Pašattīstība ir kaut kas, neapšaubāmi nepieciešams, tikai ar ko sākt? Pirmās pakāpes pašattīstības metodes, piemēram, vizualizācija un apgalvojumi, nav piemēroti ļoti vienkārša iemesla dēļ - mēs vēl nezinām, kas tieši mums ir nepieciešams vizualizēt, mums nav skaidras pašattīstības programmas, un tāpēc visas šīs metodes joprojām ir bezjēdzīgas.
Kā veikt pašizaugsmi?
Kāpēc tad uzsākt pašizaugsmes procesu? Protams, sastādot plānu sev, nosakot mērķus. Darbs pie sevis, nezinot, kas notiks, kā rezultātā, nav iespējams. Tāpēc sākumā jūsu pašattīstības programma izskatīsies šādi.
- Pašizaugsmes vēlme ir lielisks, bet uz to nevar pietiekami pievērsties, jums ir nepieciešams novērtēt savus sasniegumus, savus nopelnus un trūkumus. Neizmantotās iespējas gandrīz vienmēr ir mūsu trūkumu "darbs" rezultāts: slinkums, pārmērīga (nepietiekama) pašapziņa utt. Tas pats attiecas uz jūsu personīgo dzīvi - jūs darāt kaut ko nepareizi (domā, ka pēc tam, kad jūtas iet, tad jums nav jāpievērš uzmanība tiem, mēģiniet aprēķināt visu), tāpēc viņa nevēlas apmesties. Vispirms mums ir jārunā par problēmas garīgo pusi. Jā, bez naudas nekur, un mēs visi gribam būt veiksmīga biznesa sieviete. Bet domāju, ka, ja jūs pie galvas atverat savu mērķi, nododat draugus un aizmirst par saviem mīļajiem un galu galā sasniegtu to, ko vēlaties, vai tas padarīs tev laimīgu? Ja jā, un pārtikas ķēdes augšpusē ir sapņu robeža, un jums nav jārūpējas par jūtām un emocijām, tad jums patiešām nav jādomā par jebkādu garīgu pašizaugsmi. Apmeklēt biznesa apmācību, iemācīties meistarīgi pārvarēt šķērsli un viegli nodot. Visos citos gadījumos jums ir nepieciešams pašattīstības plāns, kas ietvers veidus, kā panākt panākumus profesionālajā jomā, kā arī metodes emocionālā līdzsvara sasniegšanai
- Kā uzsākt pašattīstību? Rūpējoties par mīļoto. Jums jau bija laiks apskatīt savu labo un slikto īpašību sarakstu, saprast jūsu nepilnību iemeslus. Tagad ir pienācis laiks strādāt ar katru negatīvo funkciju, neaizņemiet visu uzreiz, ļaujiet ceļu uz augšu būt pakāpeniski, pārāk strauji atveseļošanās būs veselīgi iztukšot. Ko aprūpē? Nu, jūs darīsiet visu par sevi. Un turklāt pasakiet man, vai jūs neievēroja nogurumu un nepiedāvājamo izskatu jūsu neveiksmju cēloņos, un starp trūkumiem - nevērība pret savu veselību un ķermeni? Vai tas bija? Tad jums, tā kā ikvienam ir jārūpējas par sevi, tas būs jūsu pašattīstības sākums. Garīgā puse ir nepieciešama, bet, ja jūs nepievēršieties pietiekami daudz ķermeņa, nepievērš uzmanību savām vajadzībām, tad par jebkuru pašizaugsmes runu nevar aiziet, jums vienkārši nav pietiekami daudz spēka.
- Bieži vien mēs nevaram pievērsties nevienam procesam, iztukšot domu izliekumus, pielāgojoties nedarbīgam režīmam, nepamatoti bailes traucē objektīvu situācijas redzējumu. No visa šī brīža jums vajadzētu atbrīvoties, iemācīties koncentrēties uz problēmu, pareizi noteikt prioritāti, iztīrīt savas domas. Pēdējā meditācija kļūs par labu palīgu - tas ietaupīs jūsu informācijas lauku no "sēnalas" un sniegs jums nepieciešamo enerģiju, lai virzītu uz priekšu. Austrumu praksē ir nepieciešama meditācija klusā telpā, rītausmā. Taču mūsdienu apstākļi to ne vienmēr ļauj, tādēļ izvēlieties sev ērtāko laiku.
- Pārtikai prātā jādarbojas arī regulāri, neļaujiet smadzenes badoties, pretējā gadījumā tas kļūs par anoreksijas dāmu, kas mazināsies no mazākās pārtērijas. Izvēlieties Jums interesējošu virzienu (izņemot savu profesiju) un izpētiet to. Lasiet grāmatas, nevis sociālās tīklošanas statusus
redzēt labas filmas, nevis ziepju operas, meklēt zinošus sarunu biedrus. - Sievietes pašattīstībai jāietver fiziskās aktivitātes. Nelietojiet ļoti skatiens - nedaudz, bet jums tas būs jārisina. Pirmkārt, tā ir pašdisciplīna, un, otrkārt, skaistajai dvēselei vajag veselīgu un skaistu apvalku.
- Iemācieties mīlēt (sevi, draugus, cilvēkus, kas tev tuvumā, cilvēkus kopumā), saprotat, ka bez mīlestības, laime un prāta mierīgums ir neiespējami. Tā ir mīlestība (augstākajā vārda izpratnē), kas līdzsvaro sākumu un spēka avotu jauniem sasniegumiem.