Vairāk nekā simts gadus šī auga sēklas ir izmantotas ēdiena gatavošanā un medicīnā, un Kārļa Lielā 8. gadsimtā AD. e. viņš deva daļu šī produkta saviem priekšmetiem. Linu eļļa ir blakusprodukts, ko iegūst aukstā presēšanas procesā. Tam ir visas sēklu lietderīgās īpašības un tiek izmantots dažādu slimību profilaksei un terapijai.
Linu eļļa - īpašības
Tāpat kā jebkurš cits augu izcelsmes analogs, tas darbojas kā vērtīgs taukskābju avots: piesātināts, nepiesātināts, mononepiesātināts un polinepiesātināts. Kā jūs zināt, iekšējiem orgāniem normālai darbībai ir nepieciešami ne tikai olbaltumvielas un dažādi ogļhidrātu veidi, bet arī tauki. Linsēklu eļļas izmantošana labi pasargās ķermeni, jo, ja tos nomainīsiet ar dzīvnieku taukiem, ieguvumi būs nesamērīgi lielāki. Šo dārzeņu izejvielu izmantos, lai veidotu šūnu membrānas un audu regulējumu.
Linu eļļa - sastāvs
No visām polinepiesātināto taukskābēm visvairāk ir omega-3 skābes produkts, kas aizņem līdz 60% no tā tilpuma. No piesātinātajām taukskābēm ir jānošķir stearīns, palmitīns, mīrists. Tie, kas interesējas par to, kādi vitamīni ir linsēklu eļļā, jāatbild uz šo karotīnu, holīnu, vitamīniem K, F, B grupu, minerālvielām - kāliju, kalciju, molibdēnu, magniju, niķeli, dzelzi, cinku utt. Pastāv fitosterīnu sastāvs, skvalēns, linamarīns, lignāns utt.
Kosmētika no flaxseed eļļas
Linu sēklu ekstrakts pilnībā atklāj visas savas spējas vietējā pielietojumā. Tai ir mitrinoša, mīkstinoša, brūču sadzīšana, baktericīds un pretiekaisuma iedarbība. Sieviešu linšķiedras eļļa ir vērtīga, jo aktīvā mijiedarbībā ar ādas šūnām ir atjaunojoša iedarbība. Turklāt tiek novērstas tādas problēmas kā sausums, pīlings, pigmentācija, cita veida iekaisums.
Izmantojiet linsēklu eļļu un nostipriniet nagu plāksnes, atbrīvojoties no stratifikācijas un sausuma. Apstrādā plaisas pēdas ādā un mīkstina raupju ādu uz elkoņiem. Vājinātiem, blāviem matiem tas ir vienkārši pestīšana, jo linu eļļa baro galvas ādu, nodrošina matu folikulus ar nepieciešamajām barības vielām, kas palīdz tām stiprināt un augt. Pielietojot to katru dienu kā daļu no maskas, pēc 2 nedēļām var redzēt pozitīvu rezultātu.
Flaxseed eļļa - laba matiem
Ar problēmām ar matiem, linu apstrādes produkts ir dzēris gan iekšēji, gan lokāli. Lai nostiprinātu un atjaunotu bojātos un sausos slēdzenes, atgrieztos pie viņiem spēku un dabisko spīdumu, ir iespējams, ja katru dienu tukšā dūšā 20 minūtes pirms ēšanas 1 st. l sēklu ekstrakti. Eļļu lins matiem sniedz visu savu spēku un akcijas barības vielas, kā arī skābie piena produkti. Tas labi kombinē ar medu, olu un bagātina ar ēteriem, mērķtiecīgi risinās esošās problēmas - blaugznas, zaudējumus, iekaisumus utt.
Ādas linšķiedras eļļa
Tīrā veidā to var izmantot, lai noņemtu kosmētiku, un, ja tajā pievienosies liels jūras sāls, jūs saņemsiet lielisku skrubi. Tie, kas jautā, kā lietot linšķiedras eļļu, joprojām ir atbildējuši, ka sejas un dekoltē zonas masāža uzlabo asins plūsmu, aktivizē vielmaiņu šūnās, baro šos produktus un noārdās produktus. Āda tiek atjaunota, tā krāsa uzlabojas, parādās veselīgs spīdums.
Kopā ar taukiem piena produktiem un citām eļļām linu sēklu ekstrakti cīnās ar sausumu, grumbām, kairinājumu. Citronu sula būs balinoša, tāpat kā olu baltums. Ja āda ir pakļauta pārmērīgam tauku sadalījumam, tad lina eļļu sejai vajadzētu sajaukt ar piena produktiem ar zemu tauku saturu, un ar pieejamajiem pūtītēm pievienojiet zaļās tējas, piparmētru, asinszāli, egles, kamforu uc esterus. Turklāt tā ir lieliska palīgterapija apdegumiem , izcirtņi, kodumi. Ar to tiek ārstēti pat kārpas, jostas roze un psoriāze.
Flaxseed eļļa - ārstnieciskas īpašības
- Produkts samazina glikozes koncentrāciju asinīs un "sliktu" holesterīnu. Viņš darbojas kā sirds un artēriju slimību profilakse - ateroskleroze, tromboze utt.
- Lignāna sastāvā esošais ekstrakts dod iespēju novērst ļaundabīgu audzēju veidošanos.
- Uzdodot, ka viņš vēl joprojām apstrādā linsēklu eļļu, jūs varat atbildēt, ka tas var palīdzēt ar saindēšanos ar pārtiku , jo sastāvā iekļautie polisaharīdi samazina toksīnu uzsūkšanos.
