Gaisa kvalitāte ietekmē ne tikai cilvēka veselības stāvokli un elpošanas sistēmas darbību, bet arī tā dzīves ilgumu. Diemžēl šodien ir tendence palielināt kaitīgo rūpniecisko emisiju, izplūdes gāzu un citu negatīvo vides daļu skaitu. Tāpēc plaušu attīrīšanai jākļūst par ikviena pilsētas iedzīvotāja noderīgu ieradumu, it īpaši, ja tas ir megapols.
Plaušu attīrīšana ar tautas līdzekļiem
Šim mērķim visdraudzīgākais un vienkāršākais risinājums ir zāļu izmantošana speciālas tējas pagatavošanai.
Dzērienu recepte
Sastāvs:
- oregano - 1 ēd.k. karote;
- violets trīs krāsas - 1 ēd.k. karote;
- verdošs ūdens - 0,5 l.
Sagatavošana un lietošana
Sajauc fitochemiskus līdzekļus un pārlej verdošu ūdeni keramikas vai stikla traukā. Atstājiet šķīdumu stundai un iztukšojiet. Izdzeriet līdzekli kā tēju, nepārsniedzot 5 reizes dienā. Tā vietā, lai iegūtu cukuru, labāk ir pievienot žāvētus augļus vai medu.
Ar šiem augiem varat veikt ieelpas plaušu tīrīšanai. To pielietošanas ietekme ir ļoti viegla - elpošanas sistēma pakāpeniski izdalās no uzkrātajiem toksīniem un liekā rupjiena, bet bez izteikta izsituma vai klepus stimulācijas.
Arī tautas dziedniekiem ieteicams papildināt fitoterapiju ar vingrošanu:
- Izelpojiet, pilnīgi iztaisnojot plaušas.
- Turiet elpu pāris (5-10) sekundes.
- Lūpām jābūt cieši saspiestai, vaksēm nav jābūt piepumpētām.
- Intensīvi un ātri izdod nelielu gaisa daudzumu.
- Pietura uz 1-2 sekundēm, atkal turot elpu.
- Atkārtojiet 4. un 5. darbību, līdz viss gaiss ir atbrīvots.
Preparāti plaušu attīrīšanai
Uzlabot elpošanas sistēmas stāvokli ar farmācijas palīdzību.
Protams, putekļu un gļotu plaušu profilaktiskai attīrīšanai nevajadzētu lietot spēcīgas zāles ar atsitēkšanas darbību, jo tās var radīt nevēlamus blakusparādības vai izraisa komplikācijas. Labāk ir dot priekšroku dabīgiem farmakoloģiskiem preparātiem, piemēram:
- lakrica ekstrakts;
- krūšu kurvja maksa (1-4);
- Mukaltin;
- sīrupu Gedelikss;
- Bronhionols;
- Dr Mom;
- altea sakne;
- Herbion;
- Bronhipret;
- krūšu eliksīrs ;
- Bronhofīti un citi.
Nav patīkami iesaistīties terapijā patstāvīgi, pirms pat uzrādītās zāles ir svarīgi konsultēties ar terapeitu vai plaušu speciālistu.