Krākšana - cēloņi

Griešana ir viens no miega traucējumiem, un to novēro piektdaļā pasaules iedzīvotāju pēc 30 gadu vecuma. Šajā sarakstā dominē vīrieši, vairāk nekā 70% no viņiem cieš no krākšanas. Šī skaņas parādība rodas no elpceļu sašaurināšanās un rīkles mīksto audu vibrācijas.

Kāpēc cilvēki skandē?

Galvenie krākšanas cēloņi var iedalīt trīs kategorijās:

1. Anatomisks, kas saistīts ar nazofarneksa struktūru vai patoloģiju.
2. Funkcionāli, kas samazina nazu niezes muskuļu tonusu.
3. Obstruktīvās miega apnojas sindroms.

Grēkošana sapņā vīriešiem - iemesli

Interesanti, ka sieviešu un vīriešu krākšanas parādīšanās iemesli ir tieši tādi paši, lai gan spēcīgāks dzimums ir vairāk pakļauts šai parādībai. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem:

• vīrieši ir fiziski lielāki;
• viņiem ir vairāk mīkstās aukslējas;
• vīrieši patērē vairāk alkohola;
• pēc 30 gadiem lielākā daļa vīriešu pārstāvju iegūst svaru;
• smēķētāju vidū vairāk nekā vīrieši.

Kāpēc cilvēks sapņo snores: slimību saraksts

Sīkāk apsveram, kāpēc cilvēki ķermenī skar anatomiskās un funkcionālās patoloģijas.

Anatomiskās slimības:

1. Polipi degunā.
2. Adenoīdi.
3. Deguna starpsienas izliekums.
4. Paplašinātās mandeles.
5. Nepilnvērtīga skalošana.
6. Apakšējā žokļa nepietiekama attīstība un pārvietošanās.
7. Iedzimta nazu vai nazālo pāreju šaurība.
8. Pārmērīgs svars.
9. Pagarināts māla mēlis.
10. Hroniskas augšējo elpceļu slimības.
11. Deguna lūzuma sekas.

Funkcionālie traucējumi:

1. Miega trūkums.
2. Hronisks nogurums.
3. Alkohola dzēriens.
4. Menopauze.
5. Miega zāļu uzņemšana.
6. Smēķēšana
7. Vairogdziedzera disfunkcija.
8. Vecuma izmaiņas.
9. Pārmērīgs gulēšanas laiks.

Krākšanas cēloņa pašreakcijas testi:

1. Elpot vienu nāsi, aizverot otru. Ja ir grūtības ar deguna elpošanu, krākšana var izraisīt deguna eju anatomisko struktūru.
2. Atver muti un simulē krākšanu. Tad jums ir nepieciešams virzīt uz priekšu valodu, novietot to starp zobiem un atkal atdarināt krākšanu. Ja otrajā gadījumā krākšanas imitācija ir vājāka, tad, iespējams, tas rodas, pateicoties tam, ka mēle tiek paslīdēja uz naza forņoza.
3. Nosakiet savu ideālo svaru un salīdziniet to ar faktisko vērtību. Ja ir pārmērīgs svars, tas var izraisīt krākšanu.
4. Simulējiet krākšanu ar slēgtu muti. Pēc tam jums ir nepieciešams maksimāli nospiest apakšējo žokli uz priekšu un vēlreiz mēģināt krāpt. Ja otrajā gadījumā skaņas intensitāte samazinās, tad krākšana var notikt sakarā ar apakšējās žokļa aizmugurējās daļas (retrognatijas) pārvietošanos.
5. Uzdodiet cilvēkiem, kas dzīvo netālu, rakstīt kratīšanu diktofonā. Ja klausoties elpošanas apstāšanās vai nosmakšanas pazīmes, tad krākšana šajā gadījumā ir miega apnojas simptoms.
6. Ja nav rezultātu pēc jebkura no iepriekš minētajiem testiem, ir lietderīgi uzskatīt, ka krākšanas iemesls ir pārmērīga mīkstajām ausīm vibrācija.

Kāpēc cilvēki sāka snoring - apnojas sindroms

Obstošas ​​miega apnojas sindroms ir nopietna slimība, kuras viens no simptomiem ir krākšana. Šajā gadījumā pacienta augšējo elpošanas ceļu periodiski miega laikā tiek noslēgts rīkles līmenis un tiek pārtraukta plaušu ventilācija. Tā rezultātā asins līmenis strauji samazinās. Arī apnoja ir šādi simptomi:

• jutīgs miegs;
• miega fragmentācija ar biežu pamodināšanu;
• pārmērīga miega sajūta dienā;
• pastāvīgs nogurums;
• apetītes trūkums;
• ādas bālums;
• spiediena un asinsrites traucējumi;
• bezmiegs;
• paaugstināts nogurums;
• aizrīšanās sapnī.