- Darbojoties kā taukskābju avots, tas stimulē vielmaiņu, normalizē lipīdu metabolismu, regulē tauku metabolismu, netieši ietekmējot svara zaudēšanas procesu.
- Linu eļļa uzlabo imūnsistēmu.
- Samazina asinsspiedienu.
- Interese par to, kas vēl joprojām palīdz eļļas eļļai, ir vērts atzīmēt, ka pētījumos, kas veikti gados vecākiem cilvēkiem, tika konstatēts, ka linu sēklu ekstrakts spēj izturēt acs tīklenes makulas deģenerāciju, proti, lai apkarotu aklumu.
Flaxseed eļļa ar aizcietējumiem
Nepareiza uzturs, stress, mazkustīgs dzīvesveids un sāpes izraisa problēmas ar izkārnījumiem. Lokšņu eļļa no aizcietējumiem būs atslābinoša un palīdzēs noteikt ikdienas defekāciju, un to var pastāvīgi izmantot, atšķirībā no zālēm ar daudzām blakusparādībām. Ieteicamā deva ir 2 tējk. vienu dienu un ņemt tos labāk pirms gulētiešanas vai tukšā dūšā. Ja nav pozitīvas iedarbības, devu var palielināt līdz 1,5-2 st. l
Linsēklu eļļa ar gastrītu
Šim produktam ir aptverošs efekts. Nosedzot gļotādu ar filmu, linsēklu eļļa aizsargā kuņģa iekšējo virsmu no sālsskābes kaitīgās iedarbības. Regulāri lietojot sēklu ekstraktu, jūs varat atbrīvoties no sāpēm, novērst smagumu un pietūkumu, normalizēt kuņģa sulas veidošanos. Atbildot uz jautājumu, kā lietot linu eļļu, ir jāsaka, ka jums jāsāk ar tējkaroti, izmantojot to tukšā dūšā 60 minūtes pirms atsvaidzinoša vai 50 minūtes pēc ēšanas. Pakāpeniski palieliniet devu līdz 1 ēdamkarote. l Ideāli lieto kā mērci salātiem, nevis saulespuķu.
Linu sēklu eļļa ar pankreatītu
Slimības saasināšanās laikā produkts nav ieteicams. Ārsti iesaka šobrīd novērot visstingrāko uztura ar zemu tauku saturu. Līnijas eļļas lietderība var izpausties kā remisijas sākums. Antioksidantu sastāva pārpilnība būs pretiekaisuma iedarbība, nomierinās aizkuņģa dziedzera žults iekaisuma ietekme. Izmantojot to transgēnu dzīvnieku tauku vietā, jūs varat samazināt akūtu periodu biežumu.
Linu eļļa aknām
Taukos šķīstošie vitamīni karotīns un tokoferols, kas ir daļa no ekstrakta, ir būtiski fosfolipīdi, kas atjauno šīs orgānas šūnas un neitralizē brīvos radikāļus. Procedūra ar linsēklu eļļu būs vieglā tīrīšanas efektā un darbosies kā hepatīta, cirozes un holelitiāzes profilakse. Lai to izdarītu, katru dienu jālieto 1 ēdamkarote. l linu sēklu ekstrakts neatkarīgi no maltītes laika. Jūs varat to aizpildīt ar dārzeņiem utt.
Flaxseed eļļa no parazītiem
Krēslam ir lielisks anthelmintikas efekts. Fakts ir tāds, ka linu sēklu apvalks ir bagāts ar gļotām, kuras, ieejot zarnā, pārklāj tās sienas ar plānu plēvi. Tas novērš parazītu noķeršanu uz tiem. Turklāt linšķiedras eļļa no tārpiem satur aktīvās sastāvdaļas, kas spēj paralizēt helmintas, kā rezultātā nekompetenti cilvēki atstāj ķermeni kopā ar teļiem. Šāda dehidrēšanās ir pilnīgi droša ķermenim, tāpēc to var lietot gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Procedūras "nelabvēlīgie" efekti ir asiņu attīrīšana, parazītu skarto iekšējo orgānu darbības atjaunošana, organisma izdalīšanās no toksīniem, kas ir tārpu būtiskās darbības rezultāts. Par jautājumu par to, kā apstrādāt ar linsēklu eļļu, jāatbild, ka tā ir dzērusi uz 1 tējk. 4-5 reizes dienā, kombinējot ar linu sēklu infūziju, kas sagatavota saskaņā ar šādu recepti:
sēklas 1 ēd.k. l ielej glāzē ar verdošu ūdeni un uzstāj, periodiski kratot, vairākas stundas. Pirms katras ēdienreizes dzeriet 100 ml bez filtrēšanas.Flaxseed eļļa - kontrindikācijas
Šo zāļu nevar lietot cilvēki, kuriem akūtajā periodā nav gremošanas trakta slimību. Linsēklu eļļa var nodarīt ar pārmērīgu lietošanu, kas ir saistīta ar caureju. Turklāt neaizmirstiet par iespējamu nevēlamu reakciju risku alerģijas un individuālās neiecietības formā. Ja slikta asinsreģenerācija, to jālieto ļoti rūpīgi.
Turklāt lina kapuci var ātri un spēcīgi oksidēties, mijiedarbojoties ar apkārtējo gaisu un apkuri. Tas rada tajā brīvo radikāļu ražošanu, kas ir bīstami, jo tie var iznīcināt šūnu membrānu integritāti. Tādēļ ieteicams lietot eļļu tikai tīrā veidā, bet ne cepšanai, un pēc iespējas ātrāk mēģiniet to izmantot pēc pudeles atvēršanas. Negatīvi ietekmē saules gaismas iedarbību, tādēļ produkts jāuzglabā tumšā vietā.