Kas izraisa krampjus grūtniecēm?
Visbiežāk šo fenomenu uzskata par simptomu, kas norāda, piemēram, uz to, ka trūkst noteiktu mikroelementu organismā. Viens no visbiežākajiem krampju cēloņiem grūtniecības laikā ir:
- Kalcija, magnija un kālija organisma deficīts, kā arī tāds vitamīns kā B6, var izraisīt nekontrolētas muskuļu kontrakcijas galvenokārt uz kājām. Savukārt neveiksmi izraisa šāds pārkāpums, piemēram, toksikozes un diurētisko līdzekļu ieņemšana, kas dažkārt ir nekontrolēta. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka daži mikroelementi tiek tērēti, lai izveidotu un attīstītu jaunu organismu sievietes dzemdē.
- Smagu dzelzs deficīta anēmiju grūtniecības laikā var uzskatīt arī par konvulsīvo parādību attīstības cēloni.
- Varikozas vēnas bieži vien ir provocējošs krampju faktors grūtnieču mātes teļu muskuļos.
- Šī parādība, tāpat kā slikta vena cava saspiešanas sindroms, bieži izraisa krampjus grūtniecības laikā. Tā attīstās spēcīgā dzemdes palielināšanās apjomā un spiedienā uz blakus esošajiem orgāniem. Ir vērts atzīmēt, ka visbiežāk to izraisa nepareizi izvēlēta nostāja miega laikā - kad grūtniece guļ aizmugurē vai labajā pusē.
Kas man jādara, ja grūtniecības laikā manas kājas (teļš) ir krampji?
Visbiežāk šī parādība rūpējas par grūtnieci nakts stundās, jo ķermeņa imobilizācija un asinsrites palēnināšanās. Turklāt nepareizi izvēlētais ķermeņa stāvoklis tikai veicina krampju veidošanos.
Ja sieviete pamostas no stiprajām sāpēm viņas kājās, vispirms viņai jādara, lai viņai būtu vērsti pirksti.
Pēc spazmas samazināšanās, lai atjaunotu asinsriti un tādējādi īsā laikā novērstu jaunu spazmu, sievietei vajadzētu mazliet staigāt apkārt istabai.
Lai izvairītos no krampjiem kājās grūtniecības laikā, ārsti iesaka tos novietot atpūtai uz kalna, izmantojot spilvenu.