Tajā pašā laikā daži augļu un ogu veidi var izraisīt alerģiskas reakcijas drupās, un sievietei ir gremošanas trakta traucējumi. Tāpēc šo kategoriju produktu izmantošana būtu jāpievērš īpašai uzmanībai.
Vasarā visas meitenes, arī jaundzimušo bērnu baro ar krūti, vēlas palutināt garšīgu un saldo ķiršu. Turklāt šis ogu sastāvā ir daudz noderīgu vielu, tāpēc tā lietošana var pozitīvi ietekmēt jaunās mātes un bērna ķermeni. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, vai jūs varat ēst ķiršus ar barošanu ar krūti, vai arī no šīs saldās ogas barošanas periodā ir jāiznīcina.
Derīgās saldo ķiršu īpašības
Saldā ķirša ogas, pateicoties tās unikālajam sastāvam, neapšaubāmi ir labvēlīgas cilvēka ķermenim. Tie satur milzīgu daudzumu magnija, kālija, kalcija, dzelzs, mangāna, vara, fosfora un joda . Turklāt nogatavojušos saldo ķiršu sastāvā ietilpst tādi vitamīni kā E, C, K, PP, kā arī B1, B3 un B6.
Visi šie noderīgie elementi labvēlīgi ietekmē jaunās mātes un jaundzimušā bērna ķermeni. Jo īpaši, regulāra ķiršu lietošana normalizē vielmaiņu, aktivizē aknu, nieru un smadzeņu darbību, kā arī stimulē šūnu atjaunošanos un piesātina skābes audus.
Turklāt ķiršu augļiem pēc to sastāva ir diezgan daudz šķiedrvielu. Ja barojošām mātēm ir bažas par aizcietējumiem, vairākas tukšas ogas ēst var palīdzēt atrisināt problēmu. Visbeidzot, saldais ķirsis palīdz attīrīt toksīnu un citu kaitīgu vielu organismu, kā arī normalizē holesterīna līmeni.
Vai ir iespējams ķiršus ēst zīdīšanas laikā?
Šī garšīgā un saldā oga bieži izraisa alerģiskas reakcijas ne tikai zīdaiņiem, bet arī pieaugušajiem, tostarp jaunām mātēm. Protams, šajā situācijā, sākot no tā lietošanas, ir nepieciešams atturēties vismaz uz barošanas laiku.
Visos pārējos gadījumos lielākā daļa ārstu pozitīvi atbild uz jautājumu par to, vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst saldo ķiršu. Tikmēr šo ogu bērna barošanas laikā nevajadzētu pārspēt pārāk daudz. Sākot no 2 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas, jūs varat ēst 2-3 ogas dienā, pakāpeniski palielinot dienas devu līdz 300 gramiem.
Turklāt sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jābūt ļoti uzmanīgiem, izvēloties produktu. Tādējādi pārgatavo ķiršu ar dzeltenām astēm bieži kļūst par vēdera izkrišanas cēloni drupās un jaunākajā mātei, tādēļ šajā laikā jūs varat ēst tikai tās ogas, kuru spraudeņi ir zaļas.
Protams, pirms ēšanas saldo ķiršu zīdīšanas laikā tas ir jāmazgā ļoti labi. Pretējā gadījumā patogēnās baktērijas var nonākt mātes un bērna ķermenī, kas izraisa koliku, šķidrumu izkārnījumus un citus gremošanas traucējumus.
Visbeidzot, ja šo brīnišķīgo ogu regulāri ierodas jaunā bērna gremošanas traktā, var rasties akumulējoša rakstura alerģija. Lai to izvairītos, jums rūpīgi jāuzrauga drupu reakcija un, ja nepieciešams, nekavējoties jāpielāgo diēta.