Neatkarīgi no tā, vai grūtniecēm ir vai ir labāk jāgaida ar savu iecienītāko ārstēšanu - šo jautājumu uzdod gandrīz katra nākamā māte. Jāatzīmē, ka ārsti netika vienprātīgi pauduši viedokli par to, vai šokolāde ir kaitīga grūtniecēm. Tā, piemēram, vecā padomju cietinātāji ārstiem noteikti iesakām atteikties no šokolādes jebkurā daudzumā, lai novērstu alerģiskas reakcijas vai pārmērīgu svara pieaugumu . Ir taisnīgi teikt, ka šādi ārsti, neatkarīgi no tā, vai tie būtu, aizliegtu visu pārtiku, izņemot dabisko, dabisko, bet, kā likums, nevainīgu pārtiku. Tajā pašā laikā nākamajai mātei ir vajadzīgs ne tikai pilnvērtīgs uztura līdzsvars, bet arī līdzeklis noskaņojuma paaugstināšanai un stresa cīņai, kas faktiski ir šokolāde.
Šokolādes priekšrocības
Šokolāde grūtniecēm ir sava veida antidepresants. Nav noslēpums, ka ar izmaiņām hormonālajā fāzē sieviete kļūst neaizsargāta un jutīga, tādēļ mazs mīļākās dziesmas gabals būs īsts nervu sistēmas glābiņš.
Šokolāde satur lielu daudzumu kalcija un fluorīda, kas ir īpaši noderīga grūtniecēm, ņemot vērā nepārtrauktu mikroelementu trūkumu, kā arī ar šo faktoru radīto problēmu ar zobiem un matiem. Turklāt kakao sviests rūpējas par zobu emalju, novēršot plāksnes parādīšanos.
Ideja, ka šokolāde nevar būt grūtniecība, bieži ir balstīta uz kofeīna saturu produktā. Ir vērts atzīmēt, ka kofeīna daudzums šokolādē ir ļoti zems, tādēļ jums nav jāuztraucas par spiediena palielināšanos, mēreni lietojot šo produktu. No otras puses, kofeīns šokolādē grūtniecības laikā (un ne tikai) aktivizē garīgo aktivitāti, mazina trauksmi un palīdz cīnīties ar depresiju.
Šokolādes ēšanas noteikumi
Šokolāde ir diezgan spēcīgs alergēns. Tāpēc, nosakot, vai grūtniecēm ir iespējams iegūt rūgtu, baltu vai pat karstu šokolādi, ir jāņem vērā ķermeņa vispārējā reakcija uz produktu. Un, ja jums ir šokolāde pirmajā semestrī, tad, kad esat grūtniece vēlu dzīvi, zāļu lietošana ir ierobežota, jo neaizsargātā imūnsistēma bērnam nevar tikt galā ar alergēnu.
Jebkurā gadījumā visur vajadzētu būt pasākumam, tādēļ neuzņemiet šokolādi grūtniecības laikā (un ne tikai šajā laikā) ar flīzēm, it īpaši pirms gulētiešanas. Tāpat vērts pievērst uzmanību produkta kvalitātei un dažādu pārtikas piedevu pieejamībai.