Panikas lēkmes

Šāda psihiska parādība kā pēkšņas panikas un bailes uzbrukumi ir neizskaidrojama, sāpīga cilvēka smagas un dziļas trauksmes stāvoklis apvienojumā ar dažādām somatiskām veģetatīvām izpausmēm. Nakts uzbrukumi no panikas var būt īpaši akūti. Gadījumos, kad cilvēku panikas lēkmes nav tieši vai netieši saistītas ar reālu stimulējošo efektu, ir lietderīgi runāt par šādu psihofizioloģisko fenomenu kā panikas lēkmi vai veģetatīvo krīzi. Šim simptomam ir citi nosaukumi, kurus visos gadījumos nevar uzskatīt par atsevišķu neatkarīgu slimību. Panikas uzbrukumus var kvalificēt kā nopietnu psihisku patoloģiju signālus un izpausmes, kas obligāti prasa līdzdalību psihologu un, iespējams, psihoterapeitu vai pat psihiatru problēmas risināšanā.

Kas ir šīs parādības bīstamība?

Viens panikas lēkmes izpausmes un pat šīs parādības atkārtošanās nenozīmē, ka cilvēks ir slims un var diagnosticēt panikas traucējumus, bet tas skaidri norāda uz ļoti nopietnām problēmām (īpaši, ja nav reālu panikas iemeslu).

Panikas un bailes uzbrukumus var uzskatīt par dažādu disfunkciju, traucējumu un slimību simptomiem ar dažādām etioloģijām. Arī panikas lēkmes var rasties sakarā ar ķermeņa reakciju uz jebkuru medikamentu vai vielu, kas maina garīgo stāvokli.

Dažādi psiholoģiskie virzieni un Rietumu psiholoģijas skolas, kā arī austrumu meditācijas prakse piedāvā situāciju orientētus un dažreiz pilnīgi paradoksālus veidus, kā koriģēt un apturēt šādus apstākļus.

Ir iespējams cīnīties ar panikas lēkmes

Cīņa ar panikas lēkmes tiek piedāvāta neatkarīgi kā noteiktu darbību veikšana (fiziska un garīga), kā arī ar psiholoģisko slēdžu palīdzību, traucēkļiem un pārdomām. Tas nav fakts, ka piedāvātās metodes ir 100% efektīvas, bet to pielietošana vismaz kaut kādā veidā atvieglo situāciju. Protams, var apgalvot, ka situācijā, kad sākas nevajadzīgas panikas, ir lietderīgi mainīt situāciju vai savu stāvokli un koncentrēties uz elpošanu.

Kopumā, protams, vajadzētu pievērsties speciālistiem ar līdzīgām problēmām. Pastāv gadījumi, kad nav pietiekami patstāvīgu darbību un pat psihoterapijas, un jāizmanto viens vai cits farmaceits.