Ir zināms, ka polinepiesātinātās taukskābes ir ārkārtīgi svarīgas kardiovaskulāro, hormonālo, imūnsistēmu un gremošanas sistēmu darbībai. Viens no bagātākajiem Omega-3, 6 un 9 avotiem ir linšķiedras eļļa - šī produkta ieguvumi sievietēm ir nenovērtējami. Bet ne tikai šīs sastāvdaļas ir svarīgas, augu tauki no linu sēklām satur daudz citas sastāvdaļas, kas vajadzīgas ķermenim.
Kāda ir linšķiedru eļļas izmantošana sieviešu reproduktīvai veselībai?
Papildus polinepiesātinātām skābēm attiecīgo produktu vērtē šādi komponenti:
- lignīni;
- vitamīni (A, K, E, F, B grupa);
- mikroelementi;
- organiskās skābes.
Pateicoties šim sastāvam, produktu uzskata par ļoti noderīgu piedevu diētai.
Īpaši noderīga linsēklu eļļa sievietēm pēc 40 gadiem pirmsmenopauzes periodā. Fakts ir tāds, ka aprakstītie augu tauki satur dabiskos fitoestrogēnus. To lietošana veicina normālu hormonu proporciju un šādu simptomu atvieglošanu perimenopausa un menopauzes laikā kā galvassāpes, karstuma viļņi, miega traucējumi un garastāvokļa svārstības.
Turklāt linšķiedras eļļa pozitīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo veselību:
- samazinot risku saslimt ar krūts, olnīcu un dzemdes vēzi;
- atbalstīt pareizo hormonu līdzsvaru, estrogēna un progesterona attiecību;
- veicināt regulāru ovulāciju;
- darba aktivizēšana un dzemdes aprites;
- mātes piena sastāva uzlabošana;
- cīņa ar endokrīno neauglību;
- premenstruālā sindroma pazīmes, sāpīgums;
- fibrozītiskas mastopātijas ārstēšana;
- endometriozes profilakse un patoloģiski bagātīga asiņošana ar menstruāciju;
- darba atvieglojums.
Linsēklu eļļas izmantošana sievietes ķermenim
Pateicotais dabīgais produkts palīdz normalizēt ne tikai reproduktīvās sistēmas darbību, bet arī citus orgānus. Linu sēklu eļļai ir šādas īpašības:
- samazinot sirds un asinsvadu slimību attīstības risku;
- kalcija un osteoporozes deficīta novēršana;
- podagras un vilkēdes iekaisuma procesu nomākšana;
- holesterīna plāksnīšu veidošanās šķērsošana traukos;
- imūnsistēmas stiprināšana;
- žultsakmeņu likvidēšana;
- bronhiālās astmas simptomu smaguma samazināšanās;
- palielināts joda sagremojamība ar vairogdziedzera darbību;
- palēninot novecošanas procesu;
- nervu impulsu pārnešanas normalizēšana;
- ādas bojājumu un apdegumu dziedināšanas paātrināšana;
- nieru slimību, aknu, aizkuņģa dziedzera un urīnpūšļa profilaksei;
- aizcietējuma novēršana un zarnu funkciju kontrole.
Arī produkts ir bagāts ar antioksidantiem, kas tiek uzskatīts par labu veidu, kā novērst onkoloģiskās patoloģijas.
Nav neiespējami pieminēt sieviešu ieguvumu no linsēklu eļļas tukšā dūšā. Šīs bioloģiski aktīvās piedevas lietošanas process palīdz normalizēt svaru, atbrīvoties no papildu mārciņas, neapdraudot veselību un gremošanas sistēmu, uzlabojot ķermeni kopumā.
Noderīgas kosmētiskās īpašības linu eļļa sievietēm
Aprakstītā produkta ārējā izmantošana ļauj:
- uzlabot problēmas ādas stāvokli;
- izlīdzināt grumbas;
- dziļi mitrina epidermu;
- piesātināt ādu ar vitamīniem;
- atjauno dermas elastību un elastību;
- apturēt iekaisumu;
- paātrināt šūnu reģenerāciju;
- izlīdzināt rētas un rētas;
- novērst plēvēšanu;
- pārtraukt matu izkrišanu ;
- palielināt dzirdes galvas blīvumu;
- atbrīvoties no sekcijas un slāņu nestabilitātes;
- dod slēdzenes spīdumu;
- stiprināt nagus.
Kosmetologiem ieteicams izmantot eļļu tīrā veidā, kā arī daudzkomponentu mājas maskās.