Ir mugurkaula trīs izliekuma veidi:
- Skoliosis ir mugurkaula sānu izliekums;
- Lordoze ir mugurkaula izliekums priekšā;
- Kifozs ir mugurkaula aizmugurējā izliekuma forma.
Mugurkaula izliekuma cēloņi
Liemeņa izliekuma cēloņi var būt iedzimti vai iegūti. Iedzimtie cēloņi ir saistīti ar intrauterīnās attīstības pārkāpumiem, kā rezultātā var rasties mugurņu vai citu augļa attīstības patoloģiju attīstība. Iegūtie cēloņi ietver cēloņus, ko izraisa dažas slimības - tas var būt rahīts, pleirīts, poliomielīts, tuberkuloze, kā arī slimības, kas saistītas ar dažādu muskuļu attīstību, ieskaitot vienpusēju paralīzi vai reimatiskas slimības.
Izliekuma pamatā var būt arī mugurkaula traumas vai personas fizioloģiskās īpašības, kas izraisa nepareizas stājas piespiedu pieņemšanu - plakanu pēdu, atšķirīgu kāju garumu vai šķielējumu. Svarīga loma ir personas profesionālajai darbībai. Cilvēkiem, kuri lielākoties atrodas darba laikā, ir jāsēžas, tie ir vairāk pakļauti slimībām, kas saistītas ar mugurkaula izliekumu.
Mugurkaula izliekuma simptomi
Parasti sākotnēji mugurkaula traucējumi raksturojas ar ātru nogurumu, sāpēm mugurā vai krūtīs. Arī simptomi, kas var liecināt par mugurkaula izliekumu, ir plecu, ausu, plecu lāpstiņu, vidukļa, izciļņojošo ribu asimetrija un pieklājība.
Pēc tam izliekums noved pie muguriņas kustības samazināšanās, skriemeļu deformācijas, un galu galā ķermenis novirzīsies uz sānu. Tas radīs nestabilitātes sajūtu un saglabās līdzsvaru, cilvēks meklēs atbalstu, kas novedīs pie mugurkaula izliekuma citos departamentos.
Vai ir iespējams izārstēt mugurkaula izliekumu?
Parasti iedzimtu mugurkaula izliekumu nevar pilnībā novērst, bet iegūto var viegli apstrādāt ar nosacījumu, ka ar speciālistu sazinās savlaicīgi. Ir zināms, ka lielākā daļa mugurkaula deformācijas izpaužas bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem - šajā laikā ir intensīva bērna ķermeņa augšana. Šajā periodā ir nepieciešams būt ļoti uzmanīgiem ar bērniem, un vismazākos pārkāpumos vērsties pie eksperta. Un 18 gadu vecumā mugurkaula izliekuma apstrāde ir vairāk rehabilitatīva rakstura - stiprināšanas un atbalsta procedūras.
Mugurkaula izliekuma apstrāde
Pirmkārt, jums ir jāievēro nepieciešamā diēta, bagātināta ar vitamīniem un regulāri pastaigas gaisā. Ar konservatīvu 1 un 2 grādu izliekuma ārstēšanu tiek pielietots terapeitisks uzdevums. LFK ir indicēts ārstēšanai visos mugurkaula izliekuma attīstības posmos un ietver vairākus īpašus vingrinājumus:
- terapeitiskā vingrošana;
- sporta elementi;
- izmantot ūdenī;
- masāža;
- Korekcija ar korsete.
Īpašu sporta un vingrošanas vingrinājumu komplekss ar mugurkaula izliekumu palīdz stiprināt un attīstīt muskuļu korsetu. Terapeitiskā masāža palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu un atjaunot pareizu asinsriti.
Vēl viens veids, kā ārstēt mugurkaula izliekumu, ir poza korektors - ortopēdiskais korsete. To lieto mugurkaula izraisīto slimību profilaksei, rehabilitācijai un ārstēšanai. Korsets nodrošina visu mugurkaula daļu fiksāciju
un veicina muskuļu apmācību, lai paturētu mugurkaulu. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka viņu izskatu pievilcība ir atkarīga no kosmētikas, frizūras vai drēbēm. Protams, tam ir kaut kāda patiesība, bet pat tad, ja galva ir skaisti stilizēta, un jūsu seja ir prasmīgi tonēta, slikta stāja, slouching pleciem, visi jūsu pūļi tiek izšķiesti.
Pareiza stāja ir ne tikai skaista, tas galvenokārt ir mugurkaula izliekuma novēršana. Katru rītu neaizmirstiet veikt vispārējos stiprināšanas un veselības uzlabojošus vingrinājumus. Tāpat kopā ar vingrošanu ir ļoti svarīgi ievērot darba higiēnu - pareizu darba vietas apgaismojumu, atbilstošo galda un krēsla lielumu, ērtas mēbeles utt.
Un vissvarīgāk, atcerieties, ka tā rūpējas par mugurkaula no agrākās bērnības un vislabāk piemērota mugurkaula traucējumu ārstēšanai sākotnējos posmos.