet vairāk pārvietoties. Galu galā, kustība ir dzīve.