Maz ticams, ka būs vismaz viena persona, kura mūža laikā nav piedzīvojusi potīšu pietūkumu un saistīta ar šo diskomfortu, kas samazina dzīves kvalitāti. Ir daudzi potītes edēmu cēloņi, kurus var iedalīt vairākās kategorijās atkarībā no to smaguma un spējas ietekmēt visu ķermeni.
Kāpēc potītes kājas pietūkst?
Visbiežāk sastopamās potītes tūskas cēloņi, kas nav saistīti ar iekšējo orgānu darbību un jebkādu slimību klātbūtni, ir šādi:
- ilgstoši stāvot, nekustīgi stāvot vai sēdēdams;
- nepietiekama šķidruma daudzuma izmantošana;
- grūtniecība;
- sievietēm noteiktas cikla dienas;
- lietot zāles, kas var izraisīt šķidruma aizturi organismā;
- spēlē sportu nepiemērotu apavu, slikti atbalstot potīti.
Ir arī vairāk nopietni potīšu pietūkuma cēloņi, proti:
- liekā svara klātbūtne un ar to saistītas veselības problēmas;
- paaugstināts asinsspiediens;
- dažādas sirds slimības, aknas un nieres;
- smagas alerģiskas reakcijas;
- problēmas ar venozo asins plūsmu;
- limfas sistēmas patoloģiska darbība;
- artrīts;
- visa veida traumas pēdu, kāju un gurnu locītavām.
Atsevišķi ir jānorāda par tūsku pēc potītes lūzuma, kas notiek vairumā gadījumu un ilgst ilgu laiku, līdz kauns pilnīgi sakrājas un pēdu mehāniskās funkcijas tiek atjaunotas.
Kas var izraisīt pēdu un potīšu pietūkumu?
Ja potīšu pietūkums rodas reti un nodod sev vairākas dienas, tas var izraisīt tikai dažus neērtības ikdienā, bet tas neradīs nopietnas komplikācijas. Arī neuztraucieties, ja pietūkums notiek "kritiskās" dienās vai periodiski grūtniecības laikā (piemēram, pēc visas dienas uz kājām).
Ja potīšu pietūkums un sāpes kļūst par pastāvīgiem pavadoņiem, tas rada nevēlamu spiedienu uz asinsvadiem un vēnām, kas galu galā var izraisīt ādas un subkutāno asinsvadu iekaisuma parādīšanos, varikozas vēnas un pat trofiskas čūlas.
Kas man jādara, ja manas potītes pietūkst?
Vislabākais un, pats galvenais, drošākais veids, kā atbrīvoties no potīšu pietūkuma, ir pacelt kājas uz augšu virs sirds līmeņa. Vieglākais veids, kā guļ uz gultas vai grīdas uz mīksta paklāja, paceliet kājas, noliecieties pret sienu un nolieciet 15-30 minūtes. Turklāt
Dažreiz ir pamatota īslaicīga diurētisko līdzekļu lietošana, kas jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja potīšu pietūkuma cēloņi ir jebkādi ķermeņa darbības traucējumi, hroniskas vai akūtas slimības, kā arī traumas, visu ārstēšanu vispirms novirzīs galvenās problēmas novēršanai, kas savukārt palīdzēs atbrīvoties no potīšu tūskas.
Ja jūs pats nevarat noteikt, kāpēc potītes pietūpējas, jums jākonsultējas ar ārstu, kas var noteikt tūskas cēloņus un ieteikt, kā ar to rīkoties vai izrakstīt noteiktu zāļu terapiju.